Defiéndete. Represente para arriba su vida!

"Nunca ser intimidado al silencio. Nunca permita que se le hizo una víctima. Acepte ninguna definición los de su vida. Defina usted mismo."
~ Harvey Fierstein ~

¿Por qué se permite a la gente a hablar con usted así?

¿Hay un cartel en la frente que da a la gente el permiso para hablar con usted de una manera inaceptable?

Me acuerdo de un conversación que tuve con un amigo mío que constantemente se quejaba de su jefe del infierno!
Ella me dijo que su jefe no dejó pasar la oportunidad de hablar a ella y criticarla a la vista de sus compañeros de trabajo. Los sentimientos de vergüenza que se apoderó de ella después de esos episodios hicieron sentir tan y" pequeña y" y menospreciado hasta el punto en que se sentía completamente impotente.

Los viajes al departamento de Recursos Humanos habían resultado infructuosos y sólo condujo a más problemas con el jefe. La situación con su jefe había erosionado su autoestima y la dejó sintiéndose terriblemente frustrado e infeliz. Su vida en el trabajo se había convertido en una pesadilla y que la pesadilla había comenzado a afectar sus relaciones y su vida en casa.

Ella sabía que tenía que poner fin a esta locura, pero no pudo reunir el coraje para hacer frente a la situación. Así lo dejó y" comer fuera y" en ella, privarla de sueño, el estrés a salir y totalmente tirar su vida fuera de balance. Por alguna razón, ella no podía valerse por sí misma.

¿Por qué se pone al día con él? Ella me dio una larga lista de razones válidas y no válidas acerca de por qué no podía simplemente dejar su trabajo incluyendo el hecho de que la economía estaba en mal estado y que tenía cuentas que pagar! Estoy totalmente entendí su posición porque a veces usted realmente can &'; t permitirse el lujo de simplemente empacar y marcharse. Hay que sopesar la situación, tomar decisiones informadas y luego tomar las decisiones correctas para usted. Usted can &'; t seguir huyendo todo el tiempo tampoco, así que tienes que aprender a lidiar con la situación.

A veces las personas quedan atrapados entre la espada y la pared y la necesidad de construir un músculo adicional para ayudarlos a sobrevivir la situación a la espera de mejores oportunidades para venir a lo largo. Yo lo llamo el y" ponerse de pie por sí mismo músculo y"

Este músculo es su voz. Se le permite hablar por ti mismo y expresar su opinión de una manera que doesn y' t infringe en los demás sin dejar de hacer su posición claramente conocido. Representa la verdad y le permite estar en integridad con usted mismo.

Cuando usted habla por sí mismo de esta manera, usted está siendo asertivo y está de pie por sí mismo.

Un día , recibí una llamada telefónica de mi amigo en el escenario anterior. Ella me dijo que una tarde, durante una y" episodio y" en el trabajo; le preguntó a su jefe en un tono firme pero cortés y" podríamos favor tener esta conversación en privado y "?; Su jefe se sorprendió, pero sin embargo accedió a su petición. Afortunadamente ese fue el comienzo de una nueva etapa en mi amigo y' s la vida. Ella sólo ella y ldquo había desarrollado; ponerse de pie por sí mismo músculo y"

Al igual que mi amigo, usted también debe ser el primer destello de esperanza en su vida y el motor del cambio en su situación. El cambio debe comenzar con la forma en que percibes a ti mismo. Requiere coraje y amor propio.

Al hablar por sí mismo doesn y' t necesariamente significa ser confrontacional. Usted puede aprender a lidiar con el conflicto sin ser agresivo. Un paso simple que puede tomar para ayudarle a encontrar su voz y construir el músculo asertivo es aprender a decir NO! Que la gente sepa cuando algo es inaceptable y cuando se están violando sus derechos. Don y' t se sienten culpables o explicar por qué usted dijo que no, porque usted tiene el derecho a decir NO

Don y'. T perder la cordura, encontrar su voz, hablar, levantarse por sí mismo y disfrutar de su vida hoy!

"El alma que está dentro de mí ningún hombre puede degradarse."
~ Fredrick Douglas ~
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