3 Consejos - El Arte de Agradecimiento

Yo quiero discutir una característica definitoria de las personas de éxito que I &'; he conocido a nivel mundial. I &'; he encontrado que las personas exitosas y felices suelen ser muy hábiles en contar sus bendiciones. Se centran en lo que y' s derecho sobre su vida en vez de lo que y' s equivocada

¿Por qué es esto importante

Se remonta a la increíblemente simple pero innegablemente profundo.? el pensamiento expresado en Earl Nightingale y' s gran álbum El secreto más extraño. Dijo que y" te conviertes en lo que piensas de todo el día y" Si piensas en eso, usted y' darás cuenta de que y' s cierto. Los pensamientos dominantes que viven en su mente definitivamente se manifiestan en su vida.

Nightingale ciertamente no fue el primero ni el único en expresar este pensamiento tampoco. It &'; s se refleja en la mayor parte de la gran literatura de la sabiduría a través del tiempo. El libro de Proverbios dice y" como un hombre piensa en su corazón, así es él y" William James, el padre de la psicología americana del siglo 20 dijo que y" si cambia una persona y' s de pensamientos que cambian su vida y" Hay un sinnúmero de citas y ejemplos que nos dicen lo mismo: las cosas que habitan sobre mentalmente somos lo que atraemos a nuestras vidas. Así que cuando se aprende a enfocar conscientemente en las cosas que usted está agradecido, se obtiene más de ellos!

Así que, ¿cómo podemos dirigir sistemáticamente nuestros pensamientos a este tipo de cosas? I &'; ve conseguí tres consejos para usted:

1) Escriba a “ " lista y gratitud;

Siéntese con su familia o algunos amigos y simplemente crear una lista de las cosas en la vida que usted está agradecido. Don y' t descartar nada, grande o pequeño. Aunque parezca una tontería, lo puso en la lista. Sólo este simple acto hará maravillas para su actitud. It &'; sa gran actividad de Acción de Gracias, además de que puede verlo más tarde para un impulso de gratitud inmediata

2) Cuidado con la charla del uno mismo

Tu cerebro te está hablando. 24/7, por lo que controlar y ejercer alguna influencia sobre lo que y' s refrán. Sobre todo a primera hora de la mañana, cuando le dices a ti mismo y" Esto va es ser un gran día y "!; tiene un efecto inmediato y profundo en su forma de pensar. Si usted necesita un pequeño recordatorio, consulte de nuevo a su lista de gratitud

3) Haz algo bueno por alguien más

Abraham Lincoln dijo que y". Es imposible levantar la carga de la otra sin levantar también su propio y" Así que salir de su manera de hacer a alguien un favorable por pequeño que sea. Enviar una carta a un compañero de trabajo, abrir una puerta a un extraño, pagar el peaje de la autopista de la señora detrás de usted. Cualquier cosa de esa naturaleza. La sonrisa que se obtiene a cambio te recordará lo que es bueno de la gente.

Por encima de todo, tener en cuenta lo que la acción de gracias es realmente todo, dando gracias. Cuando te enfocas en las cosas que están agradecidos, a atraer a más de ellos en su vida. Pruébalo, y y hellip;

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Roger Seip
Instructor

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