¿Está usted comprometido con sus objetivos? Si es así mostrar determinación!

Todos hemos estado allí. Hemos estado frustrados por lo que parece ser la falta de cumplir con nuestros objetivos. En realidad, esos fracasos aparentes podría ser su voz interior que le pone a prueba. Cuando usted piensa de nuevo a objetivos que ha establecido para sí mismo, ¿ha dado cuenta de lo fácil o qué tan pronto se puede caer de la pista? Después de perder más de 80 libras que sé lo que significa caerse y hellip; .pero como le digo a mi hija, la idea es no caer y permanecer en el suelo. Has caído, ¿ahora qué?

1. Entender que estas cosas sucedan. Usted debe anticipar que algo va a salir mal, si usted sabe que puede suceder, usted será menos decepcionado después.

2. Aprenda a reconocer que te caíste. Te comiste mucho pastel, ok. No es el fin del mundo y hellip;

3. Perdónate a ti mismo. Recuerde que lo que usted está tratando de cambiar es el resultado acumulativo de cómo cada vez es viejo usted es de los hábitos. Nuevos hábitos tardan en establecerse.

4. Utilice como motivación para volver a subir, no mañana, hoy. Volver a la pista, cambiar su mentalidad a una de aceptación (sí, usted comió él) y de la determinación; trabajar un poco más largo o modificar su consumo de calorías mañana para permitir que menos calorías y quemar más.

En última instancia, todo se reduce a su nivel de determinación y compromiso. Usted probablemente ha escuchado decir esto antes, pero depende de lo mal que lo quiero! Si usted está decidido a conseguirlo entonces nada puede detenerte. Sólo ten en cuenta que su estado mental determinará dónde ir desde aquí. Es fácil caer y permanecer allí mientras se le pide a otros a unirse a su partido de la compasión. Pero levantarse y recuperar su sentido de la orientación; que requiere coraje, pero lo más importante es gratificante

La próxima vez que cae de la carreta banda, recuerde que usted no está solo y que esto sucede porque se están haciendo progresos; de lo contrario, no importaría! Hazte consciente de lo que hizo y cómo evitar cometer el mismo error en el futuro y perdonar ti mismo también nosotros perdonamos a los demás todo el tiempo, ¿qué pasa con un poco de auto-compasión, después de todo nosotros también somos humanos! Y con esa fuerza humana y el poder, te reto a obtener una copia de seguridad y volver a tomar su visión. Hoy es el primer día del resto de tu vida, todo lo que sucedió en el pasado está ahí y nada va a cambiar; sin embargo, usted tiene control sobre la forma de vivir el resto de tu vida

¿Qué y'. s tu historia? Vivir para contarla Hotel  .;