La sensorial Walk

Cada uno tenemos 6 sentidos: vista, oído, olfato, gusto, tacto y la intuición. Por lo general, se presta atención a una, tal vez dos a la vez, el bloqueo de todos los demás. Mientras que huele un hermoso ramo de flores, por ejemplo, podemos cerrar los ojos y respirar el aroma sólo con nuestra nariz para tener ... Cada uno tenemos 6 sentidos: vista, oído, olfato, gusto, tacto y la intuición. Por lo general, se presta atención a una, tal vez dos a la vez, el bloqueo de todos los demás. Mientras que huele un hermoso ramo de flores, por ejemplo, podemos cerrar los ojos y respirar el aroma sólo con nuestra nariz para disfrutar de la experiencia. Al mirar el Gran Cañón nos fijamos en el paisaje impresionante, pero don &'; t prestar atención a los sonidos de las aves están haciendo o las otras personas y' s pasos o los coches en la distancia para el caso. Simplemente usamos nuestros ojos.

El Paseo sensorial ayuda a utilizar todos los sentidos a la vez capas cada experiencia una encima de la otra. Ayuda a derribar los muros entre las dimensiones y la experiencia de una vida más plena. Al incorporar los cinco sentidos físicos, abrimos la puerta para nuestro sexto sentido para ser activado. En otras palabras, poner en marcha nuestro sentido intuitivo en el engranaje. Cuanto más practicamos la más abierta se vuelve. Esto es más fácil dicho que hecho. Todos tienden a tener una visión de túnel, sólo se centra en la tarea en cuestión. Bueno, y' s tiempo para cambiar todo eso

¿Cómo funciona.? La primera cosa que quiero hacer es centrarse en una percepción sensorial. La vista es el más fácil, por lo que sería empezar por ahí. Preste atención plenamente a lo que se ve. Don y' t tan sólo mirar hacia adelante. Trate de ver todos los objetos dentro de su visión periférica. ¿Que ves? Son pájaros volando a la derecha? ¿Hay árboles en línea recta? ¿Hay un montón de hojas en el suelo? Sea lo que sea que usted está buscando en la experiencia toda la gama que le rodea.

Cuando se sienta cómodo a notar todo lo que ves, agregue otro sentido. Que estas escuchando? La experiencia de todos los sonidos. ¿Oyes los pájaros? ¿Hay coches en la distancia? ¿Oyes el viento que sopla? La experiencia de las vistas y los sonidos al mismo tiempo.

Cuando usted se sienta cómodo con estos dos sentidos añaden otro. ¿Qué hueles? ¿Hay un arbusto de lavanda en la distancia? ¿Hueles el eucalipto? ¿Hay basura donde estás? La experiencia de las vistas, sonidos y olores al mismo tiempo.

A continuación, pasar a gusto. ¿Hay algún sabor en la boca? ¿Todavía degustar el almuerzo? ¿Es que el sabor de la lavanda que huele? Disfrute de las vistas, sonidos, olores y sabores a la vez.

A continuación, llegar y tocar algo en su caminata. Mientras que en paseos por la naturaleza, a menudo me voy a lavarme las manos contra una flor u hoja, dándole un enérgico y '; alta y cinco y ' ;. Puedes hacer lo mismo. ¿Cómo se siente la hoja? ¿Es liso o espinoso? La experiencia de las vistas, sonidos, olores, gustos y lo que toca al mismo tiempo.

Por último, si su otro sentido que tan a menudo olvidado comienza a trabajar. Su intuición o sexto sentido es un sentido muy poderoso. Con la práctica de todo tipo de información pueden venir a tu manera. Preste atención en su caso y '; mensajes del Universo y' presentado a sí mismos, mientras que en su caminar. Pueden o no venir hoy, pero puede ser que mañana. Los mensajes también pueden venir más tarde también cuando usted está listo para escucharlos.

Recuerde que este ejercicio se trata de practicar. Haz tu mejor esfuerzo en experimentar todos sus sentidos al mismo tiempo. Usted puede ser capaz de hacerlo durante unos minutos a la vez y luego su mente divaga. Don y' t juzgan a ti mismo. Don y' t se preocupan de que usted lo está haciendo mal. It &'; s todo perfecto. It &';. S toda práctica

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