El flujo en el Río de la Vida, 7 estrategias para aumentar su poder personal y manejar el estrés

Esta mañana, en la meditación, mientras que la respiración profunda, una visión comenzó a aparecer. Tomé conciencia de mí mismo como una gota de agua en el río de la vida. Millones de gotas de agua a mi alrededor en todos los lados, pero no había espacio para respirar, espacio para moverse, espacio para ser. Durante un tiempo, yo flotaba sin esfuerzo con las corrientes, y luego las corrientes convertí rápidos. Estaba esquivando y salpicando contra las rocas. Lanzado en todas direcciones hasta que yo estaba de vuelta en la calma de nuevo, flotando en las aguas más tranquilas, sintiendo paz enriquecer mi propia existencia.

Veo esta visión como una metáfora de la vida. A veces, a lo largo de la costa, ir con la corriente y permitir que la vida nos lleva sin esfuerzo a algún destino mágico. Pero, cuando la turbulencia aparece en nuestras vidas, más de las veces, la mayoría de la gente tiende a tensarse y tratar de evitar las rocas (desafíos) por arañando y agitándose, tratando desesperadamente de nadar a los bancos laterales, donde creemos que la seguridad nos espera.

¿Funciona? Tal vez a veces lo hace, pero no sin su parte de raspaduras, golpes y moretones que los neumáticos nosotros y nos deja agotados de manera que cuando el próximo obstáculo o reto parece que tenemos mucho menos reservada energía para llegar a la siguiente zona segura.

El ir con la corriente de la vida doesn y' t garantía de que hemos ganado y' t estrellan contra las rocas de vez en cuando, ya que mi visión revelada, pero si podemos quedarnos con las corrientes en lugar de luchar contra ellos nos encontraremos de vuelta en la quietud, premiado con la esencia del Espíritu en el agua alrededor de nosotros y dentro de nosotros, nutrir y rejuvenecer cada célula de nuestro ser.

Cómo flujo en el Río de la Vida

Construir nuestro fuerza de la base y centro del poder nos proporciona la capacidad de soportar y manejar los desafíos que enfrentamos en la vida con mayor facilidad. . Nos ayuda a navegar por las aguas de tormenta y ser más cómodo en el flujo y reflujo de las corrientes en la vida

Aquí están mis mejores siete recomendaciones para ayudarle a aumentar su poder personal:

1 . Pasar tiempo en la naturaleza; conscientemente piden ayuda en tierra sus energías y las energías que fluye a través de vosotros a la Madre Tierra. Eres como un pararrayos y si no está conectado a tierra en este mundo se le fácilmente arrojados fuera de equilibrio. Al caminar, respirar profundamente y con cada paso que das enviar sus energías en la tierra.
2. Hacer ejercicio con regularidad ayuda a aumentar su confianza en sí mismo y aumenta la fuerza y ​​la resistencia. Le ayuda a sentirse equilibrada y saludable, y en el mundo. Cualquiera sea la forma de ejercicio que usted elija asegúrese de que y' s algo que usted disfruta! Mi favorito personal en estos días es Pilates, ya que aumenta la fuerza, aumenta la flexibilidad, e incorpora el uso de la respiración con lo que en el cuerpo, la mente y la conexión espiritual.
3. Una nutrición adecuada es fundamental para darle a su cuerpo lo que necesita para llevar a usted a través de su día. Coma alimentos limpios, frescos y locales siempre que pueda. Nuestros cuerpos tienen suficientes esfuerzos externos para hacer frente a través de la exposición a los contaminantes, productos químicos, etc., que nos don &'; t tenga que agregar más por la ingestión de ellos también! Adoptar la actitud de que su cuerpo es el templo que alberga tu alma? Alimentarlo bien y se le recompensa con una gran salud y vitalidad!
4. Sanando las heridas de su pasado va a cambiar tu vida para siempre. Tómese el tiempo para explorar su mundo interior y encontrar maneras de dejar ir y perdonar las personas y las circunstancias en tu vida que te sientes han hecho mal usted. Descubra los dones que cada situación trae y ver las cosas desde la perspectiva más elevada que estamos aquí para aprender y crecer y ayudar a otros a hacer lo mismo. Página 5. Exprese su creatividad en cualquier forma que le guste. Todo el mundo es creativo de alguna manera; si artísticamente a través de la pintura, la escritura, y el canto o por medio de otras actividades como cocinar, organizar, escuchar música, o incluso encontrar soluciones a los problemas. Encontrar maneras de incorporar sus dones creativos en su vida diaria.
6. La meditación es una herramienta valiosa para calmar la mente, llegar a conocer su mundo interior que incluye el cuerpo y el espíritu, y fortalece su capacidad de conectar con su Conciencia Superior.
7. Ser de servicio es el mejor regalo que puedes darte a ti ya los demás. Usted aprenderá más sobre quién eres y encontrar un mayor sentido de la vida por el cuidado y hacer por los demás.

La incorporación de estos siete actividades en su vida le ayudará a llegar a conocerte a ti mismo en los niveles más profundos y conocerte a ti mismo es . vital para el desarrollo de su poder personal y ser capaz de manejar los desafíos que vienen en camino

Que las bendiciones del universo sea con usted todos los días Restaurant  !;