7 reglas de oro de Comunicación

La buena comunicación no es una ciencia exacta. It &'; tampoco y es '; la pintura por números &'; donde la gente tiene que aprender un conjunto de técnicas. It &'; s no lo suficiente como para aprender algunas habilidades. La clave para una buena comunicación no es sólo tener buenas habilidades de comunicación, sino también tener conciencia de sí mismo. ¿Por qué usted reacciona y se comporta de la manera que usted hace? ¿Qué motiva a sus acciones?

Un problema cardinal en la raíz de los conflictos entre las personas es la creencia de que la otra persona "te hace sentir xyz". Eleanor Roosevelt ya se ha dicho "Nadie puede hacerte sentir nada sin su consentimiento". Eso nos lleva a la Red

Regla de Oro N ° 1:
No se trata de usted! ¿Qué otra persona dice o hace a tu nunca está de ti! No tome lo que otra persona dice personalmente! Sólo se corre el riesgo de convertirse en la defensiva y la situación más probable es degenerar en un conflicto. La gente sólo se comunican de su propia historia y sus propias necesidades. ¿Qué puedes hacer? Busque el significado más profundo que subyace de la comunicación. ¿Cuál es la necesidad de la otra persona?

Mastering gobiernan no. 1 no es ciertamente fácil. Para ser consciente de sí mismo lo suficiente y separado lo suficiente como para que no se ofenda, defensiva o reactiva cuando fue acusado por alguien (es decir, "me haces enojar") realiza conocerse a sí mismo muy bien. Esto significa que usted necesita la habilidad para reflexionar sobre sus acciones, las acciones de la otra persona, y en la dinámica creada entre ellos.

Regla de Oro N ° 2: GRATIS Escuchar - Escuchar - Escuchar! Mucha gente piensa que la comunicación es principalmente acerca de decirle a la gente acerca de ti mismo. Hablan y hablan de sí mismos. Estar enamorado de su propia voz, no se dan cuenta de que pueden venir a través como una persona obsesionada. Lo que ellos totalmente por alto es que la parte más importante de la comunicación es escuchar. Escuchar no está a la espera de su turno para hablar. Por escuchar activamente a mostrar la otra persona te care.It es uno de los mayores regalos que puedes dar a otra persona. Es uno de los más curación y experiencias relajantes que puede proporcionar.

¿Usted lucha con la habilidad de escuchar? Una de las mejores habilidades de escucha es "escucha activa". Cuando usted va a mi sitio web http://gudrunfrerichs.com encontrará ejemplos acerca de cómo escuchar activamente

Regla de Oro N ° 3:.
No trate a un supuesto como un hecho! Las personas a menudo tienen una idea acerca de lo que piensan que está pasando por la otra persona, y no creo que por un momento para comprobar su hipótesis a cabo. Por ejemplo, "Él no suena, eso significa que no ama me.if me encantaría, sabría lo importante que es para mí que suena". Bueno, a veces alguien no sonar sólo significa que no lo hicieron anillo. Usted tiene que comprobar que funciona con la otra persona. No actuar sobre la historia que ha hecho en su cabeza. Por lo general, llamamos un 'cuento de hadas'.

Regla no. 3 no es ciertamente fácil de dominar. La mayoría de la gente está convencida de que su evaluación de un incidente que es correcto. Además de eso por lo general son tan inseguros y tienen como baja autoestima que no pueden soportar no estar en lo cierto. Así que terminan en un "Sí usted tiene - no, yo no he - sí tiene - no tengo no" conversación que lleva a nada más que frustración.

Regla de Oro N ° 4:
Sea claro cuando pides algo. George Bernhard Shaw dijo: "El problema de la comunicación es que la gente cree que ya ha sucedido". De hecho, una persona puede decir "yo necesito mucho más apoyo de usted" y piensa que han sido perfectamente claro acerca de su petición. Sin embargo, el apoyo podría significar un millón de cosas a un millón de personas. Es muy bueno para comunicar una necesidad (es decir, el apoyo, la conexión, la paz, la calidez, espacio) .Para la otra persona para saber cómo le gustaría ser apoyados por ejemplo, usted tendrá que solicitar una medida específica "¿podrías venir conmigo a ¿el dentista?" Recuerde, la otra persona no es un lector de la mente.

Estoy convencido de que la mitad de los problemas entre parejas o amigos se basan en la gente que espera la pareja para saber lo que significan. Es casi como si quieren volver a la hora de ser un bebé de 3 meses de edad cuya madre intuye todo el tiempo lo que es las necesidades del bebé. Se olvidan de que es fácil de hacer para las nuevas madres, considerando las necesidades del bebé se limita a la alimentación, el descanso, el calor, y el tacto cariñoso. Adivinar necesidades de los adultos de manera similar es imposible

Regla de Oro N ° 5:
Concéntrese en lo que quieras! Sea consciente de cómo expresas tus deseos y tus peticiones. Un error frecuente es que las personas expresen sus deseos en formas negativas y luego esperan que la otra persona sepa lo que quieren. "Yo no quiero que usted utilice este teléfono". Es como ir a un restaurante y pedir "No quiero espaguetis". Bueno, usted expresa mejor lo que quiere y no lo que no quieres, si no quiere ir a casa con hambre.

Es sorprendente la frecuencia con la gente habla de las cosas que no quieren más que diciendo qué es lo que quieren. ¿Qué tal si haces un pequeño proyecto de investigación privada y observar durante una semana o dos con qué frecuencia usted u otra persona se centra en lo que no quiere

Regla de Oro N ° 6:
Hacer "I- declaraciones! " Usted ha oído todo! Haciendo "I-declaraciones" es el pan y la mantequilla de habilidades de comunicación. Sin embargo, es sorprendente cuántas personas no siguen esa regla. Cuando comparten sus experiencias que más utilizan la evasiva "usted" y por lo tanto se comunican sus experiencias desde una posición una vez eliminado. La fabricación de "I-declaraciones" es mucho más íntima y tanto usted como la persona que se comunica con la voluntad de estar más conectados de lo que usted eligió para compartir
.

Fabricación "I-declaraciones" es mucho más difícil que la gente normalmente piensa . Considere la siguiente declaración: "No se puede llegar a funcionar en el beneficio" y luego tratar en el tamaño "No puedo salir adelante en el beneficio". Una caldera muy, muy diferente de los peces

Regla de Oro N ° 7:.
Aprenda acerca de ti! Cuando nos comunicamos con otra persona que no podemos no ser influenciados por nuestras experiencias personales. Si desea relacionarse con la persona que está de pie en frente de usted, usted necesita saber cuáles de sus sentimientos y percepciones pertenecen a esa persona y para el aquí y ahora, y cuál de ellos pertenece a la gente y las experiencias de su pasado. Si usted lucha más a menudo con problemas de comunicación, podría ser una buena idea ver a un consejero o psicoterapeuta para ayudar a comprender el vínculo entre sus reacciones actuales y sus experiencias pasadas Hotel  .;