Haciendo & El logro de sus metas de vida

A menudo son esas cosas que más deseamos en nuestras vidas que nos parecen más difíciles de poner en nuestras vidas. En mis clientes de asesoramiento laboral (www.shelleyhutchinson.ie) He encontrado que la psicosíntesis técnicas terapéuticas son muy eficaces para permitir a los clientes para hacer y lograr sus metas en la vida. Estas técnicas son simples, y por medio de la siguiente enfoque paso a paso en este artículo, usted también puede aprender a aplicar a su propia vida, por lo que usted puede hacer y lograr sus metas en la vida.
Se le guiará a través de cuatro clave etapas: -
i) La identificación y la elección de su vida gol
ii) La motivación y la confianza en sí mismo
iii) Cómo superar los obstáculos y bloqueos psicológicos
iv) Planificación y hacer que suceda Francia El ejercicios descritos en cada etapa están diseñados para trabajar a través de forma individual. Usted necesitará una pluma, libreta, papel en blanco, lápices de colores, y la imaginación para completar estos ejercicios.

La identificación y la elección de sus objetivos de Francia El primer lugar para comenzar es identificar sus metas en la vida, así que tome un momento para una lluvia de ideas de sus metas para su vida, y anotar en un papel. Ahora ya está listo para elegir la meta en la vida que usted desea trabajar a fin de buscar a través de su lista de metas y considerar lo siguiente: -
Si este objetivo es algo que queremos lograr para usted? o es lo que tiene demostrando algo a otra persona?
Es el objetivo lo suficientemente grande como para ser fuente de inspiración? No dejes que las voces negativas te desanime

Es el objetivo alcanzable? Esté amar a ti mismo, no te metas inalcanzables crear que se pueden utilizar para sentir negativo acerca de ti mismo. En vez romper su objetivo en metas más pequeñas achieveable, que se sienten más manejable.
Identificar la cuestión de fondo que usted está tratando de resolver, para que pueda tomar las metas que sean apropiados.
Usted probablemente encontrará que se destaca objetivo de vida particulares a ustedes como el que desea seguir, confiar en su intuición sobre esto, y elegir este objetivo de trabajar.

La motivación y la confianza en sí mismo
En esta etapa vamos a ver convertirse motivado. Este es un paso crucial a lo largo de su viaje para alcanzar su meta. Aquí están algunas sugerencias que le ayudarán a enfocar su atención en pensamientos positivos y sentirse inspirado por su objetivo, en lugar de ser agobiado por pensamientos negativos:
Hable acerca de su objetivo con amigos o familiares, encontrar un modelo mentor o papel, o grupo de apoyo, hablando de su objetivo con los demás será aclarar y concretar su objetivo en su propia mente,
Escriba una lista de los beneficios para su vida de la consecución de este objetivo, esto también ayudará a identificar su motivación para el logro de su meta , Usa tu meta en una declaración, por ejemplo, y positivo" No quiero ser gordo más y" se transforma en y" Yo quiero ser saludable y activo y " ;. Diga esta declaración positiva en voz alta o en silencio a sí mismo sobre una base diaria.

Más de probablemente parte de la razón por la que no ha logrado su objetivo ya es que hay una parte de ti que no cree que puede lograrlo. Estas técnicas de visualización que se describen a continuación le ayudarán a generar la confianza en sí mismo que necesita para hacer su realidad meta
Visualízate lograr su objetivo:. Tome un momento de tranquilidad, cuando usted está en su propia e imagínate alcanzar su meta. Imagínese cómo se visten, dónde estás, con quién estás, imagínese tener conversaciones con la gente, imagine cada detalle por lo que se convierte en real y vívida. Después escribir sus experiencias en un diario
Dibuja una imagen para simbolizar su objetivo:. Pasa algún tiempo con su niño interior y dibujar (o cortar imágenes de revistas) para hacer una imagen que simboliza su objetivo, divertirse y ser creativos con este ejercicio. A continuación, coloque la imagen final en un lugar donde usted lo verá con frecuencia, por ejemplo, en el vestuario o la puerta de la nevera. Fotos: por visualizándose tener éxito en el logro de su objetivo, y dibujar una imagen para representar a su objetivo, que está trabajando con su mente inconsciente para que su realidad meta!

