¿Qué pasa si ... Letting Go de los Sentimientos Grumpy

La mañana es el mismo que cualquier otro aún se siente enojado, resentido y un poco triste. Nada ha cambiado desde la noche anterior. No hay nadie a quien culpar. Nadie llamó con malas noticias. Ningún argumento ha causado estos sentimientos. Ella sólo se despierta molesto.

¿Podrían estos sentimientos vienen de malos sueños? Puede ser. Eventos residuales de ayer? Podría ser. Eventos subconscientes traumáticos viejos? Posiblemente.

¿Realmente importa de dónde vinieron? Lo que realmente importa es conseguir a través de ellos para que se sienta mejor y seguir adelante.

sentimientos incómodos, dudas y falta de confianza se arrastran para arriba en nosotros durante todo el día. Estos pensamientos y sentimientos negativos sabotear nuestros esfuerzos para explorar nuestras posibilidades o simplemente sienten llanura mejor. Cuando estamos en un lugar sensación de neutralidad o, mejor aún, la felicidad y la vida entusiasmo nos ofrece la paz, claridad y oportunidad.

Suena genial! Entonces, ¿cómo lo hago?

Al jugar lo que si.

Reconocer los sentimientos negativos
Dígase a sí mismo:.?
¿Y si pudiera dejar de lado esta ira sólo por un momento y sentir paz en lugar

La invitación en el sentimiento de paz.

Recuerde que es sólo por un momento. Los sentimientos negativos tienen una tendencia a deslizarse hacia atrás. Eso está bien. Dilo otra vez.

¿Y si pudiera dejar de lado estos sentimientos de duda por un momento y se sienta tranquilo en su lugar?

Invitar en la sensación de calma.

¿Qué pasa si me podía permitir que estos van por más de un momento y siente la paz?

controlar nuestros pensamientos y nuestros pensamientos a controlar nuestros sentimientos. Antes de saber que este proceso sólo tomará un momento para reemplazar los sentimientos negativos con los sentimientos de calma, la emoción y la anticipación de grandes cosas por venir.

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