Nuevas estrategias para aumentar su Reminiscencia

Todo el mundo tiene problemas de almacenamiento, en particular una vez que nos hacemos mayores. Cumpleaños y citas a menudo se deslizan nuestras mentes. A veces usted posiblemente terminar en mitad de la frase y fuera de la negligencia azul todo lo que terminó siendo mudarse a decir. Estas funciones aleatorias de olvido son regulares y normalmente solo sugieren que estás cansado o estresado. Los buenos informes suele ser que alguna investigación actual ha descubierto algunas estrategias básicas que es posible utilizar para aumentar su espacio de memoria

y middot;. Sales de Uso de Epsom con su baño. Las sales de Epsom se cargan con magnesio. El magnesio incorpora un compuesto que strenghthens sinapsis y conexiones nerviosas dentro de la mental. Al elevar el nivel de magnesio en la sangre, que son capaces de luchar contra la pérdida de memoria y mejorar su habilidad de entender. Si usted puede requerir un baño con sales de Epsom, el magnesio conseguirá absorbido a través de sus poros, permitiendo de magnesio para entrar en su programa antes de lo que en el caso de que usted tomó un suplemento de magnesio

·. Llevar vitamina B3 . Sobre la base de expertos profesionales de la industria médica en el Hospital Henry Ford de Detroit, la vitamina B3 (también conocida como niacina) puede restaurar la función mental a las personas que han adquirido golpes, al mismo tiempo que anunciar el progreso de nuevos vasos sanguíneos en el mental. Recomiendan que usted decide tomar en 14 mg. de suplementos de magnesio cada noche o comer remolacha, levadura de cerveza, el salmón, el atún o los cacahuetes - todos los cuales se pueden cargar con magnesio

·. Ver una película triste. Dentro de una investigación reciente, los investigadores observaron que al hacerlo por su cuenta temporalmente triste podrás convertir en mucho más específico y atento, y puede recordar las reuniones previas adicional claramente. Creando parecer su auto triste por, por ejemplo, ver una película triste, ofrece tu cerebro humano una sacudida de almacenamiento

·. Mascar chicle. Investigaciones recientes realizadas por los japoneses sugiere que el acto de masticar aumentará cargo sistema cardiovascular y por lo tanto envía mucho más memoria de oxígeno espacio-que alza en las facultades mentales. Pero, si lo hace masticar chicle, asegúrese de que usted acaba de masticar chicle sin azúcar para que el amor de los dientes.

Coma aguacates. Los aguacates incorporan ácido oleico que, en todo el método de digestión, puede desencadenar indicadores reminiscencia de mejora dentro de lo mental, lo que resulta en superiores reminiscencia extendida expresión

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