6 Resiliencia Consejos aprendí Escalada los Pirineos en el Camino

En la vida, todos tenemos montañas para escalar. Algunos son otros literales figurativa

Hoy me gustaría compartir con ustedes seis lecciones que aprendí subir los Pirineos durante mi Camino Franco y eacute;. S peregrinación en 2014.

La ruta oficial del franco y Camino eacute ; s comienza en el pequeño pueblo de St. Jean Pied de Port, situado a los pies de los majestuosos Pirineos en Francia |

Conduciendo por la autopista E5 hacia España, caí en una tontos soñar.. El viaje parecía tan fácil y me pregunté por qué tanto alboroto. ¿Dónde estaban los Pirineos traicionera que los peregrinos parecían temer? En Bayona, mi navegación me informó de que yo era de 48 kilómetros de mi destino; no había montañas en la vista. Todo parecía estar bien.

Al salir de la autopista el viaje cambió de repente. Conducir el camino estrecho y sinuoso, los conductores locales parecían impaciente, imprudente, y demasiado rápido para mi gusto. Necesitaba mucho más el estado de alerta y concentración que antes y me sentía estresado por primera vez en el viaje. La vegetación en esa zona era muy denso y de gran parte del tiempo que era como conducir hacia abajo a través de un verde espeso, torciendo túnel.

Sin embargo, todavía me preguntaba dónde están las montañas que la gente parece temer?

En el momento en que vi por primera vez los Pirineos, me llené de miedo, sentía sin aliento, y casi choqué mi coche . Desesperadamente busqué un lugar para detenerse y me senté allí mirando a mi pensamiento némesis, y" ¡Dios mío! ¿Qué he hecho y"?

Aquí es donde comenzó mi primera lección

1.. Elija su respuesta al miedo

Mi perspectiva desde la distancia era muy diferente a mi perspectiva como llegué a St. Jean Pied de Port.
Desde la distancia, los Pirineos parecía alto y aterrador, conducir más cerca parecían insalvable y petrificante.

tuviera que elegir mi respuesta al miedo. Tuve opciones: volver a casa, coger un autobús alrededor de la montaña, descanso durante el viaje en dos días o seguir adelante con mi plan y caminar sobre

Hace un año, yo estaba incapacitado, insalubres, y más pesado que yo. ahora soy. Nadie me habría culpado si yo decidí no intentarlo. En realidad, las probabilidades estaban en contra de mi éxito, pero yo decidimos reconocer mi miedo, y caminar con ella de todos modos.

Yo elegí no permanecer arraigada en el miedo y abrumado por lo desconocido, pero con cada paso para caminar y ver lo que podría desarrollarse para mí.

Mi respuesta no fue para permitir que mis temores para inmovilizar mí.

2. No te compares con los demás

Cada día miles de peregrinos de flujo de St. Jean Pied de Port en dirección a España.

Hay aquellos que caminan a un ritmo acelerado, los que wend y el viento su camino, los que correr, los que sudar tinta, los que ciclo, los que monta a caballo, los que están en sillas de ruedas - la lista es interminable .

Los primeros ocho kilómetros, ligeramente palabras, son el infierno! Vi los demás peregrinos que encuentran su zancada y comencé compararme con ellos. Dudas ocupa; Me preocupé, temeroso y enojado. Tuve un diálogo corriendo en mi cabeza que no estaba apoyando mis esfuerzos físicos.
Si me permití continuar, revolcándose en mis propias imperfecciones y golpeando a mí mismo, nunca lo he hecho sobre esa montaña.

Siempre habrá aquellos que están mejor o peor en algo de lo que soy
.

Constantemente compararme con los demás no podían ayudarme a conquistar esa montaña. Necesitaba hacerlo a mi manera. Profundizar, buscar mi propia fuerza interior, y encontrar mi propio camino.

3. Alinear tu mente con su objetivo

Como he sufrido en mi camino, con la comparación corriendo en mi cabeza, me di cuenta de que yo no estaba sirviendo a mí mismo también. Yo no estaba mentalmente alineación con mi objetivo.

