Los mejores predictores de Envejecimiento Exitoso

1. Ingresos

2. Física Salud

3. Alegría de vivir

La investigación ha demostrado lo anterior 3 son algunos de los mejores predictores de envejecimiento exitoso. ¿Dónde encaja usted en esta lista?

Tener sus finanzas en orden respira un gran suspiro de alivio en nuestras vidas. El estrés de la deuda puede causar una a envejecer rápidamente y, como sabemos, el estrés tiene un peaje en nuestra salud física. Dolores de cabeza, dolores de estómago, tensión, presión arterial alta (sólo para nombrar unos pocos, pero yo podría seguir y seguir) son sólo algunas de las formas de estrés se manifiesta en nuestros cuerpos. La cantidad de cosas lo que realmente necesita de todos modos? En lugar de comprar y gastar dinero, busca la experiencia en vez (ver anterior entrada de blog)

Salud física significa mantenerse activo, que doesn y'. T significa que tiene el cuerpo de una supermodelo. Sea en forma. Sigue moviéndote. Abraza tu cuerpo, respetarlo y tratarlo bien. Se le servirá bien en el futuro si usted come adecuadamente, hacer ejercicio y sentirse bien en su ropa. Les prometo que.

alegría de vivir, SÍ !! Mi tema favorito !! Averigüe qué le trae alegría en su vida e incorporar más de lo mismo. Don y' t se centran en lo que hace bajar, de hecho, don &';. T siquiera andar con alguien que te hace sentir mal o proyecta una sombra negativa sobre su vida

Como me encuentro con mis seminarios profesionales sobre el próximos meses para aquellos con licencia en el campo de la Salud Mental, (el tema es el estrés y Job Burnout: cuándo salir o volver atrás en el), estudié mucho de lo que el estrés hace que el cuerpo y le animo a que de- estrés y practicar las habilidades de afrontamiento. Los que envejecen bien tienen una visión optimista de la vida; encontraron su alegría de vivir! Nunca es demasiado tarde para hacer algunos cambios en su vida y hellip; empezar por gastar menos, obtener una educación, mantenerse activo, encontrar un ejercicio que te gusta y lo hace a menudo, encontrar lo que te hace feliz y te trae alegría y bienvenida en su vida cada uno y todos los días

Abraza tu edad, ser mejor de lo que solía ser, y'. es tu elección. Hacer la correcta Restaurant  .;