¿Resoluciones de Año Nuevo? Yo creo que no

No soy un gran fan de Año Nuevo y'! S Resoluciones … La gente se todo acelerados y dura un par de horas, días o tal vez semanas, pero con el tiempo, la mayoría de las personas a dejar y terminan pensando en sí mismos como dejar de fumar. Sin fuerza de voluntad. Perdedores. Año y ' Nuevo; s resoluciones establecen las personas para el fracaso es usted me pregunta. Y cuanto más somos capaces, más nos esperan al fracaso. Así que cuando todo está dicho y hecho, estamos peor de lo que estábamos antes de la resolución y hellip; Algo isn y' t de trabajo, wouldn y' t dices

I &';? D preferiría celebrar el éxito de centrarse en lo que doesn y' t work …

Sin embargo, nosotros, las personas necesitan la oportunidad para un nuevo comienzo. Lo que estamos haciendo es no trabajar o no trabajar lo suficiente. No estamos viviendo la vida que queremos. Sentimos la necesidad de cambio, y lo queremos. Y el comienzo de un nuevo año es el momento perfecto para empezar a moverse en los cambios. Entonces, ¿cómo podemos hacer las cosas bien? ¿Cómo puede nos preparamos para el éxito

Vamos y'? S ser radical y pensar fuera de la caja. Este año, en lugar de esforzarse más para ser bueno, para trabajar más a menudo o más difícil, a comer menos basura, para ser más amable, dormir más, beber menos refrescos, beber más agua, para beber menos cerveza, reír más , hacer pucheros menos, y en lugar de decirnos a nosotros mismos que vamos a hacerlo mejor esta vez que los últimos veinticinco veces, en vez de fallar a las pocas horas o días de Año Nuevo y' s resolución, propongo un cambio en la forma en que hacer cosas. It &'; sa plan sencillo, en realidad, resume en 3 palabras:

Establecer nuevos HÁBITOS

Diminuto pequeños hábitos. Uno a la vez y hellip;

~ Si su deseo es beber más agua, comenzar un hábito de exponer 5 botellas de agua en el mostrador de la mañana así que usted puede decir lo mucho que bebía. Sencillo, ¿no? Se le recordará que durante todo el día de su deseo de beber más agua
~ Si usted ve la necesidad de ser faneca menos, empezar un hábito de enumerar tres cosas que usted está agradecido por todas las mañanas; Apuesto a que te hará ver las cosas de manera diferente y hellip;
Me han dicho que se necesitan 21 días para construir un hábito. Ese y' s apenas tres semanas
Así:
~ el plazo de tres semanas, podría ser de hasta beber la mitad de su peso corporal en onzas de agua, que es lo que su cuerpo ansía, España ~ dentro de 21 corto. días, que han han establecido un hábito de no comer después de las 20:00
~ el plazo de tres semanas, usted podría estar en el hábito de decir y" Yo te amo y" . más
~ el plazo de tres semanas, en realidad se podría realmente estoy deseando leer 10 minutos al día y- y terminar que ese y ' libro, ha sentado en su mesita de noche durante los últimos dos años

Una bonita. buen trato si me pides y hellip; Francia El único que importa verdaderamente es empezar. Y, honestamente, que realmente se puede hacer nada durante 3 semanas; que y' s sólo 21 días. Don y' t piensan más allá de esos pocos días, sólo hazlo. Apuesto a que usted y' ll se sorprenderá de lo que sucede

Aquí y'! S para su éxito duradero en 2012 Restaurant  !;