¿Cómo es ese Work'n para usted?

Tanto como DR. Phil utiliza esta línea, lo que realmente es la pregunta perfecta para preguntar en esta situación.

Como hombres que tienden a tener una respuesta "lucha o huida" a muchos de nuestros retos, conflictos y presiones. De hecho, muchas de nuestras reacciones son en piloto automático y estamos apenas se dan cuenta que lo estamos haciendo hasta que estamos hasta las rodillas en la mierda que hemos creado.

De hecho, acaba de escribir este boletín fui desafiado. Mi internet programado dos veces y perdí todo el contenido que había escrito ... no una vez, sino dos veces! Pensé que estaba siendo auto guardado y no fue así. Así que en lugar de sólo los 30 minutos que normalmente tomaría ... ahora estoy dos horas en ella y muchos de mis otras tareas tuvo que ser puesto en espera. Me sentí como tirar el ordenador frente a la pared! Mi primera reacción fue la de estar enojado y enojado en el Universo para hacer que esto suceda.

Irónico, ¿no? Cómo el ego se encuentra en espera. A la espera de esa pequeña astilla de una oportunidad de volver y recordar a uno mismo que siempre estamos siendo probados en cuanto a lo lejos que hemos llegado en nuestro crecimiento.

Me tomó una respiración profunda y tenía que admitir que era mi culpa por no salvar manualmente mi trabajo cada 10 minutos. Tuve que perseverar a pesar de los contratiempos que aguantar y ser un hombre grande.

¿Puede identificar sus reacciones habituales y las respuestas a los desafíos? ¿Sigue funcionando de un viejo auto? Si es así ... ¿Cómo es que Work'n para usted? ¿Cuánto está permitiendo que el yo de estar en control?

Como un hombre notable Te reto a romper los viejos patrones de la siguiente manera:

Notable hombre Desafío:

1. Tome un segundo ... Antes de reaccionar, tome un momento para asegurarse de que está completamente informado.

2) Respirar ... Respirar profundamente un par de veces le ayuda a calmarse y puede ayudar con claridad. Si se aloja en calma usted tiene más control sobre la situación. Tu ego te odio por ello, pero vale la pena.

3) responder en lugar de reaccionar ... si usted está solo y hacer frente a su mente de mono o con la persona que está creando la energía negativa, usted tiene el poder de controlar lo que tu piensas y lo que sale de tu boca.

Suena bastante simple pero no va a ser fácil de cambiar sus reacciones habituales. Toma tiempo. En primer lugar, hacer un inventario de sus patrones reaccionarios que no te sirven. Ser consciente de ellos es un gran paso para conseguir una manija en ellos.

Por último, se aplican estos principios la próxima vez que usted está siendo probado. Vigilar que el ego es y hacer correcciones de rumbo a medida que avanza.

Luego pregúntese ... ¿Qué haría un hombre notable en esta situación?

Usted no está solo en el viaje ... Tengo la espalda!
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