El desarrollo de la paz interior

Por Linney Elder

Isn y' t paz interior lo que todos buscamos? ¿Por qué es a menudo muy difícil de lograr? Bueno, tal vez porque nos olvidamos de que la paz que buscamos está dentro de nosotros, no fuera.

Hemos sido condicionados a creer que tenemos que tener un cierto tipo de casa, en un determinado barrio, con un cierto coche en la unidad, y ciertos muebles y- ah y don &'; t olvidan de la piscina en la parte trasera

Genial, maravilloso, estas son todas las posesiones materiales preciosos para disfrutar y llenar nuestras vidas con.. Pero siempre hay un trade-off.

Una vez que adquirimos estas posesiones materiales, no nos traen la paz? It &'; s más probable que nos traen una gran cantidad de deuda, cuentas de tarjetas de crédito y mantenernos en un 9 a 5 que probablemente don &'; t disfrutar, pero puede y'. T permitirse el lujo de dejar bien

Dónde y'? s de la paz en ese

El desarrollo de la paz interior requiere que comenzamos con nuestro Ser. Tenemos que amar y aprobar nuestro Ser, tal como somos y- con todos sus defectos. No te preocupes por las opiniones de otras personas. A raíz de la multitud y últimas tendencias en moda, etc., no se nos va a traer verdadera paz interior. Puede traer una cierta cantidad de placer, pero y'. S por lo general de corta duración

¿Con qué frecuencia hacemos dejamos de correr por ahí haciendo cosas sin sentido lo suficientemente largas para ver un hermoso amanecer, disfrutar de las olas rompiendo en la playa, o la sensación de la arena bajo nuestros pies? Escucha el viento en los árboles, o simplemente disfrutar de la sensación del sol en nuestras caras?

¿Cuántas veces nos tomamos el tiempo para notar los innumerables cambios de colores en el cielo al atardecer, o las formaciones de nubes en un día de tormenta? ¿Cuántas veces nos damos toda nuestra atención a nuestros seres queridos? ¿Cuántas veces nos sonreímos a un completo desconocido, de paso? ¿Con qué frecuencia hemos cumplido espontáneo, o un abrazo, otra persona

¿Cuántas veces nos tomamos el tiempo para hacer algo sólo para nosotros, sólo porque y'? S algo que nos da placer? ¿Cuántas veces nos hacemos tiempo para hacer algo creativo, expresar nuestros sentimientos y emociones?

Al igual que la mayoría de la gente, estamos demasiado ocupados corriendo para hacer las cosas, llegar a los lugares, a las reuniones, a la tienda de comestibles tienda antes de que cierre y- o casa a tiempo para ver nuestra jabonosa favorito, así que se puede olvidar el mundo real durante unos minutos preciosos y simplemente escapar a un lugar de fantasía. Lamentablemente, cuando el episodio termina con jabón, por lo general nos arrastramos de vuelta en la rotonda loca de la vida una vez más.

Imagine por un momento cuán diferente sería nuestra vida sin televisión para distraer a 24/7. ¿Cuánto más lento nuestro ritmo de vida podría estar sin electricidad, sin coches, sin apresurarse a ir y volver de la oficina todos los días. Imagínese cuánto más tiempo de calidad que pudimos pasar con nuestros seres queridos.

Hubo un tiempo, no hace mucho tiempo, cuando los seres humanos vivían así. Algunos optan por vivir de esa manera más simple todavía, y muchos están optando por volver a ese tipo de estilo de vida sin complicaciones -. Más conectados con la tierra y la naturaleza, mejorando su calidad de vida

Ahora, no estoy sugiriendo que esta es para todos, ni debemos tirar todo por todo lo que y' he trabajado tan duro para adquirir. No hay nada malo en disfrutar de las posesiones materiales. El truco está en encontrar el equilibrio entre el mundo material y el mundo espiritual interior.

La armonía y la paz existen dentro de nosotros y se puede acceder en cualquier lugar, en cualquier momento, sin costo alguno. ¡Qué maravilloso es! Que

A todos nos gusta un regalo LIBRE y hellip ;.

Debe cada toma tiempo todos los días para aún nuestras mentes. Simplemente sentarse en silencio lo que permite nuestro ser físico entero para descansar, sólo respira in-out, liberando cualquier tensión en nuestro cuerpo o mente, nada más. Sólo tenga

debe aprender a disfrutar el momento perfecto que estamos en derecho NOW – consciente de las cosas pequeñas, los pequeños placeres que tan a menudo dan por sentado o simplemente don &'; t aviso en nuestras vidas agitadas.

Aprender a desarrollar una actitud de gratitud. La gratitud por las muchas bendiciones que tenemos y- las personas en nuestras vidas, la buena salud que disfrutamos, lo fondos que tenemos - sin embargo escasa, nuestros hogares, el hermoso lugar en que vivimos. Estoy seguro de que podemos crear cada una larga lista de cosas que nosotros y'. Re personalmente agradecido por

El Universo en su infinita sabiduría siempre ofrece lo que necesitamos, cuando lo necesitamos

Si. adoptamos esta actitud más suave, ser agradecido por lo que ya tenemos, y aprendemos a compartir la abundancia que el Universo ofrece, no hay necesidad de un esfuerzo constante para adquirir más, en un esfuerzo para crear la felicidad y la paz en nuestras vidas.

También tenemos que dejar de lado la creencia de que alguien más se va a crear la felicidad para nosotros. Pueden los &'; t. Nadie puede y" hacer y" nos hace felices; la felicidad viene de muy dentro de nosotros. No debemos poner la carga sobre otra persona, y' no es justo. Cuando aprendemos a amarnos a nosotros mismos primero y ser feliz con lo que somos, como somos, entonces vamos a atraer a la gente feliz en nuestras vidas. El poder está dentro de nosotros

La felicidad y la paz ya están ahí y ndash!; dentro de nosotros! Todo lo que necesitamos hacer es aceptarlo y entra en ese lugar tranquilo en una base regular. Aprender a respirar profundamente para liberar la ansiedad en nuestras mentes y cuerpos. Aprenda a amarnos incondicionalmente y decir y" gracias y" por todo lo que tenemos en nuestra vida Restaurant  .;