Desarrollo Personal 101 (PD 101): Los 3 Fundamentos de Spirit

Millones se congregarán en la última dieta de moda o ejercicio sensación garantizado para traer los resultados que ellos han eludido durante años. Desafortunadamente, muchos de estos recursos se destinarán y olvidado luego rápidamente sustituida por la nueva versión. La única cosa que todos tienen en común es el consejo básico en que los programas de acondicionamiento físico de renombre siempre atribuyen:

• Nutrición Hotel • Ejercicio Hotel • Resto

Curiosamente, estos mismos elementos se aplican a nuestra salud espiritual. Viendo como nuestros espíritus son la base para todo lo demás que experimentamos, la importancia de fortalecer nuestro ser interior no puede dejar de enfatizarse.

Nutrición: ¿Qué estás alimentando a su espíritu

Tu espíritu está sujeto a todo lo que traen a la misma. Es imperativo que tomamos decisiones conscientes para alimentar con la positividad en la que prospera. Gran parte del tiempo a la actividad sin sentido, que pesa espíritu hacia abajo.

¿Hay personas tóxicas o situaciones en su vida que necesitan ser abordados? ¿Cuáles son allí los hábitos personales que usted necesita para cambiar?
¿Haces tiempo para leer o escuchar el contenido edificante?

Ejercicio: ¿Cómo usted permite que su espíritu para correr libremente

Tenemos que recordar que el estado natural de la energía espiritual es dinámica. Se puede rellenar con nosotros con la vitalidad y puede ser contagiosa cuando se comparte. Cuando se ve limitada, sentimos la inquietud y el malestar dentro de nosotros. Se extiende a los aspectos externos de nuestra experiencia diaria. Es imperativo que encontremos formas de liberar esta energía.

¿Tiene un interés o pasión que te llena de una sensación de ligereza?
¿Cuándo fue la última vez que tuvo un ataque de risa?
¿Ha desarrollado demasiado rígido una rutina que no deja tiempo para la auto-exploración o expresión?

Descanso: ¿Cómo te calmes tu espíritu

El silencio y la quietud de la naturaleza equilibrio energético del espíritu?. Es en estos momentos cuando podemos sentir el poder del ser dentro de nosotros. Nos permite volver a conectar con la fuente infinita que a todos nos une. Nos da la oportunidad de recargar.

¿Tiene un ritual diario de la oración o la meditación?
¿Hay un lugar en particular que calma tu alma?
un método para calmar tu mente de las preocupaciones cotidianas?

Prestar atención a los tres elementos esenciales del espíritu nos permite desarrollar nuestra conciencia y vivir desde un lugar de la alegría. Sólo cuando nos tomamos el tiempo para cultivar este aspecto de nuestro ser, somos capaces de involucrar a la vida en toda su extensión. Le debemos tanto la devoción a nuestro ser interior como hacemos nuestro ser físico, si no más Hotel  .;