Lo que funciona bien para usted en su Self-Healing?

Ahora es el momento perfecto para considerar lo que funciona bien para usted en su propia curación. Al reflexionar sobre el año pasado, tal vez usted tendrá que tomar algún tiempo para pensar en lo que ha traído la mayor curación.

Si usted hace esto, sugiero convertirse en un observador real de su realidad. (Algo que hablo con mayor profundidad en el primer capítulo de mi libro, la raíz de toda curación.)

Usted puede haber tenido mucho más en juego que contribuyó a su recuperación de un medicamento, hierba, homeopática remedio o tratamiento, aunque, por supuesto, si usted descubrió un enfoque que trabajó para usted es importante tomar nota de eso también. Además, tenga en cuenta las circunstancias que ha creado en su vida, su dieta, hábitos de ejercicio, bienestar emocional, creencias, relaciones y el tiempo que dedican a su sanidad como variables que contribuyeron a su sanidad
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Quizás usted sólo momentos experimentados en el que se sentían bien o libre de dolor, o tal vez sanado completamente de alguna condición. Tal vez usted todavía está curando una enfermedad, pero tuvo algunos momentos de pico cuando se sintió mejor. Es probable que le resulte útil hacerse algunas preguntas con el fin de descubrir lo que (de todo lo que estaba usando) puede haber hecho la mayor diferencia para usted.

¿Qué estabas haciendo? ¿Qué había hecho justo antes de que se sintió mejor? Si hubiera estado viendo películas cómicas? Quizás estabas involucrado en actividades creativas o servicio a los demás. O quizás estabas permitiéndote períodos de descanso más largos. Tal vez estuviera realmente comprometido con una dieta especial y que y' s en que se sintió mejor. Usted podría descubrir que tenías soltó una vieja creencia y adoptó una nueva que parecía ayudarle a hacer algunos progresos. Y tal vez, un tratamiento específico que realmente hizo la diferencia para usted.

Lo más probable es que no, alguna combinación estaba teniendo lugar en que se sintió mejor. Como observador de su realidad, recuperar y grabar lo que estaba haciendo. Si usted don &'; t acuerdas de todo, y percibe que es necesario tener una mejor comprensión, le recomiendo que haga un gráfico de observación por sí mismo, que se describe en el capítulo uno del libro

Muchos de nosotros son desafiados. por más de una dolencia física. Así que si usted encuentra un cierto alivio y la curación de una enfermedad, es posible encontrar esta reflexión útil para determinar cómo se puede abordar la siguiente condición de que le gustaría sanar. Si usted respondió muy bien a las hierbas para curar una condición, es probable que desee para descubrir qué hierbas hará mejor apoyo que en la curación de otra condición. Tal vez su cuerpo ama aceites esenciales o reiki o yoga. Tal vez usted necesita a alguien para ayudarle a diseñar un régimen de auto-cuidada integrado regular. Tal vez usted ha descubierto usted simplemente tiene que tener una cierta cantidad de tiempo todos los días o semanas dedicadas a su cuidado físico, sin ninguna distracción familia- o relacionadas con el trabajo.

Por ejemplo, sé que hago mejor cuando meditar todos los días, preferiblemente durante una hora a una hora y media. Veinte minutos es el mínimo absoluto, y sólo en raras ocasiones. Mi cuerpo ama la medicina energética, por lo que y' es lo que me gusta usar primero, incluyendo sonidos y símbolos de sanación. De mis meditaciones y sesiones de medicina de sonido personal, por lo general obtener ideas intuitivas sobre qué más necesito — cambios en la dieta, hierbas para añadir o los cambios que necesito hacer en mis creencias o comportamientos. O I &'; obtendrá una visión sobre un curandero que necesito para visitar. En algunas ocasiones, un sanador vendrá directamente a mí, ofreciendo su ayuda. Si la ayuda se siente bien, acepto la oferta.

Yo sé que tengo que asistir a las emociones difíciles en el momento en que se presenten, con el fin de mantener mi psique en un espacio psicológico tranquilo y abierto para la sanación suceda. Necesito un poco de rutina para mantener una dieta saludable, ejercicio riguroso varios días por semana, buena agua y un montón de aire fresco. Hago mi mejor no apresurarse mi vida porque eso me empuja hacia la enfermedad. I don &'; t perseguir a una cura. Abro el espacio de sanación dentro de mí y sigo lo que me enseñan mi cuerpo y la psique de mí.

Su propia mejor enfoque integrado para la curación será única para usted. Es muy probable que incluir lo que usted personalmente tiene que hacer para cada uno de estos aspectos: el bienestar físico, emocional, mental y espiritual. Si se abandona cualquiera de estas áreas, usted ha abandonado parte de ti mismo, y en algún momento es probable que aparezca como una enfermedad en su cuerpo el resultado de ese abandono.

Si usted es un observador comprometido de su salud, es posible que desee reflexionar sobre las decisiones que tomó, que parecían configurar de nuevo en su curación, mientras que también se está viendo lo que ayudó a su progreso curación. Entonces usted está en condiciones de tomar algunas decisiones para el próximo año que pueden hacer la diferencia más grande para usted Hotel  .;