El poder de cambiar su vida

No es si te derriban. Se trata de si usted se levanta de nuevo. ~ Vince Lombardi

"Esto es muy duro", un cliente me dijo recientemente durante una de nuestras citas. Ella estaba pasando por un divorcio y estaba teniendo una semana particularmente difícil. "Lo que es difícil para ti?" Yo le pregunte a ella. "La vida", dijo. Pude oírla sobre la línea de teléfono tratando de contener las lágrimas. "Puedo oír que usted tiene algunas emociones que viene", le dije. "¿Puedes decirme lo que específicamente es difícil para usted en este momento?" Ella comenzó a entrar en más detalles. Era difícil algunos días para hacerlo a través del día - estaba exhausta y estresada. Era difícil no perder la cabeza de sus hijos. Fue duro porque estaba preocupada por sus hijos y cómo el divorcio les afectaría. Fue difícil porque no quería ver a sus hijos todo el tiempo que ella se separó y se sentía que la pérdida. Era difícil ver a su ex y no estar enojado con él. Ella se sentía triste por la pérdida de sus sueños y su futuro con su ex. Para aquellos de ustedes que han estado allí, hecho eso; estos son algunos sentimientos y pensamientos muy comunes.

Mi trabajo como entrenador es escuchar a mis clientes y para impulsarse hacia adelante en su magnífico futuro. Algunos de mis clientes pueden no sentirse muy positiva o motivado durante una sesión (o de varias sesiones), pero les recuerdo que sus sentimientos inmediatos no dictan su futuro - sólo porque se siente así ahora, no significa que un año a partir de ahora o incluso un día o una semana a partir de ahora van a estar sintiendo la misma manera. Los sentimientos no duran para siempre, pero cuando estás atrapado en ellos, seguro que da la gana. A veces, un entrenador tiene que tener una visión más amplia para sus clientes que no son capaces de hacerlo en el momento
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Como entrenador, a veces tengo que recordar a mis clientes (y mientras estoy en ello, me 'll recordar a usted, el lector, también) que tiene el poder de cambiar su vida. Usted no es una víctima, no importa lo mucho que se siente como si estuvieras. No es la responsabilidad inherente a esa edad ya menudo dicho comunicado; y si usted fuera mi cliente, mi trabajo como entrenador sería para mover hacia adelante, ayudarle a encontrar su brújula y dirección en la vida, y le ayudará a dueño de su poder. De allí el poder, pero muchas personas sólo están teniendo "dificultades técnicas" con el acceso que

La vida puede ser difícil, pero puede ser emocionante, maravilloso, emocionante, amoroso, lleno de aventuras y oportunidades de aprendizaje - la vida es. cómo lo percibes. Si usted percibe como difícil, será. No quiero faltarle el respeto a su proceso si esta es la forma de ver la vida, pero es mucho más fácil si usted cambia su perspectiva a algo más de empoderamiento. Si usted percibe un aspecto de la vida tan difícil, el resto no tiene que ser; es sólo una pequeña porción de la vida. En lugar de generalizar, reconocer la necesidad de la mente a un exceso de generalizar. En el pasado lejano que necesitábamos para estar al tanto de todo posible peligro debido a que era una cuestión de vida o muerte - casi todo lo que estaba a cientos peligrosas e incluso miles de años atrás. La vida era dura en aquel entonces. En aquel entonces la gente estaba literalmente tratando de mantenerse con vida cada día para satisfacer sus necesidades de supervivencia mínimo. La mayoría de nosotros no tiene que hacer eso, se cumplen nuestras necesidades básicas para la supervivencia. Sin embargo, la mente todavía le gusta simplificar muchos de nuestros procesos cognitivos que significa, tendemos a generalizar las cosas para que sea más simple. Desafortunadamente, puede complicar las cosas, así como la generalización de toda la vida como duro en lugar de sólo una parte de ella.

La mente también tiene hacernos creer que necesita algo más de lo que pensamos que podemos dar a nosotros mismos. De una manera muy real que piensa que no somos lo suficientemente (y las respuestas deben estar fuera de nosotros mismos). Cuando usted comienza a creer que son más que suficientes, se empieza a confiar en el proceso de la vida, y en ti mismo. Si se va a mirar hacia atrás en los tiempos de lucha en el pasado, usted encontrará que tenía la fuerza para seguir adelante. Se puede sentir abrumadora en momentos particularmente estresantes en su vida, pero usted puede hacerlo a través de.

Si nos fijamos en una situación difícil desde otra perspectiva, podría usted encontrar lo bueno en ella? ¿Podría, por ejemplo, mirar el divorcio como una oportunidad de empezar una nueva vida para ti mismo - una vida que tiene el potencial de ser aún mejor que antes? El divorcio no es fácil, ni está perdiendo su trabajo, o un ser querido, o cualquier otra cuestión que puede ser un reto. Sin embargo, el camino es más fácil si usted puede aprender a ver lo positivo de la vida. Esto no significa que tenga que reprimir y suprimir los intensos sentimientos como la ira y la tristeza o negar su existencia. Siempre es mejor sentir con toda su intensidad (sin dañar a otro o de sí mismo en el proceso), y luego los dejó ir. Como usted mismo borre de las emociones abrumadoras, se empieza a ver otros aspectos de la vida que están ocurriendo simultáneamente.

