¿Es bueno o malo? ¿Cómo ve la situación? Parte 5 de la Serie Auto-sabotaje

El momento actual está aquí. Es lo que es. Te puede gustar o usted puede odiarlo, pero es la realidad en este momento.

No hay nada que puedas hacer este momento para cambiar, las cosas son exactamente como son. Lo cual no quiere decir que su respuesta no puede cambiar las cosas en el segundo siguiente, o el día, o el próximo año.

¿Cómo responde usted?
En este momento, tienes dos opciones. No importa que usted elija, no va a cambiar la situación, a pesar de que puede cambiar tu vida. Usted puede juzgar como negativo, que también te impide disfrutar de ella. ¿Cómo se puede disfrutar de nada cuando estás siendo negativo?

O puede ser positivo. Ver la situación tal y como es, y el juez que es bueno. Ser positivo implica la aceptación de lo que ha sucedido, porque ha sucedido, es la realidad.

Cambiar el Contexto
embargo, hay una tercera opción. Usted puede detener su auto-sabotaje y cambiar su opinión. Esto cambia instantáneamente su experiencia y ves este momento en una nueva luz. El cambio en la perspectiva interna hace que sea una experiencia nueva y fresca. Entonces la vida se hace más emocionante.

Ser positivo no es un "debería".
Es la forma de cambiar su vida. Si quieres una vida más emocionante, cambiar su contexto para ver el momento actual como positivo. Ver toda la vida como algo positivo.

Sí, te oigo decir, pero lo que si el momento actual no es positivo, lo que si es un desastre total? Así que vamos a explorar eso.

Para los Beneficios en la Situación
Aunque usted no ve las circunstancias como positivo de cualquier manera, todavía se puede llegar a los beneficios. Incluso si usted encuentra este desafío, es necesario escribirlo al menos un beneficio. Luego escribe otra. Luego un poco más. Añadir al menos una a esta lista todos los días hasta que pueda ver sus beneficios reales. Mantenga la adición de hasta encontrar un poco de paz. El esfuerzo que se invierte en la búsqueda y la búsqueda de beneficios va a mejorar su visión de la situación. Lo que significa que no les gusta que sea menos, y lo ve como más beneficioso!

Pero si te enfrentas a ver nada bueno en todo, hacer esto. Dígase a sí mismo, preferiblemente de forma audible: Yo sé que no puedo ver esto como beneficioso en este momento, pero si pudiera verlo como beneficioso, ¿cómo iba a ser tan
Luego dejar de pensar y permitir que su voz interior que? le dará la respuesta.

Aunque su mecanismo de auto-sabotaje puede intentar dejar de verte algún beneficio, hay Siempre
beneficios en cada situación. Eso es porque las cosas son lo que son. Agrega el juicio que decide si es bueno o malo. Es por esto que otras personas ven y responden a las cosas de manera diferente. Que todo indica cómo cambiar tu vida:!. Detener juzgar

Disfrute de descubrir la manera de superar su auto-sabotaje, lo que aumentará su sabiduría

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Food for Thought
"El cambio más pequeño en perspectiva puede transformar una vida ¿Qué ajuste pequeña actitud podría dar vuelta a su mundo a su alrededor "

- Oprah Winfrey, American Talk Show Host, productor de medios, el multimillonario filántropo Hotel  .?;