8 maneras de ser feliz Royally

Es evidente, viviendo en una cultura llena de gurús de autoayuda y libros que prometen cumplimiento completo, que somos una sociedad hambrienta de la verdad a la búsqueda de la felicidad. El número de personas en los medicamentos para la ansiedad y la depresión se encuentran en niveles de epidemia. Hay una necesidad desesperada de respuestas. Yo soy el primero en admitir que hay circunstancias que suceden en la vida, que nos deja roto, ansiosos y deprimidos. Pero ... bueno ... usted no tiene que permanecer en ese lugar! Hay otra manera.

La felicidad es una emoción pasajera que va y viene con nuestro día. Alegría, por el contrario, es duradero y puede ser tuyo todos los días. ¿Qué es la alegría? La alegría es la expresión de la esperanza. Es el entendimiento de que no importa lo que pase, aún se pueden encontrar increíbles cumplimiento de todos y cada día de tu vida. Usted puede estar en paz y descanso, sabiendo que Dios te ama y tiene una esperanza y un futuro para ti. ! Esto es algo para ser feliz

Con esta alegría en nuestros corazones, aquí son 8 maneras de ser feliz Royally:

1. Conozca su identidad

Estamos en una crisis de identidad. El resultado de esto es una sociedad llena de individuos confundidos, perdidos devorando todos los libros de auto-ayuda que puedan descubrir sobre cómo encontrar a sí mismos y autorrealización. Si alguien le preguntara en este mismo momento lo que eres, ¿cómo respondes? ¿Sería una auténtica respuesta introspectiva o un comentario acerca de tener una familia y una educación? ¿Quién eres tú ... ¿en serio? La mayoría probablemente sacudir la cabeza sin saber qué decir. Comúnmente no sabemos lo que realmente somos lo que nos conformamos con lo que hacemos. Esto conduce a la ansiedad de rendimiento, depresión y falta de rumbo. No hay alegría se encuentra en este camino.

Hay esperanza! El secreto está hacia fuera. Aquí está su verdadera identidad: Usted fue creado para conectar con Dios y con los demás como un regalo para el mundo. Usted es una obra maestra exquisito con talentos y habilidades únicas que pueden ser utilizados para hacer el mundo más hermoso. Y usted puede amar y servir a los demás en formas especiales que sólo se puede lograr

Cuando usted viene a abrazar su verdadera identidad, esto es el comienzo de la alegría

Felicidad Acción:.. Escriba un lista de rasgos y habilidades que son únicamente usted. ¿Qué te hace especial?

2. Determine Cómo te quieres sentir

Vivimos en una sociedad donde no es socialmente aceptable para sentir. Cuando somos jóvenes, estamos a menudo dijo que no llorara y que estamos bien ... aun cuando es posible que no. Los sentimientos y las emociones se devalúan y equipararse con la debilidad. Así que ... que aprendemos desde muy joven para adormecer a nosotros mismos. El problema con esto es que los resultados de embotamiento emocional en una pérdida de conexión con nosotros mismos porque ya no saben cómo nos sentimos acerca de cualquier cosa. Vivimos indirectamente a través de los personajes en la televisión y en el cine con la esperanza de que no vamos a sentir muerto por dentro y podemos escapar de nuestra existencia encalado. Y caemos en la depresión, la ansiedad, e incluso la enfermedad, porque hemos abandonado nuestras emociones.

Esto nos pone en una situación peligrosa. Comenzamos un proceso de auto-invalidación que nos pone en riesgo de abuso, sueños insatisfactorias, y entrar en las circunstancias y relaciones que nuestra intuición normalmente nos protegen de. Es hora de empezar a volver a conectar con nuestros corazones

Felicidad Acción:. Mantenga un diario de cómo se siente todos los días cuando participe en las diferentes tareas e interactuar con las personas en su vida. Tomar conciencia de lo que se siente bien y lo que no.

3. Ley en sus prioridades Feeling en servicio a los demás

Cuando usted elige las emociones que desea sentir sobre una base diaria, usted será capaz de crear una vida de alegría y establecer prioridades y objetivos de acuerdo a sus intenciones de sentimientos . Si quieres sentir la pasión, entonces usted puede optar por participar en las experiencias que crean pasión. Si quieres sentirte libre, entonces puede optar por las experiencias que crean la libertad para usted.