Al centrarse en el drama de mi sufrimiento, yo estaba tirando a mí mismo más profundamente en el drama y no más arriba en la montaña. Al permitir que mi mente fuera de control no estaba accediendo a mi verdadero poder, yo no estaba fortaleciendo a mí mismo, sino que arrastra a mí mismo en la debilidad.

Por lo tanto, me alineé mi mente.

Mi objetivo era cruzar los Pirineos en un estado sano de cuerpo, mente y espíritu, y aquí es donde me alineé mi mente. Empecé visualizando mí llegar a Roncesvalles en España en buena forma física, mentalmente fuerte y con el ánimo de continuar.

Yo reforzado esta visión mediante la práctica de la gratitud. Con cada paso que penosamente mi mantra era un tambor similar, de agradecimiento! ¡gracias! agradecimiento!

Por permitir que mi mente esté agradecido por mi cuerpo y acceder a mi espíritu indomable, que alinea con mi objetivo.

4. Pida ayuda y aceptarla

Hubo un punto cercano a la marca de 10 kilometros en el que pensé que no podía continuar. Todavía tenía otros 16 km para ir y todo parecía perdido. Necesito un milagro y lo necesitaba rápido!

Mi ayuda vino de una fuente inesperada, otro peregrino sufrimiento llamado Brendan. Nos parecía a la zaga de los cientos de otros y cuando le pregunté si le gustaría que sufrir junto a mí y caminar juntos, su respuesta afirmativa fue instantánea.

Por pidiendo ayuda, me acordé de una valiosa lección. Ayuda a veces viene en formas inverosímiles y para obtener los beneficios que tengo que estar dispuesto a aceptarlo.

Brendan no tenía superpoderes que alivian el sufrimiento o nos transportó milagrosamente sobre la montaña lo que tenía era la voluntad de caminar con un extraño y compartir de sí mismo a su paso.

El caminar juntos, de inmediato encontraron que nuestra carga aligerada. Nuestra perspectiva de nuestro sufrimiento cambió. Estábamos juntos en esto, junto éramos fuertes, y de alguna manera el viaje se hizo más fácil.

5. Planifique su estrategia de ascendencia

El subir una montaña significa en algún momento hay un descenso en cuestión.

Muchas veces, nos centramos toda nuestra energía en ascender la montaña, conquistarlo, superarla, mostrándolo quién es el jefe y olvidar que también tenemos que descender.

La forma en que desciende un montaña es muy diferente a la forma en que se asciende. Es necesario adoptar diferentes habilidades, ser conscientes de cómo ha cambiado el medio ambiente, utiliza su cuerpo y mente en unas nuevas formas.

Por no tener cuidado en el descenso se puede causar lesiones y arruinar el resto del viaje por lo tanto, es aconsejable tener una buena estrategia en el lugar, saber cuáles son sus opciones y cuándo implementarlas.

A menudo pensamos descendente es un camino de rosas, pero la mayoría de veces, no lo es. Date tiempo, hacer ajustes, y seguir aprendiendo lecciones, ejercer tanta valentía que baja al otro lado como lo hizo subiendo.

6. Saboree sus éxitos

El caminar de los Pirineos fue una gran hazaña para mí. Sé miles lograr esto cada año y en el esquema de las cosas, esto no es un gran problema, sin embargo, eso no es cierto.

Por el cumplimiento de lo que yo pensaba improbable, ahora tengo nuevo criterio para la conquista de mis propias limitaciones .

He aprendido a no disminuir un logro, sino más bien para celebrarlo. Al permitir a mí mismo para saborear el dulce sabor del éxito, sé lo profundo de mis reservas de capacidad de recuperación, el ingenio y la perseverancia son.

Si usted está subiendo una montaña de hoy, espero que estos seis consejos le ayudará a fortalecer su determinación y le aporte valor para continuar

Buen Camino

angiembarnard
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