La Pura Verdad Acerca dieta

Quiero explicarte y" por qué las dietas don &'; t work &" ;, y por qué y" usted no está perdiendo peso y " ;, o yo probablemente debería decir por qué y" se trata de vuelta otra vez y" . Espero no sonar demasiado duro, pero yo voy a conseguir en su cara un poco aquí y hellip; Es para los propósitos de motivación solamente, y no es nada personal.

En realidad, las dietas hacer el trabajo, y se puede obtener el cuerpo que se merece! Sólo tiene que encontrar el más adecuado. Uno en el que se puede vivir con, uno que se adapte a sus necesidades, en otras palabras y hellip; Uno que se adapte a su estilo de vida!

Usted puede o no puede saber esto ya, pero sus pensamientos crean tu vida. Quiero que sepas esto como verdad; es factual. Esto también implica que usted crea su vida a través de sus pensamientos. Tome una buena mirada a la imagen de la vida donde se encuentra ahora, a continuación, considere lo que usted ha estado pensando. Usted debe ver una pareja perfecta! Ahora usted puede mejorar su vida por la elección y el control de sus pensamientos en consecuencia.

Esto no es necesariamente fácil, pero cuanto más se da cuenta de lo que estás pensando, la vida más fácil se vuelve. Lo que piensas de ti lograr. Incluso si usted está pensando en no comer, tu mente dosen y' t sabe la diferencia de lo que quiere o don &'; t quiere, bueno o malo, etc. Sólo piensa que le gustaría comer.

Esta es la razón por lo que muchos de nosotros estamos viviendo una vida llena de miseria. Nos unconsciuosly centramos en lo que don &'; t quiere. Nuestros proyectos de ley, las personas que nos molestan, aumento de peso, el tráfico, todas estas cosas que don &'; t quiere, que tienden a centrarse en más de lo que en realidad queremos! Y por lo tanto, a cambio, tenemos más proyectos de ley, más ira, el peso adicional, y siempre parece estar atascado en el tráfico. ¿Estamos claros en esto?

Hacer dieta no se trata sólo de cambiar sus hábitos alimenticios, aunque eso es un gran lugar para comenzar. Con el fin de ser un verdadero éxito en la pérdida de peso, también debe cambiar su forma de pensar, y de sus creencias y hellip; nuestra mente subconsciente a menudo repiten los mismos patrones de pensamiento que no son ni siquiera los nuestros! Nosotros les heredamos de nuestros padres, a desarrollar en la escuela y lo aprobará de nuestros amigos. Eso es correcto. La mayor parte de nuestras creencias fueron programados para nosotros durante nuestra infancia y nunca miró hacia atrás para decir "¿Es esto cierto?" o "¿Es esto lo que creo?". Cuando buscamos la verdad es cuando lo encontramos. Viene a nosotros a través de nuestros sentimientos. Siempre sabemos lo que es correcto para nosotros por los sentimientos de alegría y felicidad o las negativas como el estrés, la duda y la preocupación. Yo siempre elijo el pensamiento que se siente mejor para mí y libero de los que no lo hacen. Todos tenemos la libertad de elección y gracias a Dios por eso!

Ser delgado no es sólo una opción, sino un estilo de vida también. Es el mismo que el exceso de peso. Con el fin de perder peso, usted primero necesita perder negatividad hacia ti mismo. Usted no es diferente de cualquier otra persona. Dios no decidió crear a todos los hombres iguales, a excepción de usted! Así que deja de decirte a ti mismo que usted can &'; t perder peso y empezar a excepción del hecho de que usted puede! Incluso si usted don &'; t creen en Dios, no se puede negar el Universo existente. El Universo está creando continuamente todo en su realidad a través de sus pensamientos. Usted es parte de ese campo de energía, (el Universo) y está firmemente conectado a la misma, y ​​todo en él. Se cree que el Universo fue creado también por el pensamiento y hellip; Ese y' s lo poderoso que sus pensamientos son