Vivir de esta manera le permitirá volver a conectar con uno mismo y llevar la auténtica realización de su vida, en lugar de vivir para los objetivos y expectativas de los demás. Las decisiones que tome serán totalmente suya. Y en ser fiel a ti mismo, usted puede comenzar a autorrealizarse sirviendo a los demás y de inspirar a los que te rodean en la compasión y la conexión. A continuación, tendrá la facultad de cambiar el mundo

Felicidad Acción:. Piensa en cómo te quieres sentir todos los días. Piense en maneras de servir a los demás y conectar sin dejar de ser fiel a sus prioridades de sentimiento.

4. Ama a tu interior de la princesa /Príncipe Esto puede parecer una afirmación obvia, pero hay mucho más a esto que usted podría pensar. ¿Cuántos de nosotros realmente amamos a nosotros mismos? ¿Mostramos que el amor a través de nuestras acciones o nos descuidamos e invalidar a nosotros mismos en su lugar?

Cada uno de nosotros ha concedido la intuición dada por Dios. Existe como una guía interna para ayudarnos a dirigir, para establecer límites saludables con la gente, y para ayudar a mantenernos a salvo. Pero que tan a menudo ignoramos. Creemos que la mentira de que los sentimientos de los demás son más importantes ... así que debemos ignorar nuestro propio. Y buscamos el amor fuera de nosotros mismos, ya que invalida nuestra necesidad interna de amor propio.

Como una persona empática, me han caído personalmente víctima de esta mentira en particular. El resultado fue la desastrosa experiencia de abuso emocional y el establecimiento de límites pobres. También he sufrido la terrible experiencia de ser molestado por un terapeuta de masaje una vez, porque no hice caso a mi intuición antes de que comenzara el masaje. Yo creía que mi mala vibra era sólo una reacción exagerada en mi cabeza y que realmente no tengo nada de qué preocuparse. La conducta inapropiada por parte del terapeuta no fue mi culpa, pero nunca voy a ignorar mi intuición nunca más! Como seres humanos, tenemos que aprender a amarnos a nosotros mismos escuchando a nuestros corazones y la intuición

Felicidad Acción:. Piense en las formas en que te muestras amor. ¿Usted está devaluando su corazón e intuición o estás escuchando regularmente y actuar sobre ella?

5. Propios y sanar su Cuestiones

Es imposible ser verdaderamente feliz si usted está encarcelado por heridas sin cicatrizar. Nuestro dolor puede o bien hacernos evolucionar en que estamos destinados a ser ... o puede sopesar nosotros abajo y atrofiar nuestro crecimiento. ¿Cómo se puede curar si se finge que no está sangrando? La verdad es ... que no puedes. Cuando dejamos de lado nuestros problemas, nosotros inconscientemente operar en ese estado el dolor y el daño a nosotros mismos ya otros en el proceso, porque nuestro dolor ha sido enterrado en la mente subconsciente y tiene una vida de su propio. Le damos el control y la capacidad de tener la facultad de cambiar cuando dejamos que el dolor continúe funcionando subconscientemente. Y nos prendemos a nosotros mismos con la ansiedad, la depresión, las relaciones rotas, y la enfermedad.

Entonces, ¿qué se puede hacer para liberarse y sanar sus heridas del pasado? Intente este ejercicio cada vez que se produce un disparo o emoción negativa: Ir a un lugar sin distracciones, tomar algunas respiraciones profundas, largas, y relajarse un poco de música relajante. Luego, cuando esté listo, ir a un lugar seguro en su mente, Abra su diario. Pídele a Jesús qué edad este disparador es, dónde le duele en su cuerpo físico, y qué evento o creencias causó. Entonces ... deja que Él te diga la respuesta. Este conocimiento le acaba de llegar a usted ... simplemente ir con ella. Esto puede sentirse ilógica o tonto, al principio, pero es una técnica muy eficaz para llevar su dolor y falsas creencias a la superficie para la curación. Una vez que tenga la respuesta, escríbela (no hay respuesta incorrecta). Entonces, imagínese a sí mismo a esa edad; ver a Jesús tomando el dolor, que dejarlo ir, y Jesús llenando el que con amor. Por último, visualizar estar rodeado de amor y se llena de desbordante luz. Ir a través de este proceso cada vez que tenga un disparador negativo o emoción que no entienda. Usando esta técnica, que era capaz de dejar de tener pesadillas resultantes de trastorno de estrés postraumático y trauma pasado. Es muy poderoso! Si necesita más ayuda para sanar, le recomiendo EMDR, la programación neurolingüística (PNL), el asesoramiento, el Método Tomatis, Técnicas de Liberación Emocional (EFT), la terapia de neurofeedback, y la atención. Y, lo más importante, por favor no curar de forma aislada. Construir un sistema de apoyo saludable de las personas que te ame como a sanar. La recompensa de la curación es su evolución a una facultad, radiante, amoroso USTED

Felicidad Acción: Escriba una lista de cuestiones negativas que tratas. Crear un plan de acción sobre cómo usted puede comenzar a libre y liberar el dolor y encontrar la curación empoderado.

