Enfoque por Leo Babauta (Parte 5 de 5)

“ El campo de la conciencia es pequeña. Se acepta sólo un problema a la vez y" y- Antoine de Saint-Exupery

En las últimas semanas, hemos y' hemos cubierto cómo planificar el día perfecto, recortó en la tecnología, simplificar nuestra vida, y finalmente encontrar el foco. En teoría tiene sentido; en la práctica puede ser difícil. Como nos don &'; t viven en un mundo perfecto de aislamiento completo para seguir adelante con nuestro trabajo, un gran desafío es el de otras personas: familia, amigos, compañeros de trabajo, (y sigue y sigue y sigue). A veces se puede sentir como si todos nos relacionamos con está empeñado en hacer fracasar los planes para la paz con sus constantes interrupciones y solicitudes interminables. ¿Qué debemos hacer?

hablar con la gente en su vida. Oficinas aren y' t el mejor lugar para trabajar ya que todas las interrupciones significan a menudo se tiene nada hecho. ¿Por qué no hablar de la posibilidad de horas flexibles con su jefe? A pesar de que las empresas cada vez esperan que los empleados estén disponibles todo el tiempo, esto se puede arreglar (especialmente si usted y' a ti mismo has probado antes). Esté preparado para ofrecer pruebas concretas de que el trabajo de hogar aumentará su productividad, en última instancia, benefician a los dos. También puede ofrecer a empezar poco a poco, con un período de prueba (tal vez sólo una tarde a la semana) para ver cómo van las cosas. Luego, una vez que tenga sólidos resultados para demostrarlo y'. Sa mejor arreglo, usted puede aumentar la longitud de su tiempo fuera de la oficina

Lo mismo va para hablar con su pareja acerca de su deseo de encontrar el foco. Explique por qué usted y' he estado abrumado y por qué usted y' d tiene gusto de encontrar un poco de paz en su vida. Eso podría significar no más mensajes de texto entre sí durante todo el día o tener tiempo a solas en la noche Asegúrese de que sepan esto no es y' ta ataque personal. En su lugar, hacer hincapié en por qué y' s importante, por qué necesita su ayuda, y cómo los efectos positivos se beneficiarán también. Lo mejor sería tener los apoyan plenamente sus esfuerzos y quizás incluso se sienten inspirados a hacer cambios en su propia vida. En otras palabras, ambos terminan como mejores personas en una relación aún mejor.

Eliminar a sí mismo como un cuello de botella. Como padre o empleado, allí y' s no hay necesidad de comprometerse a hacer toda responsabilidad bajo el sol. Por lo menos, allí y' s no hay necesidad de hacer que todo usted mismo. Delegar siempre que sea posible. Este doesn y' t you &' significa; re perezoso o constantemente pasar la pelota. Simplemente usted y ' significa; re dispuesto a pedir y recibir ayuda cuando sea necesario. En casa, esto podría significar conseguir una niñera para cuidar a sus hijos. En el trabajo, se puede entrenar a un segundo al mando para tomar decisiones cuando usted y'. Re fuera de la oficina o trabajando en otros proyectos

La externalización de su vida doesn y ' realmente; t tiene que costar una fortuna. En cualquier caso, el tiempo y el estrés a ahorrar hace que valga la pena. Ese y' por eso me encantaría pagar para que mi apartamento limpiado y mis impuestos hecho (no por la misma persona). Sí, sí significa renunciar al control y la aceptación de que las cosas ganó y' t siempre se haga en su y '; perfecta y' cierto, pero muchas veces otras personas pueden hacerlo más rápido y mejor. ¿Por qué no dejar que ellos? Para los asuntos que debe atender a ti mismo, tratar de automatizar el proceso siempre que sea posible. ¿Se puede preparar todas las comidas para la semana en domingo y congelarlos para más adelante? ¿Pueden sus clientes consultar una lista de preguntas frecuentes en vez de constantemente viene a ti? La creación de sistemas ahora ahorrará tiempo en el futuro.

Separar sus roles. Esto se reduce a la idea central de enfoque. Lo que usted y' re haciendo, hacer precisamente eso. You &'; ll ser mucho más eficaz y conecta con otros mucho más profundas que antes. Trozos separados de su día y centrarse en sus actividades o funciones de forma individual sin mezclarlos juntos. Estar en el momento de dar toda su atención a cada persona o problema que se le presente. Como padre de familia, tener tiempo para ti mismo, tiempo para sus hijos, el tiempo para su trabajo de casa, etc. Deje que sus hijos sepan cuando usted y' re trabajando y don &'; t quiere ser molestado. A cambio, llegan a disfrutar del tiempo dedicado con usted cuando su isn BlackBerry y'. T un zumbido

Como empleado, tienen tiempo para el correo electrónico, el tiempo de trabajo, tiempo para reuniones, etc. Asegúrese de que sus colegas saber cuándo y' re disponibles para su consulta o charlando y cuando se necesita que lo dejen solo, excepto las emergencias absolutas. Si usted y' has establece la expectativa de que constantemente molestando ISN y' problema ta, ellos y' ll constantemente te molesta! Cambie de que al permitir que las personas que saben y' ll solamente consultar el correo electrónico en un momento determinado y ganó y' t responden más pronto. Ellos y' ll aprender a ajustar

Conclusión

En general, me gustó mucho leer Focus.. El libro está lleno de consejos prácticos que I &'; ya he empecé a tratar con una buena cantidad de éxito. Leo Babauta es un escritor que sabe claramente lo que él y' s hablando porque él y' s hizo con éxito estos cambios en su propia vida. Desafortunadamente, él no y' t dan tantos ejemplos personales para explicar cómo era la vida antes y lo que y' s como ahora. Si lo hace en su blog añade mucha calidez a sus puestos y hace que el lector se sienta mucho más conectado con el mensaje. Por otra parte, el hecho de que el material con claridad y '; prueba y' sí cuando se implementa por el lector significa esta separación ligera isn y'. t el fin del mundo

Mi mayor problema es que el libro aparece como una colección de 27 entradas de blog individuales y no una obra centrada (!) . Sí, presentando de esta manera hace que sea más fácil encontrar lo que sea capítulo es importante para usted, y comenzar desde allí (al igual que su famoso formato de lista hace que sea más fácil para buscar ideas clave), pero sí significa una gran cantidad de los consejos se repite. Por ejemplo, la sugerencia de eliminar distracciones surgió en varias ráfagas pequeñas e incesantes, mientras que lo cubre en detalle una vez que hubiera sido suficiente.

Sin embargo, le recomiendo el libro simplemente porque usted puede comenzar inmediatamente a hacer y ver cambios. Y teniendo en cuenta la forma en que muchos de nosotros están desesperados por un poco de equilibrio, este es un gran lugar para comenzar Hotel  .;