¿Qué debo hacer?

"¿Qué debo hacer?" es una pregunta que nos hacemos a menudo. A veces puede ser un par de veces al día en cosas triviales. Las cosas tales como, lo que se debe hacer sobre la cena que usted quemado accidentalmente, o debería hacer la clase de yoga por la mañana o por la tarde una. Otras veces será mucho más importante, como en y" ¿Qué debo hacer con mi vida y "?; o y" ¿Qué debo hacer con esta relación y"?

Esto puede conducir a veces inquietantes. ¿Alguna vez has sido hasta tarde, dando vueltas, tratando de averiguar lo que debe hacer? Ha intentado hablar con los amigos y la familia, pero que didn y' t parecen entender que desde su punto de vista. Tal vez ni siquiera podías y' t hablar con nadie porque has encontrado el problema era demasiado personal. Así que, ¿cuál es el siguiente paso? ¿Cómo se puede superar este problema?

Como Life Coach certificada, que fue entrenado para guiar a las personas a través de sus problemas, superar los obstáculos y avanzar hacia adelante a una solución. Tuve una herramienta secreta, que no importa cuál sea su tema, podríamos dar como resultado un plan de acción para resolver su problema. Es esta herramienta es un secreto que miles de coches de la vida utilizan, que quiero compartir con ustedes. Esperemos que al final de este artículo usted será capaz de utilizar los cuatro pasos sencillos para encontrar sus respuestas.

El secreto se llama el modelo GROW. Fue creado por Sir John Whitmore y es un proceso en el que se analiza el problema desde todos los ángulos, preguntamos preguntas que engañan nuestro subconsciente para encontrar la verdad y salir con un plan para seguir adelante. Doesn y' t importa cuántas veces he utilizado esto, todavía me sorprendo a mí mismo con los resultados que obtengo
Sólo hay una cosa que tiene que asegurarse de que hacer para tener éxito.. Eso está dando a las preguntas y contestar por completo, en lugar de pensar y" Ah se me había ocurrido ya y" o y" que ganaron y' t work &" ;. En realidad se deje llevar por el proceso completo y con todo su cerebro. Usted puede ser sorprendido en cuanto a cómo va.

Entonces, ¿qué es el modelo GROW? En realidad, es un acrónimo que significa Gol, realidad, opciones y camino a seguir. Déjame ir a través de ellos, cada uno con usted.

En la primera sección, GOAL, que desglose el tema del problema, a la meta que quieres lograr. Así, por ejemplo, si su problema es que usted can &'; t perder peso sin importar qué programa ha intentado. El objetivo podría ser en realidad y" he resuelto mi problema con la pérdida de peso y " ;. La clave aquí es encontrar un objetivo simple, que está escrito en el positivo, tiempo presente y que llega al centro de la cuestión. Solo escribo y" he perdido peso y" wasn y' t va a cortar aquí, como ya ha intentado que, se trata de abordar el problema real. Una vez que haya establecido una meta, es necesario evaluar la realidad que rodea a este objetivo.

En realidad, usted necesita hacer una lista lo que ha funcionado a su favor cuando se trata de lograr el objetivo anterior, así como lo que hasn y ' ; t trabajaban. Escriba lo que es mostrar que usted tiene un problema. Escriba lo que le falta a su realidad que ayude en esta situación. ¿Cuáles son los obstáculos que se han dejado de antes? Realmente analizar esta realidad. Al hacer esto, usted puede descubrir que la meta original que escribió isn y' t el problema central. Al final de esta sección es tu oportunidad para ajustar el objetivo de ser necesario

La siguiente sección es la parte divertida -. OPCIONES. Tienes que abrir todas las puertas, las ventanas y las ideas de la mente. Me gusta llamarlo de “ la libertad lluvia de ideas y " ;. Quitando todas las excusas anteriores, pensamientos y limitaciones que hay que escribir al menos 20 cosas que usted puede hacer que le llevará a un paso más cerca de alcanzar su meta. Si se llega a 10 y siente que ha terminado, este es el momento más importante no terminar! Este es el tiempo para estirar y forzar su mente para profundizar en su subconsciente para las ideas. Incluso si usted piensa que son una tontería, anotarlas y- ya que a menudo es aquellos tontos que permiten grandes que vienen después de ellos. Un par de grandes preguntas que debe hacerse aquí, son: “ Si supiera la respuesta, ¿cuál sería y"? (esto realmente trabaja mucho, es sorprendente!) A continuación, piensa en que te ves hasta que se ha logrado este objetivo y- ¿qué harían ?, Si el dinero o el tiempo no fue un problema y- ¿qué podrías hacer?. Si tuviera ninguna excusa o debilidades, ¿qué harías? Y, por último, si tu mejor amigo tenía el mismo problema y- ¿qué sugiere usted a ellos?

A partir de aquí, usted necesita escoger la mejor opción que se le ocurrió, elija uno que sabe que va a beneficiar. Esta última sección, llamada CAMINO A SEGUIR, está tomando esta opción y escribir un plan de acción paso a paso en cuanto a lo que vas a hacer, cuando usted va a hacerlo, por lo que es una solución simple para que usted pueda lograr este objetivo . Por ejemplo, si usted decide que tomar clases de meditación era una opción para ayudarle a ser más tranquilo en su relación, sus pasos de acción serían: 1. clases de meditación de investigación, 2. libro tres de los que resuenan conmigo más, dentro de los próximos quince días. 3. Tome las clases y recoger mi favorito. 4. Pagar por una suscripción de mes e ir todos los días durante 10 días en una fila. 5. Anote los beneficios notado. 6. Continuar con la nueva meditación hábito.

El modelo GROW se ha investigado y creado para que el orden de los pasos y cómo usted mira a su problema, le da la más alta probabilidad de obtener resultados. Dar en el proceso, permítase la mejor posibilidad de éxito y luego saltar a su verdadero potencial! La próxima vez que te preguntas y" ¿Qué debo hacer y "?; simplemente CRECER Hotel  !;