6. Concéntrese en lo que tiene

En una cultura del materialismo y la obsesión por tenerlo todo, es fácil olvidar que más de la mitad de las personas en el mundo viven con menos de $ 2 por día. Pero vivimos en una burbuja de América, además del resto del mundo, donde nos bombardean con anuncios que nos mienten y tratan de convencernos de que seremos felices cuando compramos su producto. La verdad es que ... siempre vamos a querer más. Nunca vamos a estar satisfechos con lo que tenemos. Y ese deseo insaciable de más nos deja vacía.

Un corazón de agradecimiento es la respuesta a este abismo de insatisfacción. Para cada elemento que desee, el número de elementos materiales más usted ya tiene? Por cada mal evento que ocurre en tu vida, ¿cuántos más los buenos han experimentado? ¿Cuántos accidentes hiciste casi tiene ... pero no lo hiciste? ¿Qué es lo que tiene en su vida que usted valora? ¿Qué hay de las relaciones?

Cuando te enfocas en lo que tiene en lugar de lo que te falta, usted encontrará alegría. Cuando usted muestra su aprecio por los demás, usted encontrará alegría. Al borde de la muerte, nadie nunca dice: "Me hubiera gustado haber comprado que ...."

Felicidad Acción: Crear una lista de lo que está agradecido y mantenerlo en algún lugar usted lo verá sobre una base diaria.

7. Relaciones de aproximación y el mundo con humildad

relaciones rotas a menudo provienen de un lugar de orgullo y determinación para tener siempre la razón. Pero lo que es más importante? Al estar justo o la relación con la otra persona? Ser capaz de decir: "Lo siento", y, "usted podría estar en lo cierto ... pero esto es lo que estoy pensando," son claves para la alegría y la felicidad en las relaciones y en el mundo.

El verdadero amor y humildad poner a la otra persona por delante de su propio orgullo. Aunque esto puede ser difícil de hacer, este acto altruista dará lugar a una comunicación abierta y respetuosa que cosechará constructiva y positivamente recompensas relacionales. Por encima de todo, la confianza se traducirá y la gente se siente atraída por ti en la vida

Acción Felicidad:. Examine si el orgullo y el ego le impiden acercarse a las relaciones con la humildad amorosa? Si es así, comunicarse con sus seres queridos en la forma de abordar sus relaciones con ellos utilizando la humildad.

8. No te preocupes. La confianza en Dios

Muchos artistas se deprimen cuando no pueden realizar y superar a su obra anterior. Esto los deja en un estado terrible de miedo y presión. Asumen la responsabilidad de trituración y muchas veces ... que en definitiva los destruye. Esta situación es paralela a la vida sin la creencia en un poder superior. Nuestros corazones se quedan en un estado de ansiedad y desesperanza
.

Lo contrario es cierto para los que creen en Dios. Al igual que un artista crea una obra de arte, su propósito es ser el conducto o medio para la expresión creativa de Dios. Usted no tiene que preocuparse por superar a ti mismo y hacer que su próxima obra de arte tan bueno o mejor que el anterior. Usted puede dejar de lado que la presión, dejar de lado el control, y saber que usted es sólo el mensajero. Dios va a expresar lo que quiere a través de ti y todo estará bien.

De la misma manera, se puede encontrar la alegría de saber que Dios está obrando en su vida, por lo que no llevaban el máximo responsable de eventos y acciones que están fuera de su control. La presión está apagado. Si bien esto no le exime de la responsabilidad de sus acciones, que le permite descansar y disfrutar el viaje

Acción Felicidad:. Si usted no está seguro acerca de un poder superior, pruebe la siguiente oración: " Dios, si eres real, por favor muéstrate a mí. Ayúdame a ver quién eres y revelar su amor por mí. Amén ". Él lo hará!

Si usted ya tiene una relación personal con Dios, pídale que le ayude a confiar en Él y no preocuparse.

Así que ahora, puede estar facultada para ser regiamente feliz en este viaje de la alegría Hotel  !;