Explorando las fronteras de nuestro Mente

Lo que no quiero saber

¿Puede realmente ser cierto que no vivimos en el mundo real, sino más bien una representación conceptual del mundo? ¿A qué nos referimos con incluso la idea de vivir en el mundo? Una de las realizaciones más poderosas que la meditación puede revelar a nosotros es la verdadera naturaleza de lo que es real y lo que es las construcciones abstractas de nuestra mente, y muchas personas son incapaces de hacer frente a este tipo de verdad cuando se encuentran con él. Entonces, qué es exactamente lo que está pasando? Lo que es real y lo que sólo parece ser real, porque no estamos al tanto de las actividades de nuestra propia mente?

Cuando llegué por primera vez a través de la idea de que yo no podría estar viviendo en el mundo real me puse un gran espectáculo de indignación, pero en retrospectiva, ahora me doy cuenta de que ya entonces había una parte de mí que sabía que era cierto, aunque yo no tenía idea de lo que podría ser en el momento. Nunca cuestioné la idea de la mente. ¿Qué? ¿Mi mente? ¿Qué pasa con ella? Pero a medida que los años pasados ​​y me perforó cada vez más en la auto-realización, me di cuenta de muchas realizaciones de gran alcance. Mirando hacia atrás, me pregunté por qué no me había dado cuenta de esas cosas enormemente importantes hace tiempo?

Pero entonces, no había ese poquito de conciencia que siempre parece saber la verdad que me decía que en realidad yo no 't quieren saber. No quería saber? ¿Por qué no iba a querer saber acerca de algo que afecta a todos los momentos de mi existencia? Y, por supuesto, esa pequeña conciencia sabía la respuesta a eso también. Desde el momento en que primero evitamos hacer frente a los problemas, retos y obstáculos que la vida nos presenta de forma natural con, aunque no nos demos cuenta, nos volvimos de la senda de la vida en el aquí y ahora, a vivir en un mundo de construcciones mentales, versiones de fantasía de lo que ahora necesitamos desesperadamente la realidad a ser el fin de vivir con nuestros engaños.

Conozcamos Nuestro Código Postal

El ya andamos cualquier camino, el que más acostumbrados y cómodo convertido con él. Algo así como trasladarse a otra zona y aprender el código postal, las calles y las tiendas. Esta es una forma natural de los poderosos proceso de condicionamiento. Así, una vez que aprendemos cómo evitar la realidad tal como es, cuando sea y donde sea, en lugar de aprender a lidiar con la vida en el momento presente, más fácil se vuelve. ¿Cómo lo hacemos? Nosotros simplemente reemplazamos el verdadero real aquí y ahora las experiencias de sensaciones y estímulos con construcciones conceptuales de la realidad y nos olvidamos de que lo estamos haciendo. Pero ¿cuál es la compensación?

convencernos a nosotros mismos de que realmente no vivimos en el código postal que en realidad vivimos en toma mucha energía, tanto física como mental. La negación y el autoengaño no son naturales para nosotros. Lo que es natural es cuando tratamos de manera efectiva con la vida sobre la marcha como sucede, gastamos energía mental y física para tratar con él y luego se acabó y no requiere más de nuestros recursos. Pero la negación y el autoengaño es toda una otra situación que ata gran cantidad de recursos que se encuentran a partir de entonces disponible para nosotros a los efectos de tratar con el mundo real, como está sucediendo, y cuanto más nos evitan el menos energía está disponible para nosotros a No evitamos, y nos encontramos en una trampa de nuestra propia creación.

Los caminos para salir de la trampa

salir de la trampa de la misma manera exacta que entramos en ella. Desmontamos que de la misma manera que nos reunimos. ¡Sin embargo! Hay un pequeño asunto de conciencia. Los procesos por los que hemos de alcanzar y mantener un estado de auto engaño se basan en la falta de conciencia de nuestra propia conducta, específicamente las actividades de nuestra propia mente. No será una tarea fácil para superar tal vez años o incluso décadas de los patrones de conducta de negación habitual firmemente arraigadas. Pero hay esperanza.

Teniendo en cuenta que cada uno de nosotros es diferente en un grado u otro, cada persona debe hacer su tarea y encontrar el recurso adecuado para ellos. Yo sólo soy capaz de pasar en el recurso que he utilizado y siguen utilizando para este propósito. Aunque yo personalmente aprovecho muchas técnicas de meditación diferentes para lograr diversos objetivos, en esta área en particular de la actividad hay una técnica que está diseñado específicamente para tratar los asuntos de conciencia de sí mismo, es la técnica de meditación Vipassana y es uno de los más antiguos de las disciplinas budistas.

Esta meditación tiene que ver con el logro de la iluminación a través del discernimiento, y para ello lo primero que debe desarrollar la atención plena. La atención plena es que la capacidad de nuestra mente para dar un paso atrás de sí misma y observar las actividades mentes objetiva. Esto significa que cuando somos conscientes de que ya no estamos sujetos a los impulsos y reacciones a los pensamientos generados por nuestra mente indisciplinada. Nos centramos nuestra atención en la respiración, ya que la actividad se lleva a cabo sólo en el momento presente, el aquí y ahora. Y a medida que nos centramos nuestra atención nos damos cuenta de los pensamientos y sentimientos y todas las sensaciones que nos bombardean cada segundo de nuestras vidas. Al hacerlo, comenzamos a desarrollar la capacidad de ver con claridad lo que es la realidad real y lo que es sólo las construcciones conceptuales de la realidad generada por nuestra mente.

La libertad o la esclavitud

Parte de la gran potencia que nuestra especie tiene en nuestra capacidad de tomar decisiones. Esta trampa nos coloca en un estado de esclavitud y nos hace siempre las víctimas de nuestra propia mente y nuestra reacción a nuestros miedos y la ignorancia. Nos refugiamos en alguna versión conceptual de la realidad y privamos de las intensas posibilidades de vivir en el momento presente donde y cuando nuestras vidas realmente tienen lugar. Construimos una prisión y luego condenamos a nosotros mismos a la vida. La libertad no es rápido ni fácil, pero sólo una opción de distancia.

Aquí es un libro electrónico que podría ayudar
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