La elección de estar delgado es lo mismo que elegir ser rico, o bien leer!. Usted elige su estilo de pelo, donde usted compra, su casa, su ropa, y sí, usted elige el tamaño que será! Si usted desea tener sobrepeso, que está muy bien con el resto de nosotros. Sólo por favor deja de llorar sobre ella y dejar de culpar a los demás. Tus padres - (tienen sobrepeso, que no me enseñan hábitos alimenticios adecuados), su cuerpo - (tengo un metabolismo lento), el trabajo - (I don &'; t tiene tiempo para ir al gimnasio o hacer ejercicio) .No puede Sólo deseo de estar delgado, aunque eso es un muy buen comienzo. Sólo tienes que creer que tu deseo se hará realidad! Es su creencia que crean su realidad, y tus pensamientos crean tus creencias. Es crucial que usted se da cuenta de los pensamientos yout tanto como sea posible. Esto puede parecer difícil al principio, pero sólo se requiere práctica. Comience por preguntarse varias veces al día y" ¿Cómo me siento y " ;? Tus emociones pueden señalar fácilmente a usted si sus pensamientos son positivos o negativos. Si sus sentimientos son la tristeza, la culpa, la ira, la frustración, etc. entonces saber que usted causó esa sensación por sus propios pensamientos. Cuando usted se siente feliz, agradecido, amorosa, etc., saber que usted causó esa sensación también! Alto a las excusas y empezar a tomar medidas para lograr sus objetivos.

El siguiente paso es visualizar a sí mismo como el peso que usted desea ser. Su mente siempre piensa en imágenes, por lo que siempre debe imaginarse lo más delgado. Las afirmaciones son una gran manera de alimentar la mente subconsciuos (el creador) con pensamientos poderosos y visiones. Haga una lista de lo que quieres, y repetir esta lista en voz alta a sí mismo todos los días. Por ejemplo y" me estoy haciendo más y más delgado cada día y " ;! Decir estas palabras con autoridad, como la verdad. Usted está declarando los hechos aquí! (Pronto será de todos modos y hellip;) Si tiene problemas para creer esto, pensar en cuántas veces usted ha dicho y" I &'; estoy engordando y " ;, o en “ Me parece que nunca bajar de peso y " ;. ¿Alguno de esos estados se hagan realidad? Entonces supongo que funciona. Ahora sólo tiene que revertir este círculo vicioso.

Lo mismo se aplica para hacer ejercicio, elegir un programa que funcione para usted. Busque actividades que realmente gusta hacer. No es caminar, correr, nadar, bailar, deportes, paladares y hellip; sólo para nombrar unos pocos. En realidad tengo un entrenamiento limpiar mi casa. Cualquier cosa que aumenta el pulso, el latido del corazón, y acelera su sistema interno, en general, es el ejercicio. Cualquier movimiento, incluso estiramiento es mejor que tumbado en el sofá, comiendo y viendo la TV o

La dieta no significa comer nada más que la sopa de col durante diez días. Usted va a perder peso por esto, pero sin duda ganar de nuevo tan pronto como usted come algo que no sea la sopa de repollo. Las dietas de este tipo no funcionan! Ellos son temporales, como mucho, diseñado para durar un día o dos. ¿Por qué sólo se quiere perder libras durante un par de días? Es por esto que digo ser delgado es un estilo de vida. Usted necesita encontrar una dieta que dura, es decir, uno que se adapte a su estilo de vida. Lo sé, pero que valió la pena repetir.

Think mente, cuerpo y espíritu. No hay necesidad para que el cuerpo haga todo el trabajo, que está en perfecta armonía con el Universo cuando utiliza las tres partes de su maquillaje. Tu mente es grande de combustible, así como su espíritu. La mente y el espíritu son energía sin forma, y ​​son capaces de mucho cuando se trata de lograr el éxito en cualquier área de la vida. Lo que yo y' lo digo puede ser difícil de entender en un artículo. Dr. Robert Anthony ha creado un programa que creo firmemente en. No hay trucos, solo frío, hechos de corazón como yo estoy diciendo aquí. Dr. Robert Anthony es mi mentor y escritor de autoayuda favorito. Él ha estado enseñando este tipo de programación positiva durante más de treinta años! (Sólo tiene sentido que él puede explicar esto mejor que yo). Él puede guiarlo a través de este cambio sin esfuerzo con su programa de liberación Resistencia Peso Cero, diseñado específicamente para la pérdida de peso Restaurant  .;