En el nuevo año desechar las resoluciones e ir a por los objetivos reales y resultados reales.

A finales de diciembre la mayoría de nosotros estamos empezando a pensar en hacer resoluciones para el nuevo año. Todos y cada año estas resoluciones bien pensado se declaran con orgullo y crear una nueva sensación de ligereza como la anticipación de una vida nueva y más mejorada está por delante. Dentro de 4 semanas este sentimiento empieza a desaparecer y la despreocupación se convierte en desánimo.
Dentro de 8 semanas usted todavía puede estar colgando en allí, pero te das cuenta de que esta resolución no puede haber sido pensado hasta el final. A los 3 meses la mayoría de la gente ha olvidado lo que habían decidido hacer y han recogido sus viejos hábitos.
Así que ¿cuál es el punto de todo esto entonces? ¿Por qué crear resoluciones cada año, cuando en realidad nunca resultan en la vida hábitos cambiantes? Propongo que este año hacemos algo diferente. Este año hacemos una elección consciente de s rap las resoluciones y dedicar el año por delante para crear metas que son alcanzables y que cambia la vida por su cuenta duradero.
Resoluciones son a menudo recurrentes objetivos que nos hemos marcado muchas veces antes, tales como dejar de fumar , ponerse en forma o ser más feliz, ser organizado, pero a menudo hay poco o ningún pensamiento o la planificación aparte de unos pocos pensamientos fugaces de probar una nueva dieta, llegando a través de las primeras semanas sin humo con chicles de nicotina o hacer más cosas que nos hacen felices .
Todas estas resoluciones son objetivos a largo plazo que requieren un cambio de mentalidad y compromiso. Todos ellos requieren cambios de estilo de vida y o un nuevo proceso de pensamiento para hacer que funcionen. Tal vez y' s tiempo para tener una nueva estrategia. Uno en el que sus objetivos se centran más corazón. Cuando son más profundo, más profundo y más a la tierra.
Para crear metas como que usted necesita saber primero lo que quiere en la vida. Donde realmente quieres ser de un año a partir de ahora. ¡Tienes que ser claro sobre el qué, el cómo y el qué. Así que cambiar nuestro corto plazo quiere en metas reales llevará algún pensamiento y la planificación.
Creo que hemos estado acercando a nuestros objetivos de la manera equivocada. Estamos abordando el síntoma y no la causa. Tómese un momento para pensar en lo que le gustaría que suceda en tu vida. Suponga que ya ha cumplido todas sus resoluciones anteriores.
¿Qué le gustaría si usted no tiene que preocuparse por todas las promesas anuales porque estaban fuera de la foto? Si ya eran delgadas, en forma, un no fumador, más feliz, más organizado y tenía más tiempo con amigos y familia qué objetivos quieres tener para sí mismo?
¿Cuáles son los objetivos de vida que tiene ese pasado fracasó resoluciones han sido la celebración de vuelta de alcanzar? Viaja más? ¿Correr una maratón? Aprenda salsa? Comprar un nuevo guardarropa? Medita más?
Tómese unos minutos para imaginarse a sí mismo como si hubiera logrado todas sus resoluciones anteriores. ¿Qué objetivos te gustaría lograr ahora? Elija 1-3 metas que le gustaría trabajar y utilizar los siguientes sencillos consejos y trucos para ayudar a lograr en 2013.
# 1 – Asegúrese de que sus objetivos son los objetivos SMART. Eso significa que tienen que ser específicos, por ejemplo, voy a correr 10 KM en la media maratón de cáncer en junio de 2013 o voy a invertir en 3 empresas a finales de 2013. Las metas deben ser medibles. Esto significa que debe ser absolutamente claro sobre cuando se ha logrado. Tienen que ser alcanzables y razonables o bien usted se está preparando para el fracaso y tienen que ser ajustar la hora, o tienen una fecha específica en la que usted los ha logrado. (Tratar de no pensar más de un año aquí)
# 2 – Una vez que haya determinado que son sus metas de verificación inteligente como para asegurarse de que son un poco exagerado, usted quiere que ser un reto de lo contrario lo que es el punto. Crear un sistema de recompensas para usted de modo que usted puede tener recompensas específicas para los hitos, la coherencia y determinación. Cada semana usted se da un pequeño capricho, cada mes se toma a sí mismo a cenar al final tendrá una gran fiesta. Por todos los medios planificar el partido ahora e invita a tus amigos haciéndoles saber lo que usted ha logrado. De esta manera usted tiene un firme compromiso con el logro de la meta
# 3 Escriba sus metas como si ya los ha alcanzado y ponerlos en un lugar visible, donde podrás ver ellos cada día
# 5 &ndash.; Cree en ti mismo, imagínese a sí mismo el logro de sus objetivos, imagínese a sí mismo como la persona que ya ha logrado todas las metas. Siente la sensación de logro y se sienten agradecidos por su éxito. Haga esto cada día, se tarda minutos y se puede hacer en cualquier lugar
# 6 – Crear hitos y planificar hacia atrás. Lleve a su meta y la fecha límite y se divide por la mitad. ¿Dónde tiene que ser cuando se está a mitad de camino. Escríbelo. Ahora hacer eso tanto para la primera y la última mitad. Ahora usted debe saber lo que parece el éxito en el 25% 50% 75% y 100%. Asegúrese de tener esos hitos claramente establecidos en su mente. De esta manera usted puede planear sus actividades diarias para ayudarle a alcanzar sus metas más pequeñas. Usted puede incluso querer romper cada trimestre por
# 7 – Tomar acción. Cada día hacen tres cosas que hará que su más cerca de su meta. Si usted tiene 3 goles y está muy motivado por todos los medios hacer 3 cosas para cada meta pero recuerda no tomar en exceso, ser inteligentes acerca de las metas diarias. Escriba estas 3 cosas antes de ir a la cama por la noche y visualizar rápidamente a ti mismo completarlas. Si lo hace 3 cosas todos los días para llegar más cerca de su meta se llega a ella Restaurant  .;