Vitaminas y minerales

Queridos amigos, España

Se me ocurre que, así como las vitaminas y minerales mantener la piel clara, las células de alerta y sistemas del cuerpo funcionando sin problemas, las relaciones necesitan dosis regulares de la esperanza, la alegría, el amor, la compasión, el coraje, la sabiduría, la fe - y" nutrientes espirituales &"; - Para ayudar a mantenerlos fuertes.

En nuestros cuerpos, obtenemos las vitaminas de los alimentos, el sol, y suplementos. ¿Cómo podemos asegurar que nuestras relaciones están recibiendo al menos un requerimiento mínimo diario de lo que necesitan para prosperar? Dosis saludables pueden ser entregadas a través de 12 iniciativas, de sentido común sencilla (estos son de mi libro, Los Doce Regalos en Matrimonio.)

Puedes buscar lo que es bueno en el uno al otro
respetarse mutuamente y'. S diferencias. Gana tiempo cada día para los momentos de juego.
Todos los días, estar agradecidos por algo.
Demuestre que usted se preocupa cuando vienes y te vas.
Toque tiernamente, hablar con amabilidad, y escuchar con atención .
Sea rápido para decir y" I &'; m " lo siento y; así como y" Yo perdono y". Por qué elegir a amar aun cuando se sienta sin amor
Deje tristezas te acercan juntos
Deje problemas fortalecer su compromiso
Renueve sus sueños Y compartir su amor con los demás.

simple? Sí; pero no siempre es fácil. Vamos y' s consideran a algunos de ellos.

Puedes buscar lo que es bueno en el uno al otro. Esta práctica ofrece dosis de amor y compasión. It &'; s bastante fácil en la fase de luna de miel, pero ¿cómo hacemos que cuando esa etapa ha terminado y empezamos a ver cosas que nos molestan? Y eso está obligado a pasar. Nuestra isn y ' cónyuge; t perfecto. Tampoco estamos. Deja calcetines sucios en el suelo. Nos don &'; t cerrar cajones. Estos son irritantes leves. No están seguros de ser otros. Básicamente, todo se reduce a esto: buscad y hallaréis. Si continuamos en busca de lo que admiramos en nuestro cónyuge, vamos a ver las buenas cualidades y buenas cualidades se reflejarán de nuevo a nosotros.

como el magnesio y el calcio, el segundo práctica está estrechamente relacionado con el primero. Respetarse mutuamente y' s diferencias. Los opuestos se atraen. Cuanto más tiempo que pasamos juntos, las diferencias más pronunciadas se convierten. Finalmente causan conflicto, que es inevitable. Pero, el conflicto puede ser una fuente de crecimiento cuando nos quedamos diferencias conectados y respeto.

Hace poco me pudo hacer esto. Mi esposo, Frank, se había convertido profundamente implicado en la política. Le dije que respetaba su deseo de hacer una diferencia, cosa que hice. Pero al mismo tiempo, con frecuencia expresaba desprecio por la política cuando lo vi en su peor momento. Puede que no optar por participar, pero me di cuenta de que tenía que respetar su hacerlo. Cuando reemplacé juicio con respeto y aceptación, nuestra relación fortalecida. Las diferencias pueden estimular el crecimiento y ayudar a mantenernos en equilibrio. A menudo, cuando me pongo nervioso acerca de un reto al que nos enfrentamos, mi marido va a decir, y" Let y' s tratan de ver esto como una aventura y" Cuando estamos buscando lo que es bueno en el uno al otro y nos probable que respetamos las diferencias y se benefician de ellos.

Tómese un tiempo cada día para los momentos de juego. Los matrimonios necesitan alegría! La risa es una buena medicina para las relaciones, así como para los organismos. ¿Cuándo fue la última reír juntos? ¿He oído que usted dice, y" ¡Ja! ¿Cómo podemos hacer que el tiempo para el juego cuando nos WE &'; re ni siquiera cenando juntos casi todas las noches y "?; Considere la posibilidad de programar una fecha cada semana, incluso si es sólo una película y palomitas de maíz por la noche en casa. Caminata, cuenco, pasear al perro, visitar un museo, se reúnen en un nuevo lugar para tomar un café. Frank y yo recientemente comenzaron y" Dating &"; de nuevo para traer más diversión en nuestras vidas ocupadas. Nuestra primera cita fue un viaje a Florencia. No Florencia, Italia; Florence, Arizona, una comunidad cercana. Paseando por la pintoresca ciudad histórica trabajó maravillas, nos vuelve a conectar con lo mejor de nuestros últimos 36 años juntos.

Alegría es más probable que ocurra en medio de nuestras rutinas cuando estamos practicando todos o algunos de estos. A veces mi marido y yo practican estas muy bien. Pero hay momentos en que, por desgracia, don &'; t. Una trampa para nosotros es que cuando las cosas van bien, tendemos a dar nuestra relación por sentado. Nos quedamos atrapados en el ajetreo de la vida y nuestra relación se resiente.

terapeuta Matrimonio y querido amigo mío, Diana Baysinger de acuerdo en que actúa sobre estos 12 principios puede mantener matrimonios saludables fuerte y ayudar a matrimonios heridos sanan.

“ La relación matrimonial es como el crecimiento y el desarrollo de un ser humano, y" ella dice. y" Es una entidad que crece y se desarrolla con el tiempo y la experiencia de vida en el coupleship. Se alimenta o muerto de hambre por la nutrición que cada socio pone en él y"

Tenga en cuenta estos 12 prácticas. Implementar un solo y ver por sí mismo cómo corazones responden a incluso pequeños gestos.

Por ejemplo, mostrar que se preocupa cuando vienes y te vas. Que sea un punto para conectar con su cónyuge cuando se parte para el trabajo y otras actividades. Se tarda menos de un minuto para encontrarse cara a cara, mirar a los ojos y decir: y" Que tengas un buen día y"

Renueve sus sueños. Una y otra vez. Ellos pueden hacerse realidad cuando y' re alimentados con dosis regulares de la imaginación y la fe.

¿Qué opinas? Me encantaría saber de usted! Por favor, visite mis sitios web www.charlenecostanzo.com www.thetwelvegifts.com y www.thetwelvegiftsforhealing.com

Le deseamos todo lo mejor, España

Charlene Costanzo
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