La eliminación de la Ira

Después de miedo, la ira es probablemente la siguiente emoción más debilitantes que los seres humanos deben enfrentarse. A diferencia de miedo, la ira es una emoción compleja. Y a diferencia de miedo, que por lo general paraliza, la ira puede estimular a tomar medidas, aunque no necesariamente de una manera beneficiosa. Como reacción a los eventos de ira que provoca generalmente empeorará las cosas
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Si se analiza por qué usted o cualquier otra persona nunca se enoja, es casi siempre porque las expectativas no coinciden con la realidad.

Aquí hay un ejemplo sencillo : Usted pide crema de mantequilla pecan de hielo en una tienda de Baskin Robbins y te dicen que no tienen ninguna. Estás enojado. ¿Por qué? Debido a que usted espera que tomar un helado de pecan de mantequilla en una tienda de helados con 31 sabores, pero la realidad era que no tenían ninguna.

Ahora, si usted hubiera ordenado helado de un Starbucks y le dijo que no tenían ninguna, no estarías tan enojado. ¿Por qué? Usted todavía no recibió su helado, pero como tiendas de café por lo general no sirven helados, no habría esperado para conseguir cualquier.

No conseguir lo que quiere por sí mismo no hace enojar - sólo cuando no se cumplen sus expectativas te enojas

La expectativa es una cualidad de la mente.. Hemos construido nuestras expectativas en base a nuestras experiencias pasadas y la forma en que y' les hemos interpretado. Entonces nos proyectamos estas expectativas en el futuro.

En consecuencia, la ira es una cualidad de la mente. Como tal, los "remedios caseros", como saltar, correr o golpear a una bolsa o una almohada que será en gran medida ineficaz. Después de estas sugerencias le hará cansado, pero usted y' ll todavía se enoje. Y gritando a la gente cada vez que sienta enojado también es contraproducente. (Por no hablar, aumentando la probabilidad de recibir una paliza por parte de personas que no aprecian conseguir gritado.)

La psicología popular "Let It Out" reacciones de ira también son en su mayoría improductivos. Esto se debe a que como una cualidad mental, no puede utilizar la energía más baja vibración, física difundir su ira. Como dijo Einstein: "Ningún problema puede ser resuelto en el mismo nivel de conciencia que lo creó."

Esto significa que usted no puede utilizar medios físicos, o incluso un medio mentales, para resolver un problema mental.

Es necesario invocar un nivel superior de conciencia.

Es necesario un enfoque espiritual.

¿Qué hacer?

aceptar inmediatamente la realidad de la situación y llegar a ser plenamente presente.

Sólo cuando usted está presente puede conscientemente decidir si es mejor tomar medidas ahora o continuar a aceptar la realidad. No te resistas a la realidad. Sus únicas dos opciones saludables son para actuar o para aceptar.

El quejarse es la no aceptación, que perpetuará su ira. Te convierte en una víctima, que la Ley de Atracción nos dice que le llevará aún más de las cosas que te quejas.

La supresión de su ira es también no aceptación. Usted todavía tiene su enojo; que acaba enterró. Todavía atraerá más la ira, y, lo más probable es que resurgir cuando menos te lo esperas.

Usted debe actuar o aceptar.

La ira no tiene ningún beneficio, aparte de decirle que usted está actuando inconscientemente, es decir, de reaccionar, basado en la costumbre o la experiencia pasada. Enojarse es un hábito que todos hemos experimentado. Si usted se coge, que ha dado un paso hacia la conciencia superior

Aquí hay un ejemplo más concreto:. Usted está asistiendo a su revisión anual de desempeño. Has hecho un gran trabajo para su empresa y espera un aumento de sueldo. Usted presenta todos sus logros a su jefe, señalando el valor que ha añadido a su empresa, y usted solicita un aumento de sueldo. Su jefe dice "no".

¿Qué debe hacer?

Recuerde, acto o aceptar. La ira no tiene cabida en esta ecuación. Ya has actuado para darte la mejor oportunidad para un aumento de sueldo. Otras medidas, en este momento, no es probable que cambien las cosas. Teniendo en cuenta esto, debe aceptar la situación completa y totalmente, sin el juicio o la ira.

Supongamos que todo es exactamente como se supone que debe ser. No se suponía que conseguir un aumento de sueldo. El universo conspiró para conseguir exactamente lo que usted y su ser superior solicitó. Este podría ser el estímulo para que usted tome acción iluminada en otra dirección. Usted tendrá que meditar y averiguar lo que es. A continuación, puede optar por actuar conscientemente para crear la realidad preferido que coincida con lo que usted desea.

Esto puede implicar la actualización de su hoja de vida y trabajo en red con los contactos de la industria para un nuevo trabajo. O puede implicar el trabajo sobre los planes para su propio negocio. En cualquier caso, la adopción de medidas conscientes elevará usted. Usted se sorprenderá de la cantidad de abusos que puede tolerar, cuando se sabe que la situación es sólo temporal porque está tomando medidas para crear la realidad que desea. Usted incluso no tiene que decirle a nadie más; todo lo que necesitas saber es que usted está tomando acción iluminada. Su espíritu se disparan.

El principio fundamental en el trabajo aquí es que no eres tu mente. Desde expectativas son creaciones de la mente, no son necesarios. Su verdadero ser está más allá de la mente.

En un curso más largo plazo de la acción, se le quiere des-identificación del o eliminar los pensamientos y las emociones alojados en sus cuerpos de energía que están enmarcando sus expectativas. En muchos casos, estos pensamientos, sentimientos y creencias no son ni siquiera los suyos! Se les inculcaron por sus padres, maestros, líderes religiosos, compañeros, compañeros de trabajo, jefes, los medios de comunicación, etc. Les aceptado y están la elaboración de su experiencia de la realidad de hoy.

Cuando reconoces este es lo que está pasando, se libera más fácilmente. Una de las mejores maneras de hacer esto es mientras meditaba; por estar completamente presente con la intención de una sola mente para borrar de tu ser. Si desea cambiar la forma de manejar la ira, visite Centro de Intercambio de Información de Energía
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