Silenciando su crítico interior

He aprendido a ser crítico de mí mismo a una edad muy temprana. Nunca hice nada bien; todo el mundo estaba mejor que yo; y peor aún, nunca fui lo suficientemente bueno, y punto. No ayudó que durante mis años formativos impresionables, la sociedad enseña que cuanto más denigrada un niño, más difícil que tratarían de mejorar. Mucho tiempo después de mi infancia estaba detrás de mí la crítica interna continuó su tarea siniestra de mantenerme atrapado en un patrón de juicio insensible y auto-odio.

Soy la abuela de trece años. Cuando miro a mis nietos que veo la forma en que tratan y están a la altura; actúan y usan mal juicio; hacen daño a sí mismos y unos a otros, a veces por accidente y otras veces a propósito. Su comportamiento, si cumple con mis estándares o no, no define ellos, ni es un medidor sobre el que puedo medir mi amor y aceptación de los mismos. El tiempo van a crecer y aprender, pero que se produzcan en sus propios tiempos individuales y forma y no necesariamente de acuerdo con mis dictados. Un abuelo amoroso (o padre) los abraza con paciencia, comprensión, orientación, apoyo y amor.

¿Por qué me extiendo gracia a los demás, pero omito la persona que soy más cerca? Sociedad, padres, maestros y líderes de la iglesia han inculcado en nosotros ciertos parámetros por los cuales medimos nuestro valor. Por una edad predeterminada se espera que dominan ciertas capacidades físicas, adquirido las habilidades sociales necesarias necesarios para sostener relaciones personales, elegido una carrera, descubierto nuestro lugar y propósito en el mundo, y ha trabajado a través de cualquier agendas residuales realizados con nosotros desde la infancia .

"que debo saber mejor!" "Soy demasiado viejo para ser este tipo de errores." "Mira lo mucho que otros han logrado en comparación a mí. Soy un perdedor." Aunque se considera la forma más elevada de la vida en el planeta, somos el único género que mide nuestro desarrollo frente a la de nuestra propia especie. Nos comparamos con los demás y eso, amigo mío, es una de nuestras mayores infracciones contra la humanidad. (Tenga en cuenta que las expectativas no cumplidas son una fuente de descontento y la ira.)

La antigua sabiduría de los nativos americanos declara: "No me juzgues hasta que haya caminado una milla en mis zapatos." Una hazaña imposible por la naturaleza (sin doble sentido), esto impide el juicio de alguna ocurriendo. Sin embargo, una vez a la crítica o comparación se implanta en el cerebro que puede perseguirnos para toda la vida. Es nuestro diálogo interno, que miserable voz en nuestra cabeza, que nos adoctrina con estas falsedades insidiosas, repitiendo incesantemente hasta que se convierten nuestras verdades. Nuestro crítico interno nos devalúa, daña nuestra autoestima, nos hace sentir triste, deprimido, desesperado, y apáticos y nos llenamos de desesperación.

¿Hay alguna manera se puede silenciar el antagonista dentro? Absolutamente

1. Cuando aparezca su crítico interior, cortésmente pero con firmeza instruir a abandonar, recordándoles que su mente solo está recibiendo huéspedes afirmativas desde hoy en adelante.
2. En el inicio de una grabación negativa, interrumpir y reemplazarlo con testimonios positivos, repitiendo palabras de aliento y amor. Recuerdo los comentarios favorables que otros han hecho por usted en el pasado.
3. Entienda que le dieron forma humana con el fin de aprender las lecciones necesarias para su desarrollo espiritual. No tenían la intención de ser perfecto. Los errores son pasos vitales normales hacia el descubrimiento Divino. Pero tenga en cuenta: no te definen. Los aprecia por lo que contribuyen a su vida.
4. Recuérdese a sí mismo todos los días que usted es un hijo sagrado del Todopoderoso y Todo-amar a Dios que te creó a su imagen. Separe su valor intrínseco de sus imperfecciones humanas. Nada puede disminuir su valor real, ya que ha sido pre ordenado por Aquel que te creó.

Y por último, recuerde siempre que nuestro Dios es un Dios de la ternura y de la misericordia. Sólo él define nuestro valor. No busca la perfección, pero sólo pide esfuerzo sincero. Sea amable con usted mismo para el Padre Dios es bondadoso con usted. Sea paciente y comprensivo y compasivo para ellos son las gracias que otorga a usted. Como un padre amoroso abraza plenamente y tiernamente a sus hijos sin condiciones ni restricciones, por lo que también debemos estar dispuestos a extender esa misma benevolencia a este hijo de Dios, el que lleva nuestra impresión alma única.

Marcos 12:31 "Amarás a tu prójimo como a ti mismo."

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/PPS1-products.html
Escuchar espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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