Acercarse Ahimsa como un guerrero

Piense en las cualidades que se asocian con un guerrero. Creo que de la ferocidad de la determinación, una unificación de la atención, y la fuerza definida. Ahora piensa en la calidad del yoga de ahimsa. Ahimsa es uno de los yamas (restricciones) de Patanjali y' s sutras. Por lo general se traduce como la no violencia o no violencia. Esto significa que hemos ganado y' t daño a otras personas, animales o plantas. En el exterior, parece contradictorio para perseguir la no violencia con un guerrero mentalidad. Sin embargo, yo no y' t creo que es posible hacerlo de otro modo
yoguis a menudo piensan de ahimsa como algo pasivo; nos comprometemos a no hacer estas cosas y lo que la actividad está en la moderación, la celebración de la espalda. Sin embargo, creo que un componente esencial de ahimsa está activo. It &'; s activa la auto-reflexión. Esto significa obteniendo la humildad de mirar profundamente en ti mismo y descubrir donde las semillas de la violencia laicos. ¿Hay semillas de la violencia en sus pensamientos? Palabras? Deeds?
Irónicamente, la auto-reflexión productiva parece comenzar con la empatía, la empatía, tanto para sí mismo y para los demás. Tomando el punto de vista de esa parte de ti que se siente herido de alguna manera puede ayudarle a cultivar la bondad hacia ti mismo. Al tiempo que toma otra y' s el punto de vista activa una comprensión más profunda y afecto por el otro --- por lo que es más fácil de ver donde las semillas de la violencia empañan ese entendimiento
Ahimsa está tomando el 100% de la responsabilidad de descubrir y liberar el. daños en los pensamientos, palabras y obras. Para mirarte a ti mismo con honestidad tiene una fuerza increíble; una fuerza que se convierte en una especie de crueldad al pasar de quedar atrapados en culpar a otros por sus situaciones para perseguir obstinadamente esos lugares en pensamientos, palabras y obras donde están a la altura de ser la criatura magnífica conoces a ti mismo ser, que ser tú sabe que puede ser y- debajo de los miedos y los sentimientos de indignidad. Acercarse ahimsa como un guerrero significa comprometerse con uno mismo, con clase intrepidez.
Si la auto-reflexión y el compromiso son la mitad de ahimsa, la compasión es el otro. Se necesita valentía para mirar con honestidad y tener compasión por ti mismo. Prueba esto: paso delante de un espejo y observe si se puede amar y aceptar lo que se ve allí. ¿Está reprender a ti mismo para conseguir esa edad o aumentar de peso o es usted amable con usted mismo y hacer lo que hay que hacer para tomar de ti mismo? Ser compasivo hacia el exterior comienza con ser compasivo hacia adentro. Todos hemos conocido a personas que se comportan con amor a todos los demás, pero sí desmenuzar la atención momento se vuelve hacia adentro.
Tenemos toda reunió un verdadero guerrero en algún momento de nuestras vidas. Alguien tan a gusto internamente que la mayoría de las cosas que irritan la mayoría de la gente apenas se notan. Estos verdaderos guerreros son compasivos, así como despiadado. Pueden adoptar la conciencia de que están a cargo de sus pensamientos, palabras y hechos. Y cuando no tienen éxito en la práctica de ahimsa que don y' t quedar atrapado en la culpa o la vergüenza o arrepentimiento
Utilizan ese momento como una oportunidad para profundizar más en sí mismos y aprender más sobre sus propios pensamientos y predicamentos.. La culpa y la vergüenza son calles sin salida en este proceso. Ni produce nada de valor. Se faculta al saber que se puede hacer algo al respecto del estado en que se encuentra. Usted puede descubrir a estas semillas de la violencia interna y desecharlos. Comience con amabilidad implacable y despiadada autorreflexión Hotel  .;