Aumentar la productividad y reducir el estrés mediante el acceso al poder de sus valores fundamentales

El estrés en el trabajo es algo que can &'; t siempre evitarse, pero en la actualidad y' s la economía, el estrés laboral es un problema cada vez mayor. ¿Sabías que el estrés en el trabajo cuesta empleadores más de $ 300 mil millones cada año en la reducción de la productividad, los costos de salud, y si no se presenta? De acuerdo con una encuesta realizada por la Universidad de Yale, casi el 30% de todos los trabajadores encuestados comprobó que estaban bien, y" un poco y" o y" extremadamente y" estresado en el trabajo. Creo que es evidente que existe un claro vínculo entre estrés en el trabajo y la cantidad de esos trabajadores pueden producir, don &'; t que

Por dónde empezar a manejar el estrés

Aprender a gestionar y a continuación, reducir el estrés no es un asunto sencillo. La razón de esto se debe a que una gran cantidad de estrés en el trabajo y en otros lugares se debe a las influencias externas que usted no tiene control sobre. Esto puede hacer que sea muy frustrante para tratar y controlar. El primer paso para aprender a manejar el estrés es darse cuenta de que está ahí y no hay mucho que puedas hacer para cambiar ese hecho

Por supuesto, al darse cuenta de que una gran cantidad de estrés en el trabajo no es controlable doesn y'. T ayudan a reducir la misma. De hecho, este conocimiento puede hacer que usted piensa que no hay nada que puedas hacer para gestionar y reducir el estrés en el trabajo. La verdad es que se puede reducir el estrés y ver un aumento en la productividad por sí mismo mediante el acceso al poder de sus valores fundamentales de la vida.

¿Qué son los valores fundamentales de la vida?

Bueno, son las cosas que más te importan. Si alguien le preguntara, y" ¿Cuál es el más importante para usted y "?; ¿qué dirías? Al comenzar a pensar en esa pregunta darse cuenta de que usted está pensando en cuáles son sus valores fundamentales de la vida son. Estas son las cosas que te importan por encima de todo. Es dentro de estos valores que usted encontrará las herramientas y la motivación que necesita para reducir el estrés y ver un aumento en la productividad en el trabajo y en todos los aspectos de su vida.

El poder de Acceso a sus valores fundamentales en la vida

Así que, ¿por qué la comprensión de sus valores fundamentales en consecuencia la vida en un aumento de la productividad y las habilidades de manejo del estrés? Bueno, y' s todo acerca de lo que te motiva. Qué y' s su cosa favorita que hacer? Caminata, bicicleta, tienda, leer, pasar tiempo con la familia y amigos, o tal vez construir cosas, tal vez? Sea lo que sea, estoy seguro de que usted don &'; t tenéis ningún problema para conseguir motivado para hacerlo. La razón de esto es porque usted realmente desea tener éxito en esa cosa. Te hace realmente feliz. Cuando se toca en sus valores fundamentales de la vida y traducirlos en otras áreas de su vida que son capaces de manejar el estrés.

Lo que yo y' he notado es que el acceso a sus valores fundamentales en la vida también se traduce en un aumento de la productividad. Cuando usted comienza a evaluar las situaciones y tomar decisiones basadas en lo más importante para usted, las decisiones ellos mismos se convierten en simple y directo. La claridad y el enfoque que esto trae en casi todas las personas que motiva y apoya su trabajo. La mejor parte de esto es que y' sa prestación complementaria a ayudarle a reducir el estrés en el trabajo y en todas las áreas de su vida.

El proceso de descubrir sus valores fundamentales en la vida

Creo que todos estamos de acuerdo en que hay algunos grandes beneficios que se tendrán de por descubrir y utilizar sus valores fundamentales en la vida y el trabajo. La siguiente pregunta lógica es ¿cómo lo haces? Hay tres pasos básicos en el proceso:

1. Hacer un balance de sus valores.
2. Evaluar cuáles son sus valores fundamentales de la vida son.
3. Aplicar estos valores fundamentales a sus metas y decisiones

fácil decirlo que hacerlo y hellip;.

A pesar de I &'; VE resume el proceso simplemente, it &'; s realmente muy intenso. Tienes que hacer algunas preguntas difíciles con el fin de descubrir lo que es la más importante para usted. Saber cómo y dónde aplicar estos descubrimientos en su vida, así como la forma de utilizarlos para controlar el estrés en el trabajo también puede ser difícil. Si las cosas don &'; t cambiar lo suficientemente rápido, le desanimarse? ¿Cómo hacer frente a las cosas ahora, mientras usted está haciendo estos descubrimientos?

El secreto está trayendo de vuelta hasta

Si usted está sinceramente interesado en aprender a manejar el estrés en el trabajo y ver un aumento en la productividad, entonces debería pensar en traer a lo largo de algunas copias de seguridad. Esto significa tener a alguien que apoya, motiva, anima y te reta a tener éxito. Esto significa conseguir un coche de la vida en su esquina.

A diferencia de un amigo o familiar, un coche de la vida está capacitado profesionalmente para ayudar. Ellos se han comprometido a ayudar a usted y otros como usted tenga éxito. Añade que para la formación especializada y técnicas específicas que y' he aprendido ayuda a desbloquear sus valores fundamentales de la vida y se puede ver por qué wouldn y' t recomiendan cualquier otra cosa Restaurant  .;