Yo trabajo con una gran cantidad de personas que no son clientes típicos de coaching. Tengo gente de todo el mundo a escribir para mí, llamándome sobre su dolor por el divorcio, la alienación parental, u otros problemas en sus vidas. Los entrenadores toman principalmente en los clientes que están dispuestos a tomar las medidas necesarias para avanzar en sus vidas, pero yo trabajo con algunas personas que no son del todo listo con todo - tienen miedo; tienen miedo; todavía están trabajando a través de sus sentimientos de dolor, la ira, la traición y el resentimiento. Todavía puede ver el mundo como un lugar duro y difícil de ser, y eso está bien. Tienen razón en que se supone que son, y me honran y respetan su proceso. Créeme, yo tenía la mía y reconozco proceso de todo el mundo que tienen un calendario único. Cuando están listos para sanar esa parte de sus vidas, a menudo hay gran movimiento

Lo que muchas personas no se dan cuenta es que usted tiene el poder de cambiar tu vida -.! Ahora

Si desea seguir adelante y abrazar toda la vida, no sólo los aspectos negativos de la misma, usted tiene que estar dispuesto a ser abierto a ver los aspectos que realzan positivas y más de la vida. Existen dos aspectos, pero, debido a las situaciones que ocurren en la vida de mis clientes, es mucho más predominante. Esto no es un tipo bien o mal de cosas, se trata de un "lo es." ¿Cómo tomar las partes duras de la vida y se mueve más allá de ellos? ¿Cómo incorporar el dolor de una ruptura o la pérdida de un hijo debido a PA y seguir adelante? Si hay una chispa de la vida, una parte de una persona que está dispuesta a acabar con el dolor, entonces pueden cambiar su vida.

miro la vida como una escuela. Vamos a través de los grados y se pasa de que a nivel de grado en particular si pasamos ese particular "prueba" o desafío en nuestra vida. Si no aprendemos la lección, ¿adivinen qué? Repetimos el grado! Algunas personas se atascan en un grado, aprender la lección una y otra vez hasta que lo consiguen - si se ponen en absoluto. Por ejemplo, ¿alguna vez has conocido a alguien que está divorciado y es miserable y año oh-tan-enojados después? Ellos están atrapados porque no han procesado su dolor y no pueden ver más allá de sus "La vida es dura" y los filtros de "víctima". ¿Has conocido a alguien en una mala relación y seguir adelante de nuevo a la misma persona, o para el mismo tipo de persona? No han aprendido la lección todavía. ¿Cuál crees que es mejor: estar atrapado en la vida repitiendo la lección o para aprender la lección y seguir adelante con lo que la vida tiene para ofrecer? Para ser pegado tiene su propio tipo de dolor que soportar, pero para moverse sobre los medios para hacer frente a sus miedos, a pesar de un poco de dolor es posible que inicialmente encontrar.

¿Alguna vez has conocido a personas que son felices a pesar de las circunstancias de la vida ? En La Escuela de la Vida, estarían avanzando grado después de grado debido a su voluntad de aceptar no sólo a sus lecciones, pero todo en la vida. La vida no es justa, pero es lo que haces con las lecciones presentadas a usted que hace toda la diferencia. Todos nos encontraremos con la tristeza y la ira en nuestras vidas, pero no tiene que ser abrumadoramente difícil - lo hacemos de esa manera. A veces es difícil porque estamos tan ocupados administrar el relleno de nuestros sentimientos en lugar de tratar con ellos adecuadamente. A veces es difícil porque no podemos ver lo bueno sucede a nuestro alrededor simultánea al mundo de dolor que vivimos. A veces es difícil porque no podemos dejar pasar. Cualquiera sea la razón, si cambias tus pensamientos y cambia tu historia a uno que es más positivo, será menos duro y mucho más fácil de procesar cualquier reto que usted está pasando.

Cuando un cliente está teniendo un duro tiempo, lo mejor que puedo ofrecer es escuchar a ellos, reconocer lo que he oído decir, y continuará moviéndose hacia adelante recordándoles su visión de un futuro positivo y feliz. No tengo necesidad de juzgar o decirles lo que pienso que deben hacer. Yo ayudo a encontrar sus propias respuestas, sus propios caminos únicos, sus propios regalos únicos, y su propia voz única. Los entrenadores lo hacen mucho más que ofrecer motivación y dirección; que ofrecen a sus clientes con el apoyo que a veces, en este mundo en que vivimos, es suficiente para seguir adelante. Todo lo que necesitamos, si tenemos un tiempo difícil creer en nosotros mismos, es una persona que cree en nosotros y en la posibilidad de un futuro maravilloso y magnífico. Mi trabajo es muy gratificante porque tengo la oportunidad de dar la espalda a los demás el conocimiento y la sabiduría que he aprendido no sólo de tener una maestría en psicología, pero a partir de mis propias experiencias en la vida. Mira, si yo puedo hacerlo, sé que puedo! Creo en ellos al 100%, incluso cuando no lo hacen. Y yo creo en ti 100%, aunque es posible que no en un momento. Somos capaces de mucho en esta vida, si sólo podemos aprender a salir de nuestro propio camino. Si usted está pasando por un momento difícil en estos momentos, pregúntese: ¿Estás listo para aprender la lección y seguir adelante? ¿Estás listo para aceptar que la vida es algo más que ser duro - que eso es sólo una perspectiva de la vida

La vida es demasiado corta para sentarse en el banquillo viendo pasar - es mucho más divertido y gratificante, si usted está en el juego de la vida, independientemente de lo que está sucediendo para usted. Divorcio, de Alienación Parental, la pérdida de un trabajo, las transiciones, la enfermedad, el sobrepeso, en busca de amor, problemas familiares - existen estas cosas, pero no están destinados a ser excusas para el control de la vida. Aprende de ellos. Tome sus lecciones y usarlas para mejorar su vida en lugar de ellos disminuirla. Sé un héroe /heroína en lugar de una víctima. Sé más ...

Usted tiene el poder de cambiar su vida. Úsalo Hotel  !;