Formas creativas para enfrentar la adversidad

Es importante, me parece, para recordar y herramientas reutilización de edad que han demostrado ser útiles en situaciones difíciles en el pasado. A veces pensamos que nos hemos movido tan adelante que un "estado allí, hecho eso!" actitud nubla nuestra memoria y limita nuestras opciones. El miedo es un desafío permanente en este mundo, así que necesitamos toda la ayuda que podamos reunir.

Humor ha sido una forma fantástica de superación de la adversidad ... cada vez que me encuentro, y reírse de la ironía o el absurdo una situación de "crisis", mi paz interior es generalmente restaurada. El avance inicial en mi relación con mi madre llegó cuando me di cuenta de que las cosas aparentemente hirientes decía eran lo suficientemente extravagante para hacer grandes líneas de comedia standup. Dejé de tomar como algo personal, vio el humor (que ella no tenía la intención, por supuesto) y rescató a mí mismo de que enmeshment temerosos
.

Otro enfoque exitoso para mí ha sido la liberación de las expectativas y el miedo de enfrentar la verdad. Una analogía que he creado hace varios años se une con el poder curativo del humor para facilitar este proceso ... Yo lo llamo el pato o el perrito de la prueba:

Muchos escenarios de relación puede ser comparado con la compra de un cachorro en una mascota tienda. La tienda está fuera de los cachorros, por lo que se conforma con un pato (o somos un cachorro nacido en una familia de pato).

Todo el tiempo estamos con este pato, mantenemos la esperanza de que va a ladrar, ir a buscar, darse la vuelta y actuar como un cachorro. Cuando nos convertimos en claro que esto nunca va a pasar, podemos liberar las expectativas imposibles que hemos estado llevando a cabo (ya graznando y pato son simplemente lo que hace un pato).

Entonces podemos volver a capacitar a nosotros mismos por la elección de cualquier acción que se siente bien en la clara luz de la Verdad ... ¿queremos aceptar el pato "tal cual" o seguir adelante ... hacia la búsqueda de un perrito real en su lugar? Esta disuelve el drama y ofrece una ventana de transformación para todos los involucrados.

En 1991 me fui de una exitosa carrera en el área de Los Ángeles, alquilé mi casa con todo lo que contiene, y se trasladó a Santa Fe, Nuevo México — donde no conocía a nadie. Conforme pasó el tiempo, los inquilinos desalojados mi casa, y me dijeron que luego decreciente mercado de bienes raíces de California hizo la propiedad "un-vendible". Preocupaciones persistentes acerca de si mi cuenta bancaria podría resistir más tiempo que tomaría mi casa para vender comenzaban a abrumarme
.

Después de una serie de noches de insomnio, que finalmente descubrió una fórmula adversidad relieve que restauró mi interior paz. Imaginé todos los aspectos de cómo se vería, sentir, oler, gustar y sonido de mi casa para vender y mdash; Oí la voz de la inmobiliaria por teléfono diciéndome que teníamos una oferta; Me vi coger un avión a California; Escuché y vi a los compradores como hicimos un recorrido final; Sentí el cheque en la mano; Olí el escape del camión de alquiler amarilla después cargamos mis cosas; Probé una cena de celebración; y me vi a mí mismo estar inmerso totalmente en mi proyecto sin fines de lucro en Santa Fe sin vínculos de distracción en otros lugares.

La casa salió al mercado 4 de octubre de 1992. Sólo había una oferta presentada el 22 de octubre (por sólo un poco menos que el precio de venta), y plica cerrada el 4 de diciembre.

(Era la casa sólo mi agente inmobiliario vendió ese mes. Dijo que sabía que iba a suceder, sin embargo, porque podía sentir mi creencia en ella .)

Todo miedo es un caso de identidad olvidada. La mayoría de las cosas que tememos son el resultado de una falta de confianza y la falta de reconocimiento de nuestro propio poder innato

Mi esperanza para todo el mundo está muy bien dicho por el Gran Maestro Sufí Hafiz (1320 a 1389):. "El miedo es el habitación más barata en la casa. Me gustaría verte vivir en mejores condiciones ".

&copia;. Chelle Thompson www.InspirationLine.com Hotel