*** Luchando con una actitud negativa? Baja autoestima es probablemente la causa

(Extracto de nuestro eBook gratuito Cómo construir la autoestima)

Una actitud negativa y baja van mano autoestima en la mano. Su autoestima es un reflejo directo de lo que piensas y lo que sientes por ti mismo. Cuando usted está plagado de pensamientos negativos sobre ti mismo, y desea una actitud positiva ya está listo para aumentar la autoestima baja.

Hay muchos, muchos indicadores de que una persona tiene baja autoestima. Considere la siguiente lista:

Las personas con baja autoestima:

• Considere perdidos e indigno de ser cuidado
• Son pobres que asumen riesgos Hotel &toro; Operar fuera de un miedo al rechazo Hotel &toro; Son típicamente asertivo en su comportamiento con los demás Hotel &toro; Tienen miedo de conflicto con otros
• Tienen hambre de la aprobación de los demás Hotel &toro; Son pobres solucionadores de problemas Restaurant &toro; Están llenos de creencias irracionales y tienen una tendencia a pensar irracionalmente Hotel &toro; Son susceptibles a todo tipo de temores Hotel &toro; Tienen una tendencia a volverse emocionalmente atrapado e inmovilizado Hotel &toro; Tener un pobre "historial" en la escuela o en el trabajo; por el contrario, a veces más de compensar y se convierten en más de triunfadores Hotel &toro; Son incapaces de afirmar o para reforzar a sí mismos de manera positiva
• Son incapaces de hacer una evaluación honesta de sus fortalezas, cualidades y buenos puntos; les resulta difícil aceptar elogios o reconocimiento de los demás Hotel &toro; Han autoidentidades mal definida con una tendencia a ser camaleones con el fin de encajar con los demás Hotel &toro; Son inseguros, ansiosos y nerviosos cuando están con otros
• A menudo se convierten en superar la ira sobre su situación en la vida y es probable que tengan la hostilidad crónica o depresión crónica Hotel &toro; Son fáciles de superar la desesperación y la depresión cuando experimentan un retroceso o pérdida en sus vidas Hotel &toro; Tienen una tendencia a reaccionar de forma exagerada y convertirse en de-energizado por el resentimiento, la ira y el deseo de venganza contra aquellos que creen tener no aceptaron plenamente Restaurant &toro; Cumplir con papeles en sus familias de origen que son contraproducentes y de mala adaptación. Estas funciones se transfieren en su vida adulta Hotel &toro; Son vulnerables a problemas de salud mental y tienen una propensión a utilizar el comportamiento y las sustancias adictivas para medicar a su dolor y el dolor. Tal conducta adictiva puede incluir el alcohol, las drogas, la comida, los juegos de azar, el sexo, las compras, el fumar, trabajar demasiado, o la interminable búsqueda de la emoción, la verdad, la sabiduría y un gurú para guiarlos.

Un poco abrumador, ISN y' t él? ¿Se reconoce en cualquiera de las declaraciones anteriores? Don y' t se sienten solos. En realidad, la baja autoestima es un problema bastante generalizado. Y si usted sufre de esto, puede causar problemas aún más graves

La baja autoestima puede tener las siguientes consecuencias devastadoras:.

• Se puede crear ansiedad, el estrés, la soledad y la depresión Hotel &toro; Puede causar problemas con las amistades y relaciones
• Puede afectar seriamente el rendimiento académico y el trabajo del hogar &toro; Puede conducir a bajo rendimiento y una mayor vulnerabilidad a las drogas y el abuso del alcohol.

Lo peor de todo, estas consecuencias negativas refuerzan la actitud negativa y la propia imagen que puede catapultar a una persona en una espiral descendente de auto más y más estima y cada vez menos productiva o incluso autodestructivo activamente comportamiento.

Así que, ¿cuáles son las cualidades de una persona con una actitud positiva y una autoestima saludable?

Las cualidades de una autoestima saludable

&bull?; Ellos experimentan a sí mismos como digno de ser amado y amar a los demás, digno de ser atendidos y cuidar a los demás, digno de ser alimentada y nutrir a otros, digno de ser tocado y apoyada y al tacto y apoyar a otros, digno de ser escuchado hacia y escuchar a los demás, dignos de ser reconocidos y reconocer otros, digno de ser animados y para animar a otros, digno de ser reforzado como buenas personas y reconocer a los demás como personas buenas Restaurant &toro; Son productivas. Han logrado un éxito en la medida de su capacidad en la escuela, el trabajo y la sociedad Hotel &toro; ¿Son capaces de ser creativos, capaces de resolver problemas imaginativas; de ser tomadores de riesgo, optimista en su acercamiento a la vida y en la consecución de sus objetivos personales
• Son líderes y son hábiles en el trato con la gente. No son ni demasiado independiente ni demasiado dependiente de los demás. Tienen la capacidad de tamaño de una relación y se ajustan a las exigencias de la interacción Hotel &toro; Tener un autoconcepto saludable. Su percepción de sí mismos está alineada con la imagen que proyectan a los demás
• Son capaces de establecer claramente quiénes son, cuál es su futuro potencial, y para lo que se han comprometido en la vida. Ellos son capaces de declarar lo que se merecen recibir en su vida
• Son capaces de aceptar la responsabilidad y las consecuencias de sus acciones. Ellos no recurren a los cambios de la culpa o el uso de otros como chivos expiatorios para las acciones que se traducen en un resultado negativo Hotel &toro; Son altruistas. Ellos tienen una preocupación legítima por el bienestar de los demás. No son egoístas o egoísta en su visión de la vida. No toman la responsabilidad de los demás de una manera excesivamente responsable. Ayudan a otros aceptan la responsabilidad por sus propias acciones. Son, sin embargo, siempre dispuesto a ayudar a cualquier persona que legítimamente necesita asistencia u orientación Hotel &toro; Tener habilidades de afrontamiento saludables. Ellos son capaces de manejar el estrés en su vida de una manera productiva. Son capaces de poner los problemas, preocupaciones, problemas y conflictos que le salen al paso en perspectiva. Ellos son capaces de mantener su vida en perspectiva sin llegar a ser demasiado idealista o demasiado moroso. Son sobrevivientes en el sentido más sano de la palabra. Ellos tienen un buen sentido del humor y son capaces de mantener un equilibrio entre el trabajo y la diversión en sus vidas
• Miran al futuro con entusiasmo, un sentido de la aventura y el optimismo. Ellos reconocen su potencial para el éxito y visualizar su éxito en el futuro. Tienen sueños, aspiraciones y esperanzas para el futuro Hotel &toro; Son orientado a objetivos con un sentido de equilibrio en el trabajo hacia sus metas. Ellos saben de dónde vienen, dónde están ahora, y hacia dónde van.

¿Suena esto como alguien que quiere ser como? Bueno, puede ser! Hay muchas medidas que puede tomar para transformar una actitud negativa y dejar de sufrir de baja autoestima. Va a ser una persona mucho más satisfechos y disfrutar de una vida maravillosamente gratificante.

Para aprender a construir su autoestima Haga Clic aquí para descargar nuestro Free
E libro ahora gratis (http://www.self-esteem-experts.com/self-esteem-exercises.html)

Este artículo se puede reproducir libremente con el reconocimiento siguiente:.
© 2009 Susyn Reeve & Joan Breiner. Todos los derechos reservados y- www.Self-Esteem-Experts.com
.