*** Amar a tu YO - EL ÚNICO ROMANCE QUE CUENTA

¿Por qué la duda reaparecer después CRECIMIENTO PERSONAL

You &'; he hecho tanto trabajo en ti mismo, y te amo a ti mismo más que nunca?. Empezaste con los pasos de bebé, como y" Me merezco un regalo hoy y "!; Entonces avanzó a través de y" Me merezco algo mejor que eso y "!; y" realmente estoy bien como estoy y "!; Usted siguió para graduarse a ti mismo a través de nivel tras nivel de auto-empoderamiento y encontrado a ti mismo diciendo: y" Me merecen tener todo lo que quiero, no sólo parte de ella y".

Así que, ¿por qué todavía veces juez su apariencia, su capacidad de tener relaciones amorosas o la calidad de su trabajo? Estos son temas centrales, y en ocasiones posteriores la cabeza otra vez cuando usted piensa que usted y' ya hemos tratado con ellos. ¿Hay alguien más y' s la energía yukky tratando de invadir los espacios en su psique que usted y' has lava absolutamente limpio?

CUYO "cosas" ES ESTO?

Aquí y' sa manera rápida y fácil de saber si un problema es tuyo. Si una situación produce una reacción emocional, todavía resuenan con esa cuestión. Allí y' s otra pepita de oro para que usted pueda devorar, aunque sólo un pequeño porcentaje pequeñito de tu ira, el miedo o la tristeza por un particular desafío sigue siendo. Si el problema ya no es el suyo, usted puede sentir gran compasión por la otra persona, pero usted y' sabrá el conflicto ya no es suya. Sin embargo, si una situación incómoda continúa apareciendo, su sensación dolorosa es que ofrece una espléndida oportunidad de ganar aún más el amor propio.

Tal vez usted ya amarte a ti mismo 99 por ciento del tiempo, pero la otra persona está actuando como un espejo humano. Ellos le están proporcionando una oportunidad para ver y honrar a un lado de la sombra desagradable de sí mismo - como sentir miedo, indigno, o digno de ser amado. ¿Vale la pena que echar mano de nuevo en y" la alcantarilla de auto-odio y" cuando ya amas a ti mismo la mayor parte del tiempo? ¡Puedes apostar!

Una sencilla herramienta le ayudará a evitar INNECESARIO DOLOR

La siguiente pequeña prueba sencilla me ayuda cuando mi ego se interpone en el camino de y" la posesión de mis cosas y" En primer lugar, me pregunto, y" Es esta persona que me irrita un espejo humano? ¿Se me muestra algo sobre mí, ya sea don &'; t quiero ver o can &'; t ver menos I &'; m en su presencia? ¿Son ayudarme a ser consciente de mis sentimientos para que pueda experimentar y luego ponerlos en libertad y "?;

A veces la otra persona nos muestra un espejo de nuestra experiencia de aprendizaje más reciente. Nos ayudan a sintetizar lo que y' hemos aprendido. A veces nos muestran cómo nos causamos a nosotros mismos dolores de cabeza por la vida esperando para que coincida con una cierta imagen en lugar de aceptar y aprender de lo que existe.

Muchas veces, I &'; VE atrapados mi ego diciendo, y" Espera un minuto! Usted don &'; t necesidad de hacer frente a esas cosas viejas otra vez y" Por supuesto, podemos suprimir temporalmente los sentimientos desagradables, como y" I &'; no soy lo suficientemente bueno y" o y" I &'; no soy digno de ser amado y" Por desgracia, este enfoque a los sentimientos desagradables resulta contraproducente! Garantiza que I &'; ll volver a crear oportunidades adicionales para hacer frente a esas cuestiones. La situación incómoda y mis sentimientos negativos magnifican hasta que finalmente dejo de aprender una valiosa lección y ganar aún mayores niveles de confianza y paz interior.

LA VERDAD SOBRE LAS EMOCIONES NEGATIVAS

Si usted don &'; t quiere retrasar o ampliar su dolor, totalmente aprovechar la oportunidad de la incomodidad de la primera vez. Recuerde que el dolor y el placer residen junto a la otra en su cerebro. Cuando se tiene el coraje de echar mano de lo que doesn y' t sentirse bien y- como por ejemplo, y" Me siento digno de ser amado, y" el sentimiento opuesto, y" I &'; m impresionante, y "!; está ahí para usted!

y' s ninguna razón para sentirse avergonzados cuando se descubre otra área en la que usted don &'; t bastante amor a sí mismo tanto como pensabas que lo hiciste. Esta revelación desagradable es un regalo disfrazado! Cuando se mueve al otro lado de su desafío, y' ll ser tan agradecido que no lo hiciste y' t engañar a ti mismo de los increíbles beneficios de otro nivel exquisito de los más magníficos amor propio!

ACEPTAR LA ASISTENCIA QUE MERECE

Pedir ayuda cuando se siente atrapado es un signo de una autoestima alta porque estás diciendo a ti mismo, "me merezco una vida mejor!" ¿Te gustaría trabajar con un entrenador intuitivo que le ayudará a superar los bloques a su felicidad y el éxito? Regístrese para obtener una consulta gratuita hoy en www.CoachingWithDoris.com/contact/.

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Doris Helge, Ph.D . "La alegría Coach" es autor de best-sellers como "Alegría en el Trabajo", "Conquistar su crítico interior" y "transformar el dolor en el poder". Descubra más en www.CoachingByDoris.com/innercriticfreebies.

© 2011. El permiso para reimprimir este artículo se concede si el artículo está en el tacto, con el crédito apropiado dado. Todas las reimpresiones deben declarar, "Reproducido con el permiso de Doris Helge, Ph.D. Publicado originalmente en" Transformar el dolor en el poder "www.TransformingPainIntoPower.com © 2011.
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