Di no al peso de su pasado!

"Su tiempo es limitado, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona." Steve Jobs

Hace poco alguien me preguntó la definición de la codependencia, así que vamos a echar un vistazo a lo que podemos ver para ayudar a descubrir este fenómeno complicado. Lo visual lo que tengo es una persona que se supone que debe estar conduciendo su propio coche en la carrera de la vida, sino que se está ejecutando en torno a la limpieza del coche de todos los demás

Cuando haya criado en una familia con una gran cantidad de disfunción; hipercrítica, controlar, mimar, alcohólico /drogadictos padres, crónica, enfermedad física de los padres, la ausencia de crianza de los hijos o en relieve en el vacío, la muerte temprana de un padre, etc. que no te las habilidades que necesita para funcionar sin trabas en la vida. Usted no tiene todas las herramientas. Desarrolla diferentes comportamientos de adaptación para hacer frente a la disfunción. Estos comportamientos no funcionan en el futuro. Usted debe desaprender estos comportamientos y aprender nuevos comportamientos. Los nuevos comportamientos apoyan que conduce su propio coche sin sentirse culpable.

En mi libro he descrito tres habilidades, creo que son el fundamento de una vida saludable. Parece simple y si usted es co-dependiente /complacer a la gente que no los tiene y no puede imaginar cómo puede obtenerlos. Hay muchos buenos familia de retiros de origen donde se puede ir y "desaprender" lo que, se les enseñó que vive en su familia disfuncional (Doy unos pocos que me gusta en mi libro). Y entonces me doy un proceso paso a paso sobre cómo se puede desarrollar estas habilidades. Una vez que aprendas a 1. Di no a los demás y Sí a ti mismo, 2. Hacer peticiones, 3. Y hablar con autenticidad, creo que finalmente será capaz de salir de debajo del enorme peso de la codependencia. A riesgo de sonar como sólo estoy promocionando mi libro, yo realmente soy un apasionado de la promoción de su salud. Mi libro, que se puede comprar por poco más de $ 5 en el formato digital, puede darle lo que usted necesita saber para ser más saludable, rica, libre de resentimiento, y la capacidad de vivir con pasión la vida que quería. ¿Por qué no le gustaría empezar a conducir su propio coche sin culpa?

Ahora bien, si usted toma este hilo de aprender comportamientos disfuncionales en lugar de los sanos, se puede ver donde la negación tiene sus raíces? Usted debe negar que hay algo mal con la disfunción de modo que ahora tienen la negación de la carga y las consecuencias y tiene una alta tolerancia para el auto-abuso y negligencia propia. También debe negar que sana es saludable, porque ¿cómo se puede decir no al cuidado de la disfunción. En mi libro describo una escena muy conmovedora, para mí, cuando una niña de 11 años de edad, me explicó que su padre llegaba a casa borracho a las 2 am con sándwiches submarinos, despertarla (mamá debe haber disminuido de comer con papá a esta hora porque A continuación, pasó a su hija), y se iba a comer juntos en las horas de la madrugada. (Ella es la limpieza de su coche y no tener lo que necesita para conducir de ella en la mañana). Cuando le dije, "¿sabes otras chicas de su edad no están recibiendo a las 2 de la mañana a comer con su papá ", ella respondió:" Yo no lo hice, pero creo que puede que tengas razón ". Sin la intervención crees que este mundo disfuncional que está planteado en es la norma. Usted no tiene que llevar esta carga en su vida adulta. Tome un poco de acción ahora, hoy y decir no a la carga de la disfunción de su familia y sí a su salud!

"Nunca hacen sentirse como si nada, para hacer que otra persona se siente como todo".

(c) Anne Marrón 2014. El permiso es necesario para la reproducción en cualquier forma

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