Hablar en Público - Los errores del lenguaje corporal: Gestos, Movimiento, Postura & Expresiones Faciales

La comunicación no verbal o lenguaje corporal, es una parte importante de hablar en público. Su lenguaje corporal incluye su postura, el movimiento, los gestos, las expresiones faciales, contacto visual y de voz. Por lo menos, su lenguaje corporal no debe distraer a la audiencia y con un poco de práctica, puede ayudar a transmitir confianza y ayudar al público a ver su mensaje con más claridad.

Aquí están el gesto más común, el movimiento, postura y expresión facial errores:

ERRORES GESTO Hotel • No usar gestos para nada. Si mantienes tus manos encerrado a los lados, que se verá nervioso y su presentación le faltará el elemento visual para acompañar y mejorar sus palabras.

• Mantener la mano en los bolsillos. Esta posición lleva por la pendiente resbaladiza a encorvarse y una postura más descuidado. Y usted también puede comenzar inconscientemente jugando con las llaves o el cambio en el bolsillo (sí, he visto y- y oído y- que suceda!)

• Jugueteando con sus manos. Sea consciente de lo que sus manos están haciendo, como "lavado" entre sí, agarrando fuertemente entre sí, jugando con su reloj o joyas, etc. Uno de mis clientes de coaching para hablar en público rodado y desenrollado mangas de camisa mientras él presenta (solucionamos ese problema al tener que use mangas cortas). Si tiene que celebrar algo, como sus notas o el mando a distancia de PowerPoint, ser conscientes de cómo se está llevando a cabo la misma. Demasiado a menudo el elemento se convierte en algo para que usted juegue con inconscientemente, o por la causa de notas, una muleta que le impide mirar a la audiencia.

• Sosteniendo sus manos detrás de su espalda. Este gesto lo general se asemeja a la de un niño de recitar un poema en una asamblea escolar. Cuando no está haciendo gestos, las manos deben estar en la "posición neutral", colgando a los lados.

• Señalando a la audiencia. Sí, su madre tenía razón y- que no es educado señalar. Pruebe un gesto con la mano abierta en su lugar.

• Cruzar los brazos sobre el pecho. Incluso si sólo está haciendo esto porque se siente frío, este gesto muy probablemente será interpretado como el cierre fuera de ti mismo de la audiencia.

• Agarrando el podio. Este gesto es acompañado generalmente por el "ciervo en los faros" look. Si estás utilizando un podio, coloque sus manos suavemente sobre la parte superior de la misma, o en un agarre relajado en los bordes.

• Usando gestos pilotes. Sus gestos deben ser naturales y fluir suavemente en vez de buscar forzado o robótica.

• Usando gestos excesivamente ensayado. Una vez vi una caída del altavoz de rodillas durante su discurso, que era innecesario y golpeó a la audiencia como melodramática e insincero.

ERRORES DE MOVIMIENTO
• Mover sin fin. La mayor parte del tiempo que debe permanecer con confianza en un solo lugar en vez de que iba y venía caminando sin rumbo o. Si usted necesita mover, debe tener un propósito. Por ejemplo, caminar con confianza al frente de la sala antes de empezar a hablar y caminar con propósito para el rotafolio o en el ordenador.

• El cambio de su peso de un pie al otro. Mucha gente hace esto inconscientemente ya veces porque sus duelen los pies (pista: llevar calzado cómodo). En su lugar, de pie con los pies firmemente plantados en el suelo, con su peso distribuido equitativamente en ambos pies.

• Escondiéndose detrás de un escritorio, podio o rotafolio. Si la configuración de la sala está configurado de modo que está parcialmente oculto detrás de algo, entonces usted tiene que depender más de su voz y expresiones faciales para transmitir el significado. Si está nervioso y se siente expuesto cuando no hay nada entre usted y el público, práctica, práctica, práctica y- en frente del espejo, en vídeo, en frente de un grupo de amigos de colegas. Si tiene que estar detrás de algo, hacerlo con seguridad y no como si se están reduciendo de la audiencia.

ERRORES POSTURA
• De pie demasiado rígido. Sí, usted debe de pie con la espalda recta pero debe ser natural, no le gusta que se congelan en la atención. Mantenga los hombros hacia atrás y mantenga la cabeza en alto para que pueda hacer contacto visual. Esta postura transmite confianza y ayuda a respirar con más detalle.

• Slouching y mantener la cabeza hacia abajo. No sólo le impide mirar a la audiencia, pero también transmite nerviosismo y hace más difícil para la audiencia para escuchar usted.

ERRORES Expresión facial
• No sonríe, nunca. A menos que usted está entregando horrible noticia, es apropiado que usted sonríe, incluso en un entorno de negocios. Sonriendo se relajará y, a su vez, relajar la audiencia.

• Sonreír demasiado, especialmente cuando la entrega de las malas noticias. Usted puede estar sonriendo o incluso ríes porque estás muy nerviosa, pero socava la seriedad de su mensaje y su sinceridad. Si sonríe ampliamente o una risita al tiempo que anunció despidos masivos, por ejemplo, su público lo interpretará como un signo de su falta de preocupación.
Si usted elimina estos errores de lenguaje corporal de su presentación, te encontrarás con que más confianza y sincero y serás capaz de comunicarse de manera más efectiva. Su lenguaje corporal reforzará su mensaje a la audiencia en lugar de distraer la atención de lo Restaurant  .;