Stepping Stones a Mayor Resiliencia: Estrategias de desarrollo auto a prosperar a través de la adversidad

¿Por qué es qué supones que dos personas pueden ser enfrentados con la misma crisis y mientras uno se vuelve sumido irremediablemente en una red de la negatividad y los sentimientos de impotencia, la otro es capaz de superar la adversidad y recuperarse más fuerte que nunca?

Retos y decepciones son inevitables en la vida. La mayoría de nosotros va a tener problemas de pareja, problemas de salud, las tensiones financieras, preocupaciones de trabajo, o el duelo. Incluso gran riqueza can &'; t protegernos de trauma y la tragedia — pero la capacidad de recuperación puede fortalecer nuestra capacidad para hacer frente a cualquier crisis y convertir la adversidad en una oportunidad de crecimiento
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Capacidad de recuperación, nuestra capacidad para superar eficazmente los obstáculos o dificultades graves, es una de las claves para una mayor autoestima y confianza en desarrollo en nuestras capacidades. Puede ayudar a prevenir la depresión y mejorar las relaciones. Esto ayuda a hacer frente a los desafíos repentinos e inesperados, así como aquellos que anticipamos y no podemos evitar.

La gente no viene pre-ensamblado, pero se pegan POR VIDA ...

y' no es que algunas personas experimentan menos de la vida y' s los golpes duros. De hecho la investigación ha demostrado una y otra vez que la resiliencia no es un don genético para los pocos afortunados; sino un conjunto de habilidades que se pueden practicar y dominar con el tiempo.

¿Cómo es este libro diferente

La mayoría de los libros sobre la capacidad de recuperación están escritos desde una perspectiva clínica y se centran en dos áreas principales?; desarrollo de la niñez y la recuperación de la crisis. Stepping Stones a Mayor resiliencia es una guía de aprendizaje autodirigido a cultivar las habilidades necesarias para ser más resistentes en la vida

La dura verdad es de vez en cuando y'. Re va a tropezar; encontrar desvíos inesperados, y no. No importa lo mucho que tratar de escapar o evadir la adversidad, it &'; s que va a pasar. La pregunta entonces es, no cómo evitar la adversidad, pero el uso de la adversidad a nuestro favor.

El cultivo de una mayor capacidad de recuperación es la clave para hacer que eso suceda Hotel  .;