Hablando Su Verdad

¿Ha encontrado en una situación en la que no podía o no habló de su verdad? O lo dijiste algo equivocado en la ira o dijo nada por miedo?

¿Alguna vez te has preguntado lo que estabas muy enojado o temeroso acerca de?

¿Y qué si usted dijo algo que ofendido a alguien? Y así lo que si estuviera ofendido? ¿Cuál fue el problema?

¿Por qué sus emociones lo mejor de ti? ¿Por qué tomaste la situación tan personal que le sacudió fuera de balance, que perdió la objetividad, y no se podía hablar con claridad y de forma racional?

Así que muchas preguntas!

Detrás de sus emociones negativas y negativa automática reacciones, son recuerdos - recuerdos de cuando usted fue tratado injustamente, sin respeto, como si fueras invisible o poco importante. La memoria puede ser algo tan común como que le digan a calmarse o deja de llorar. Podría ser algo más extremo como ser abofeteado o gritado para decir algo equivocado o gritando en la parte superior de sus pulmones como niños hacen

Nadie tuvo la infancia perfecta -. Algunos tenían los mejores que otros --pero ninguno es perfecto. La sociedad en que vivimos se asegura de que

Por esta razón, cada vez que está en una situación que desencadena la experiencia de ser apagar o dejar fuera -. De sentirse invisible, falta de respeto, o unimportant-- la respuesta de miedo se activará que estimulará las emociones y acciones automáticas. En su mayor parte, es decir, no puede evitarlo.

Ahora, en lugar de ser capaz de hablar desde un lugar de equilibrio, usted está hablando de un lugar de miedo.

Saber que hay básicamente sólo dos lugares que su voz y su vibración fisiología de - La Respuesta Amor o la respuesta de miedo. En la vibración del amor se encuentra en equilibrio. En el miedo que no eres. Es así de simple.

Así que en lugar de centrarse en la persona o situación que ha hecho enojar o temeroso, puede centrarse en su fisiología. Usted puede simplemente ser consciente de que su fisiología está fuera de balance y decidir cambiar su vibración en uno que viene del amor
.

¿Cómo?

Bueno, dése a la aprobación y el reconocimiento son anhelo para (el mismo que usted no está recibiendo de la persona o situación que usted está o estuvo en)

Inhale profundamente
luego exhale completamente
Repite a ti mismo:.. "Yo soy amado" como inhalas
y "yo soy digno de ser amado" al exhalar
Haga esto por lo menos 10 veces
imaginar que alguien se mira a usted está mirando a los ojos y te dice lo maravilloso que eres y que eres de hecho visto y oído, que son importantes.
Usted puede incluso abrazar a ti mismo como te imaginas la escena.
Haga esto tan largo y tan a menudo como sea necesario.

Confía en mí funciona.

Una vez que se han asentado su fisiología abajo, es posible que tenga su voz espalda. Usted puede encontrar que usted está menos apegado al resultado de la conversación o situación y puede hablar tu verdad con más calma y racionalmente

Eva Selhub, MD 01/06/09 Hotel  .;