Cómo crear espacio seguro y tranquilo para mejorar su curación

Los más grandes misterios de la curación de la vida son aquí en frente de nosotros, parte de nosotros, todos los días. La razón por la que no reconocemos que se debe a que estamos tan ocupados surviving.We raramente ralentizar el tiempo suficiente para notar el espíritu de la vida oculta dentro de todo ser viviente.

Usted no tiene que esperar por un milagro de curación de ocurrir por arte de magia. Momentos de sanación y milagros ocurren como le dedicas tiempo y espacio para estar simplemente en presencia de la vida. Mediante la creación de momentos tranquilos de reflexión y meditación, aumenta las probabilidades de que la sabiduría intuitiva, ideas y energía curativa en realidad puede llegar a ti

La quietud interior que crea la apertura para la curación doesn y'. T acaba de suceder. Usted debe estar dispuesto a crear el tiempo y poner esfuerzo en convertirse todavía. En el silencio se convierte en testimonio de sí mismo, su orientación y de los regalos que la vida te ofrece. Con el fin de ayudarle a disminuir la velocidad, una de las primeras cosas que hacer es crear un espacio seguro para usted. Aquí están algunas ideas para la creación de un espacio seguro:

Asegúrese de privacidad de Priority:
Con el fin de crear experiencias profundas y significativas, le resultará útil para atender a sus necesidades de privacidad. Es difícil participar en las profundidades de la quietud cuando te rodeas de múltiples distracciones, así que recomiendo crear un espacio donde los que son, como mínimo, si es posible. Por ejemplo apagar el estéreo y el teléfono. Si estás meditando, no está contestando el teléfono, por lo que también podría ahorrarse la perturbación de ella sonando

Crear un espacio silencioso o Incorporar Ruido de fondo:.
Si usted vive en un área metropolitana área, donde es casi imposible escapar
fuerte ruido, entonces es probablemente el mejor para practicar la meditación de tal manera que permita que esos sonidos que pasan a formar parte del fondo. . Con la práctica, sus sentidos serán más en sintonía con la naturaleza y el paisaje interior y menos en sintonía con los sonidos hechos por el hombre

Notificar a otros:
Cuando se vive con otros, es posible que desee publicar una nota en su puerta o notifique a su
familiares o amigos que usted está tomando un momento de intimidad y la necesidad de ser dejado en reposo durante un cierto período de tiempo. A menos que haya una emergencia, es probable que sea mejor para no ceder a la tentación de responder a las interrupciones externas. Su relación con la divina es una parte integral de su viaje en auto-conciencia, que merece su atención completa e ininterrumpida

Escoja la misma hora del día y la cantidad de tiempo:.
Es posible que desee establecer un temporizador para un período determinado de tiempo sin interrupciones. De esta manera, usted y todos en su casa sabe que este es su tiempo privado, hasta que suene la alarma. Considere el establecimiento de su tiempo sagrado para una hora específica del día, todos los días. La consistencia le ayudará a aprender a dejar de lado las distracciones mentales que por lo general, surgen de forma natural, y que hará que sea más fácil para los amigos y la familia para saber cuándo esperar que seas necesidad privacidad

comenzar lento:.
Comience lento. Si el más largo que puede haber todavía con uno mismo es de 5 minutos, que y' s grande. Comienza allí, y añadir poco a poco más de tiempo. La idea es aumentar la serenidad, no se sienten frustrados consigo mismo acerca de lo que usted can &'; t hacer aún en términos de estar en el silencio con uno mismo. Si es útil para escuchar un CD de la medicina relajante o sonido durante 20 minutos más o menos, incorporar eso en su práctica de la quietud. Si tu mente se calla mientras tomaba un baño caliente, vierta que el agua caliente en la bañera y el lavabo. Si prefiere estar en la naturaleza, encontrar un lugar para estar y ir allí. Si ayuda a contemplar una vela o seguir los movimientos de la respiración, hacer lo que funciona.

Este es su momento para la calma y no hay manera correcta o incorrecta de acercarse a ella. Haz lo que te funcione. Una vez que te acostumbras a tener este tiempo privado para aquietar tu mente, puede hacerse presente a la mente misma. Con el tiempo, usted descubrirá cómo testificar la mente misma y el día a día invitarlo a ser más y más tranquilo. En este silencio, hay una oportunidad para que usted reciba la orientación que necesita para ser llevado a decisiones y opciones que son óptimas para su curación curación Hotel  .;