Superar los obstáculos y bloqueos psicológicos
Habiendo hecho las técnicas de visualización que usted nota que ahora cree que puede lograr su objetivo. Bien hecho, su pensamiento positivo está influyendo en su realidad. Ahora ya está listo para mirar a los obstáculos y los bloques que podrían desafiar usted como usted trabaja hacia su meta en la vida. La identificación de ellos en esta etapa le permitirá reconocerlos, y verlos como oportunidades de aprendizaje, en caso de que surjan.

El bloque más común para el logro de nuestros objetivos en la vida es a menudo el pensamiento negativo. Observe si reconoce alguno de los pensamientos negativos se enumeran a continuación: - Hotel “ No puedo hacer esto porque va a costar demasiado y" Hotel “ No tengo suficiente tiempo y" Hotel “ no tengo suficiente fuerza de voluntad y " ; Hotel “ No soy lo suficientemente inteligente y"
Una forma de superar los pensamientos negativos es notar el pensamiento negativo particular que surge cuando usted piensa en su objetivo en la vida, y la práctica de no seguir este pensamiento negativo por conseguir que se le atribuye o atrapado en ella. Conscientemente elegir no dar esta atención pensamiento negativo finalmente conducirá a que desaparecer. Esta técnica requiere una gran cantidad de práctica, paciencia y autodisciplina de implementar. Usted puede encontrar el asesoramiento y la meditación de apoyo en la superación de los pensamientos negativos.
Algunas personas encuentran bien para empezar, pero a medida que avanzan hacia su meta, encuentran pierden la motivación, y así se quede rezagado, acheiving su objetivo. Si esto le sucede a usted, a continuación, volver a su bloc de notas y recordar los beneficios a su vida de alcanzar este objetivo. Dése alabanza para todos sus pequeños éxitos hasta el momento por escrito una lista de todas las cosas positivas que ha hecho para lograr su objetivo. Recuerde que debe ser compasivo con usted mismo si no perder la motivación, o contratiempos experiencia, no tiene que ser el final de acheiving su objetivo, lo utilizan como una experiencia de aprendizaje, y vuelva a intentarlo.

Eventos fuera de su control podría crear obstáculos a la consecución de su objetivo, de ser así, tal vez la forma en que usted quería acheive su objetivo tiene que adaptarse. Sea flexible y no quedar atrapado en acheiving su objetivo a través de un medio, ser creativo y una lluvia de ideas de otras maneras que usted puede acheive su meta. Esté preparado para probar diferentes enfoques, y encontrar una manera que funcione para usted.

Planificación y hacer que suceda Planificación
es esencial para lograr su meta. Comience por crear un battleplan para su meta. Escriba una lista de todas las cosas que puede hacer, que le ayudarán a acheive su meta. Esta es también una manera de romper su meta en pasos alcanzables más pequeños que se pueden implementar en forma semanal o mensual. Recuerde que debe ser amorosa y firme contigo mismo a medida que crea su lista.

Ahora tiene que hacer un compromiso con usted definir qué etapa (s) que se va a tomar durante la próxima semana, a acheive su meta. Comience por definir lo siguiente: -???
¿Qué paso vas a tomar esta semana
Cuando .....
Dónde .....
Con quién ....?
Ahora escribir esto en tu diario para sellar su compromiso. Usted tendrá que seguir repitiendo este proceso cada semana hasta que su lograr su objetivo. Registre sus éxitos cada semana en tu bloc de notas, y reflexionar sobre estos éxitos en momentos en los que se encuentra perdiendo la motivación.

A medida que avance hacia su objetivo puede encontrarse con que sus objetivos cambian, esto es una parte natural de la proceso. Al ser flexible y la redefinición de su objetivo cuando cambian sus necesidades, usted encontrará que usted estará en mejores condiciones para hacer sus metas en la vida se pegan. Recuerde llevar sus corazones deseos en su vida no es un proceso estático, siempre está cambiando y en curso Hotel  !;