¿Dónde está su cabeza?

¿Dónde está su cabeza?
Los miembros de la clase todos bajaron la cabeza y comenzaron a caminar por la habitación. "Deprimido", declaró una. "Avistó-Cerca", anunció otra. "No es muy saludable", averred tercera. "Me recuerda a mi infancia", dijo Al. Cuando nos sentamos, continuó, "Cuando era joven, yo siempre miraba hacia el suelo. Mi padre siempre estaba gritando, 'Enderezar! Recoge tu cabeza! pero no pude ". Al ahora camina con la cabeza que sobresale hacia delante, con el pecho hundido profundamente hacia abajo, con un poco de confusión. Le pregunté a Al si recuerda lo que era como para enderezar las órdenes de su padre. "No podía hacerlo, me gustaría probar, pero simplemente no pude."
"¿Quieres decir que la columna vertebral se fusionó o algo así?"
"No, yo no podía ver a dónde iba. "
" ¿Estaba usted corto de vista? "
" Sí, pero eso no es todo. Es, simplemente no se sentía segura. Si Miré hacia arriba, no había demasiado que ver. "En
teatro, la posición de la cabeza a menudo define un carácter. Empuje hacia adelante significa agresión. Cuando hacia adelante y ligeramente hacia abajo, una cualidad de la timidez o el cansancio se apodera de la representación. En sólo estos dos ejemplos, se puede ver cómo el fisiológico y psicológico comienzan a relacionarse. La cabeza de empuje hacia adelante toma la columna fuera de balance. Usted debe seguir adelante o usted acaba de caer. Para compensar, hay que encorvarse y contratar a sus hombros, agarre los músculos trapecio y esternocleidomastoideo (las cuerdas que las cosas en el lado del cuello), e incluso a veces tensa la mandíbula. Con ese nivel de tensión, no es de extrañar que una persona siente agresivo! Con la cabeza hacia adelante y poco más abajo, el esqueleto de la persona está perdiendo la batalla contra la gravedad. La agresión ha sido frustrado. La columna vertebral superior necesita para redondear un poco para mantener la cabeza caiga más y poner en peligro el equilibrio. Los ojos necesitan para mirar hacia arriba. Al igual que con los hombros encorvados, es difícil girar la cabeza rápidamente de un lado a otro, haciendo que la persona vulnerable a las cosas que vienen desde el lado. Y con la columna vertebral de todo redondeado, no hay suficiente libertad para un cambio de dirección rápida. Este es un sentimiento muy inseguro. Por no hablar muy agotador. Por lo tanto, la persona que es tanto física como psicológicamente inseguro y cansados ​​Francia El estrés de la celebración de la cabeza en estas orientaciones en última instancia afecta a la salud de muchas maneras:. La tensión en los músculos del cuello a menudo conduce a fuertes dolores de cabeza. A veces, cuando la cabeza se mantiene hacia adelante, los músculos de la mandíbula comprometerse, dando lugar a la ATM (trastorno de la articulación temporomandibular): un síndrome común en la mandíbula es tan tensa personas han llegado a romper los dientes. Toda una vida de llevar la cabeza hacia adelante crea muchos hábitos compensatorios que en última instancia puede conducir a la viuda y' joroba y ndash s; una especie de joroba redondeo en las vértebras en la parte superior de la cintura escapular. Los problemas de visión también se crean por el esfuerzo y el enfoque estrecho.
Play durante un tiempo con diferentes posiciones de la cabeza. Vea lo que se siente al caminar con la cabeza hacia atrás, hacia delante, o hacia arriba ligeramente. Una cosa importante a notar es cómo afecta al resto de ustedes. Nada sucede de manera aislada. Una persona va a traer la cabeza hacia atrás y de repente el pecho infla, dando una impresión de autosuficiencia. Otra traerá la cabeza hacia atrás y de repente los ojos se abren en una expresión de terror. Al hacer este simple movimiento de la cabeza, usted puede descubrir que usted tiene un repertorio preferido de emociones. O usted puede descubrir que usted no tiene idea de lo que su cuerpo transmite. Ambos son importantes observaciones y los primeros pasos para ser más conscientes de sus hábitos Hotel  .;