En diario HACIA UNA VIDA exraordinary

El uso de un diario como una herramienta significativa para auto-descubrimiento y crecimiento tiene un valor incalculable. En lugar de de &'; querido diario y' una vez utilizado para expresar negatividad, esta salida puede utilizarse para entender mejor a ti mismo y para fomentar el crecimiento emocional. Una vez que usted hace un compromiso de examinar sus valores y motivaciones través de la escritura, definirá las características que guían las decisiones que toma en su vida. Su diario es un lugar para alinear el foco en lo que quiere, en lugar de lo que no quieres. A través de la escritura se pueden organizar mejor sus pensamientos, definir objetivos y crear planes de acción.

Esto puede no ser la primera vez que el uso de un diario, y si es así puedes entender el compromiso que se necesita. Ponga a un lado de 20 a 30 minutos al día para trabajar en su diario y la práctica de este diario para hacer parte de un estilo de vida saludable.

Si ha no está seguro de por dónde empezar inicio mediante la definición de la situación ideal en todas las facetas de su vida:

carrera, negocios y finanzas
Relaciones (familia, carrera, amigos y usted mismo)
Salud, Fitness y Body Image
Diversión y Recreación
Medio Físico
Desarrollo Emocional
Espiritualidad y Vida Contribución

Como usted describe los detalles de sus ideales (sueños ) visualizar estar allí utilizando todos sus sentidos y llegar a ser muy específico utilizando un lenguaje descriptivo para traerlo a la vida.

Mover a crear planes de acción que usted puede comenzar a poner en práctica para avanzar hacia lo que se ha descrito en las diversas áreas de su vida. Comience amplia luego reducir sus pensamientos a los detalles muy específicos. Divida sus metas en pasos mediante el establecimiento de pequeñas metas alcanzables que crearán un camino hacia el logro de esos ideales en cada parte de tu vida. Utilice su diario como un lugar para evaluar y ajustar. Mirar hacia atrás en cada paso y reflexionar. Se trata de aprender, incluso cuando las cosas no salen como se espera. Establecer plazos palatables y ser responsables ante usted mismo. Al mismo tiempo, os perdonará vuestras errores, aprender y seguir adelante. Asegúrese de tomar tiempo para celebrar su viaje y disfrute de la recompensa a menudo, a veces simplemente permitiendo que usted se sienta orgullo.

Al planear y progreso, sin duda va a tener pensamientos que provocan miedo y la duda. Utilice estos sentimientos de ser reflexiva y proactiva. Práctica por escrito el cambio de estos pensamientos y superar las voces negativas que saldrán a la superficie. Cuando usted tiene una oportunidad pensamiento negativo para relacionarla con la creencia de que usted tiene de sí mismo, el mundo o para otros. Esta creencia no es ni bueno ni malo, pero no le puede estar moviéndose hacia adelante y de hecho te detiene. Definir la creencia, mirar de dónde viene y escribir acerca de cómo puede cambiarlo. Continuamente hacer son mis pensamientos palabras y acciones de apoyo de mi futuro ideal, si no ¿cómo puedo pensar que o hacer las cosas de otra manera? Anote estos ejercicios en detalle y revisar cuando se presenta una situación similar
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La experiencia de diario está destinado a crear un impulso en su vida y para dar una satisfacción que le tiene muchas ganas de grabar sus pensamientos y refinar su plan de vida . Su diario creará una imagen clara de donde va su vida para ir y construir una agenda para llegar hasta allí. Comience su diario de hoy y pronto tendrá un registro de mirar hacia atrás en la que reflejará lo mucho que han aprendido y cómo considerablemente has crecido Hotel  .;