¿Cómo está usted adjunta a las cosas fuera de se?

"La vida es la suma de todas sus opciones." ~ Albert Camus

Cada uno de nosotros se esfuerza por ser feliz. También nos esforzamos por NO ser infeliz. Con los años, cada uno de nosotros ha desarrollado hábitos que creemos que nos hará felices o no nos hará infelices.

Todos apreciamos nuestros hábitos. Nos aferramos a ellos, y en aferrarse, nos comprometemos a cosechar la recompensa o la carga de esos hábitos crean. Algunos de nuestros hábitos vernos unidos a las personas, las condiciones o las cosas que creemos que nos hará felices. Nosotros habitualmente sentimos miedo si esas personas, las condiciones o las cosas cambian, y nos envuelva a nosotros mismos en un manto de miedo si terminamos una relación, perder un trabajo o tener que mudarse a otro lugar, por ejemplo.

Yo siempre he amado la toma de decisiones. Y he desarrollado una herramienta que me ayude a analizar mi situación (feliz? Infeliz? Temeroso?) Que me gustaría compartir con ustedes en este artículo. Es un poco pregunta muy simple.

1. ¿Qué edad tenías cuando decidiste eso?

Si creo que tengo que rodearme con solamente la plebe elite, ¿cuántos años tenía yo cuando decidí que? Si creo que sólo puedo conducir x marca de coches, ¿cuántos años tenía yo cuando decidí que? Si trabajo en un campo determinado, ¿cuántos años tenía yo cuando decidí que? Sé que estás agarrar la deriva aquí. Y después me hago esta pregunta, me pregunto la segunda:

2. ¿Quieres actualizar esa decisión?

He descubierto que si trato de aferrarme a lo que se ha convertido en familiar para mí debido a mi decisión en primer momento (y algunos de ellos se remontan a la escuela primaria para los cielos amor,) que podría ser limitarme a lo que fue en un tiempo mi más frescos, más grande, mejor decisión. Esa decisión de edad está desde hace mucho tiempo ha estado listo para una actualización, pero se aferraba con tanta fuerza, no podía. Y yo no podía disfrutar de los frutos de mi momento presente al adherirse ciegamente a las decisiones en el pasado.

sospecho que, como yo, te has convertido en adjunto a sus decisiones. Sospecho que como yo, tienes bases de datos llena de ellos dentro de su mente. Y creo que si usted acaba de pasar por un par de días esta semana preguntando "¿Qué edad tenías cuando decidiste eso?" seguido de "¿Quieres actualizar esa decisión", puede crear verdadera frescura y mayor alegría en tu vida esta semana.

No es fácil de dejar ir tus apegos. Se necesita un esfuerzo consciente durante todo un día, y al día siguiente, y luego toda la semana, y luego el mes. Pero sé que si usted va a hacer un compromiso de ser ese cambio, al final de 30 días, su vida se verá mucho mejor.

Usted podría comenzar por preguntarse algunas de estas preguntas:

¿Acepto el momento ahora adecuado para todo lo que contiene? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Creo que mi momento ya la derecha contiene suficiente? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Trato de controlar o manipular a la gente? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Me veo a mí mismo de manera fluida, o estoy encerrado en su lugar? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Tengo que disfrute y la relajación en mi vida? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Soy mi mejor amigo, o lo hago yo dependo de otros para sentirse digno? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Tengo mis propios valores y pasión y puedo cuidarlos? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Soy capaz de dejar ir mi apego a otra especial y verme a mí mismo como un todo, incluso si ese otro no estaba allí? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Puedo interactuar con todas las personas, o es mi grupo central demasiado pequeño? Entonces Q1; entonces Q2.

¿Puedo dejar de lado las relaciones que ya no me sirven? Entonces Q1; entonces Q2.

puedo ver el valor que reside dentro de cada uno de ustedes, mis queridos lectores. Sé en mi corazón que usted puede llamar para arriba, hágase las preguntas, y procesar los resultados para un bien mayor, más alegría y felicidad singular y el éxito en sus vidas. Yo sólo sé que puedes, así que por favor comenzar y luego me envíe sus resultados!

"En un minuto hay tiempo para decisiones y revisiones que un minuto revertir." ~ T.S. . Eliot Hotel

entrenamiento asertivo

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