Surrender Las actitudes negativas en la gratitud

Lo crea o está creando, una actitud negativa en su vida

Tal vez usted está preocupado, preocupado, o frustrado acerca de su situación financiera, su hijo, su relación, su salud o alguna otra persona y'? s .

Tal vez tienes dudas acerca de sus circunstancias presentes o futuras, o enojado o molesto con alguien o por algo.

No importa qué o quién está provocando estos sentimientos no deseados y, a menudo incómodo, puede liberarlos por rendirse a ellos y cambiar su actitud negativa hacia atrás en un espacio de gratitud

A menudo, cuando la gente oye la palabra y". rendirse y" piensan que se refiere a renunciar o ceder, y en un sentido que eres, pero no en la forma de pensar.

Lo que está haciendo es renunciar a la necesidad de aferrarse a las falsas creencias y formas inútiles de pensar que están bloqueando temporalmente las perspectivas positivas y resultados

Cuando cedes a lo y'. que está pasando en lugar de luchar contra ella, o ser emocionalmente y /o físicamente debilitado por ella, que realmente están diciendo, y" Muéstrame el camino porque ahora puedo los &'; t lo ve y " ;.

Cuando te rindes, a veces la facilidad y respuestas son inmediatas; otras veces puede ser un poco de espera y pide paciencia y fe

Confiar y tratar de mantener una actitud positiva cuando usted don &';. t sé qué y' s sucediendo o cómo saldrán las cosas pueden ser a veces dar miedo .

Ese y' por eso cuando te entregas a “. lo que es y " ;, los pensamientos no constructivas y circunstancias tal vez no deseados, abiertas a un espacio de verdadera gratitud dentro de ti

Usted puede Ya sea agradecido en su vida, pero no hay nada como un poco de agitación emocional o física para realmente abrir los ojos y el corazón a todo el bien todavía le rodea en este mismo momento.

Por difícil que puede ser para ver lo que todavía hay que agradecer, ellos y' re no

Tal vez y'. Es por su familia y amigos, o su mascota (s), o el dinero que tienes, o los momentos de tranquilidad, o la . sol brillando, o la suave lluvia

Tal vez usted recibió una llamada telefónica que ofrece Apoya usted o un regalo inesperado, o se presenta una oportunidad que no era y'. t allí antes, pero ahora es

Cuando cedes, o renunciar, él doesn y' t significa en la esperanza. Están liberando lo que usted don y'. T sabe, aceptar o entender, y permitirte ser en agradecimiento de la misma

Usted está dejando de lado el y" qué pasaría y" y entregarse a “ lo que es y" y- lo que está presente y agradable ahora

Haga una lista de todo el y". qué pasaría y" usted está cuestionando en su vida

Por ejemplo, ¿qué pasa si pierdo mi trabajo o de su cónyuge, lo que si yo, o alguien más, del doesn &';. t mejorar, lo que si puedo y' t pagar las cuentas, lo que si me meto en un accidente, ¿qué pasa si pierdo el control, etc.

A continuación anoto cualquier pensamiento que viene a la mente después de que State “ ¿y si y" …

Permitir cualquier pensamientos negativos y sentimientos salgan a la superficie y luego se rinden a “ ¿cuál es y " ;.

Pregúntese, incluso en el peor de los casos, lo que puedo estar agradecido en este mismo momento Al principio

puedes. encuentras que indica la palabra, y" nada y " ;.

Continuar para preguntar hasta que las superficies algo; será. Don y' t obligan a una respuesta. Más bien deje que se desarrollan antes y /o dentro de ti
.

Si continúa ello este ejercicio se encontrará más pronto, que tarde, mirando hacia lo positivo y posibilidades, más que los negativos.

Si usted o alguien que usted conoce está en y /o dolor físico emocional, dejar ir. Cuando lo haga, usted está permitiendo que Dios (lo que entiende que se trata) para suavizar lo que es, o lo que se está endurecido o negativo dentro de ustedes y reunir a través de la gratitud

“. La gratitud tiene sentido de nuestro pasado , trae la paz para hoy, y crea una visión para el futuro y " ;. Melody Beattie

La Técnica Insight le ayuda a rendirse a “ lo que es y" y de ver y ser agradecidos por el lugar y lo que hay en su vida ahora mismo Hotel  .;