16 ideas acerca de cambiar su vida. Parte 2

La semana pasada compartí 8 teclas con usted que son necesarios para que una persona genuinamente cambio.

Aquí está la segunda parte que contiene los otros 8 teclas.

9. Decir y" No &"; por lo que podemos decir y" sí y" - A menudo pensamos que y' he dicho que sí a las cosas sólo para encontrar dividir nuestra atención y nuestro compromiso debilitado por una serie de demandas que compiten. Es imposible decir y ldquo verdad, sí y" a las cosas que son importantes hasta que tengamos el coraje de decir y" No &"; a la competencia. El cambio viene cuando tenemos claro lo que queremos decir y" sí y" a, y tienen la fuerza para decir y" No &"; a todo lo que consigue y' s en el camino. El bien es el mayor enemigo de lo mejor.

10. La gestión de la fuerza de voluntad - Los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad es un recurso limitado. Es como un músculo que se cansa. A menudo la gente piensa cambio viene por apretando los dientes y acaba de decidirse a vivir de otra manera, pero se encenderá por sí sola nunca será suficiente. El cambio viene cuando usamos nuestra fuerza de voluntad en el momento adecuado y de la manera correcta

11. Aprovechar nuestras emociones y- Las emociones son volubles, sin embargo, mucho más poderoso que nuestra voluntad. Tiene que haber un componente emocional a todos los trabajos de cambio de lo contrario, se ejecutará rápidamente de motivación. El cambio viene cuando nos vinculamos placer y dolor con nuestros cambios deseados por lo que estamos invertido emocionalmente en los objetivos que nos hemos fijado.

12. Despeja el camino y- Obviamente nosotros no y' t quiere externalizar por completo nuestro comportamiento sin recursos culpando a nuestro medio ambiente. Sin embargo, Chip y Dan Heath dice, y" lo que parece ser un problema de la gente es a menudo un problema situacional y' (Desde el Interruptor de libro y') es muy importante para hacer frente a las situaciones externas que siempre parecen hacernos tropezar

13.. Saber lo que queremos y- Esta es probablemente la pregunta más importante que podemos preguntarnos. y" Qué es lo que realmente quiero y "?; Cuando perdemos de vista este, nos conformamos con lo que podemos llegar porque es más seguro y más fácil, sin embargo, el momento en que nos volvemos centrados en lo que deseamos más que nada, nos encontramos con la motivación para ir más allá de la caja de seguridad, conocido y confortable en búsqueda del Dios da sueño dentro de nosotros.

14. Echa mano de la elección y la responsabilidad y- Demasiadas personas viven con la ilusión de otra opción. Aunque sin duda hay cosas que nos suceden que están fuera de nuestro control, siempre tenemos la capacidad de elegir nuestra respuesta. El cambio viene cuando nos desprendemos de culpa y excusamos y nos damos cuenta de que estamos donde hemos elegido ser. Aunque esta realización es bastante de confrontación, es también increíblemente empoderamiento, porque significa que tenemos la capacidad de elegir estar en otro lugar.

15. Suelte el pagar y- Dr. Phil y' s línea clásica es y" Entonces, ¿cómo y'? S que trabajan para usted y" Cada comportamiento negativo en nuestra vida que nos quejamos, debe de alguna manera estar trabajando para nosotros, o nos habría cambiado la situación por ahora. No hay excepciones a esta regla. El cambio viene cuando estamos preparados para cerrar la cuenta en el pago fuera y reemplazarlo con una recompensa que realmente le sirve.

16. Enfoque y- Lo que nos centramos en determina lo que tenemos más de y lo que nos perdemos todos juntos. El cambio ocurre cuando revisamos lo que estamos enfocados en y tomar una decisión de concentrarse en otra cosa. I &'; estoy seguro de que todos sabemos en qué concentrarse para sentirse frustrados, desanimados y sin motivación, pero la pregunta es - ¿qué haríamos que centrarse en el fin de obtener los resultados que deseamos Hotel ..