Cómo Happy People Cultivar felices Vidas

“ A veces las personas más felices en la vida son los que no tienen nada. No podemos perder de vista las pequeñas cosas de la vida que debería hacernos más felices y" ~ Ryan Cabrera

Ser feliz. A veces se siente tan fácil, y sin embargo, en momentos de tensión cuando se sustituye por otra emoción, dónde se fue la alegría? Algunas personas están claramente nacen como cultivadores naturales de la vida y' s más preciada emoción y- felicidad - y que hace especialmente interesante. ¿Dónde estás en la escala de la felicidad?

Tal vez deberíamos pensar en ser feliz como más de una opción de estilo de vida, debido a que muchas personas que dicen ser felices toman decisiones deliberadas acerca de cómo vivir sus vidas con felicidad como un elemento crucial de la misma. Y algunas personas sólo una especie de deriva a través de sus días sin darse cuenta de que tienen una opción para ser feliz.

Muchos artículos y trabajos de investigación se han escrito sobre la gente feliz. Si sólo les da una mirada de reojo, su felicidad del doesn &'; t parecen elección deliberada en sus partes. La buena noticia es que han tomado la decisión de ser feliz. Parecen estar ocupado haciendo lo siguiente:

1. Las personas felices se conocen lo suficiente para moldear sus vidas en torno a sus propias únicas fortalezas, personalidades, valores y habilidades. Se puede argumentar que un poco de suerte es necesaria para poder elegir un estilo de vida que se adapta perfectamente a sus necesidades, pero que doesn y' t herido para perseguir al máximo. Usted puede optar por hacer lo que mejor sabe hacer y ser feliz por eso.

2. La gente feliz encontrar maneras de mantenerse conectado con las personas que aman. Muchos estudios concluyen que la depresión a cualquier edad puede ser amortiguada por la lucha contra la desconexión que enfrentamos en la vida moderna. Coger el teléfono. Llamar a una puerta. Cultiva tu sentido de comunidad, y mantener el contacto de forma deliberada.

3. Las personas felices son agradecidos. Cuanto más usted encuentra que agradecer, más feliz se sentirá. Como experimento, deje por cinco minutos y hacer una lista de cosas a tu alrededor para que te sientes agradecido. It &'; s una agradable sorpresa

4.. La gente feliz valoran optimismo. Ellos don &'; t permiten el pensamiento negativo se desconecte de ellos, y ellos compartimentar y se centran en las áreas en las que tienen el control con el fin de conservar su tiempo y energía para un sentido de propósito

5.. La gente feliz invierten su tiempo en los demás a través del voluntariado. Ser del servicio en sí mismo puede hacerte feliz.

6. Las personas felices tienden a no ser muy materialista, aunque poseen libros de autoayuda doesn y' t cuentan aquí

7.. Las personas felices han aprendido a enfrentarse a la vida y' s desafíos con mecanismos de afrontamiento saludables que trabajan para ellos. Si usted se siente desafiado, se puede encontrar una manera de reírse de ello?

8. Las personas felices son espirituales. Un sentido de conexión con el universo, o de un poder superior, tiene una gran variedad de beneficios para la salud física y emocional.

9. Las personas felices se centran en el bienestar y hacen lo que pueden para cuidar de sí mismos. Es la forma más virtuoso de estar interesado en el auto.

10. Las personas felices tienen objetivos que se mueven sus vidas en direcciones positivas. Permiten que su conjunto de valores para informar a los caminos que elijan en la vida.

Una vida feliz es transformadora, y es claramente una serie de opciones. Sin embargo, a veces nos encontramos con fuerzas más allá de nuestro control cuando se trata de la forma en que sentimos. Un buen consejero es una gran inversión si usted siente que necesita un poco de ayuda extra en la pista de la felicidad Hotel  .;