Liberar el dolor

Cada día que despertamos es un nuevo día para tomar nuestra vida hacia adelante. Es una oportunidad para crear algo nuevo, algo fresco. No importa lo que haya pasado a través, no importa lo doloroso, lo desgarrador, usted don &'; t tiene que estar en esa situación siempre. Usted no tiene que estar en el dolor para siempre. Tan oscuro como cosas pueden parecer hoy en día, su vida no tiene que estar en la oscuridad para siempre. Hay una luz al final del túnel y no es un tren en movimiento.  Justo ahora se le puede decir que usted can &'; t ver la luz. Usted puede estar en un lugar tan oscuro que usted don &'; t siempre ver las cosas cada vez mejor. Esto es comprensible. Cuando usted está en el medio del dolor es difícil hasta el punto de casi imposible ver ni nunca creer que las cosas van a mejorar. Eso es especialmente cierto cuando usted está de duelo por encima de cualquier tipo de pérdida.

Experimentar la pérdida de un ser querido, sobre todo si ese ser querido estaba muy cerca de usted puede hacer que se sienta como si su vida se succiona de ti. Usted se sentirá como si usted ha perdido hasta la última gota de oxígeno fuera de su sistema. Ahora imagine que experimentan ese tipo de pérdida DOS VECES !! Es suficiente para causar a línea plana. El dolor será insoportable, adormecer la mente y debilitante. Su necesidad de apoyo puede ser mal interpretado por otros como, usted está siendo pegajoso y desesperada. Levantarse de la cama se parece como un evento olímpico en el que siguen llegando en el último lugar. Ni siquiera una medalla de bronce para todos tus problemas.  Tristemente, experimentando pérdida es una parte de la vida. Es algo que todos vamos a ir a través o hemos pasado por en algún momento de nuestras vidas.

Si usted es como yo, usted quiere que el dolor y la situación dolorosa para salir de tu vida ahora. Por desgracia, a mi pesar, me di cuenta de que eso no era cómo funciona la vida. Claro, usted puede enterrar el dolor por tirar a ti mismo en su trabajo, usted puede tratar de tomar distancia o hacer otras cosas poco saludables para adormecer sus problemas. Pero no importa lo que haces para ocultar lejos del dolor que sólo hará más difícil lidiar con el futuro. Y sí, tendrá que lidiar con eso en algún momento u otro, porque si no tratar con él de una manera sana de que el dolor se vuelva contra su mente y su cuerpo. Usted puede llegar a tener una crisis nerviosa como yo lo hice, o puede terminar en un estado catatónico de la depresión, que también me pasó a mí. O incluso el cáncer, que no he experimentado, por suerte. Así que es muy importante reconocer, aceptar y sanar el dolor que está experimentando.

Al igual que cómo un bebé recién nacido no sabe cómo caminar el primer día que salieron del vientre, nadie nació sabiendo exactamente cómo hacer su camino por la vida. It &'; s de un proceso de aprendizaje. Don y' t preocupes, no existe un sistema de clasificación. Qué excursiones a muchos de ustedes por ahí es pensar que como un adulto necesita tener cada respuesta única sobre la vida en la punta de los dedos. No, don &'; t Así que deja de pensar que lo que necesita saber todo. ¿Te imaginas lo aburrido que sería la vida si supieras todo? La emoción está en el aprendizaje de algo nuevo, en el descubrimiento de la vida.

Así que con todo lo que dijiste, ¿cómo ahora suelta el dolor? Eso puede ser muy difícil de hacer si usted no posee las herramientas espirituales internos con los que sanar su vida. Don y' t sienten avergonzados o avergonzado si usted es incapaz de procesar las cosas desde un nivel espiritual más alto. Aquellos se aprenden habilidades conscientes y si usted creció en un ambiente que no enseñan los niveles más altos de aprendizaje y Sea-Ing entonces usted ganó y' t ser capaz de ayudar plenamente a sí mismo. Sin embargo, para que usted pueda sanar su dolor que primero necesita tener una voluntad de sanar. No importa lo que otros pueden querer a sanar y y" superarás y " ;, la necesidad de sanar tiene que venir de dentro de ti y nadie fuera de ti puede obligarte a llegar a ese lugar. Es entonces cuando el camino se hace claro para las herramientas necesarias para entrar en su vida. Por ejemplo, este boletín está haciendo su camino hacia ustedes probablemente en el momento adecuado exacto para usted.

Una de las cosas que es útil para recordar cuando usted está pasando por un momento difícil es que la vida se desmorona para darnos la oportunidad de recoger las piezas hacia arriba, tirar los trozos rotos, y poner el resto de regreso juntos en un orden diferente. Personalmente, me gusta la forma en Martha Becks dice en su libro, y" Encontrar su Norte Star &" ;, “ a veces necesita la base de maquillaje para ser completamente roto con el fin para que usted pueda reconstruir más fuerte y con sus propios valores y " ;. Tal vez el dolor que está experimentando está allí para hacerle saber que su antigua vida o la vida que estás viviendo no es el más adecuado para usted. Se puede estar diciendo que ha crecido más que la vida. Si su vida le está causando dolor, entonces que le está diciendo que usted está tratando de encajar una clavija cuadrada en un agujero redondo. Ganó y' t en forma y sólo van a experimentar más dolor si se fuerza su vida como para caber en un espacio que ya no funciona para usted.

Don y' t tenga miedo de gritar su dolor y frustraciones. El llanto es el dolor de abandonar el cuerpo. Hay poder sanador en el agua que fluye. Es por eso que los baños de aromaterapia son muy buenos. Para usted Manly hombres, sí, tomar un buen baño de aromaterapia es bueno para usted también. It &'; s no sólo para las mujeres.  Cuando I &'; m sensación estresado y abrumado voy a tomar una buena ducha fría o una ducha caliente y simplemente imaginar todo el estrés y la negatividad que se lavan lejos de mi alma y de fuga por el desagüe. Cualquiera que sea la forma que decida experimentar la energía terapéutica de agua que fluye, entonces eso es bueno. Escribiendo a cabo su dolor y sus sentimientos en un diario es una buena forma de liberar las emociones tóxicas que se embotellan en el interior de ustedes. Otra buena opción es hablar con un profesional capacitado que mejor puede ayudar a procesar esos sentimientos y emociones en un ambiente seguro y compatible. Ahora que usted ahora ha limpiado su Ser y han sanado y o están en camino a la curación que ahora está listo para seguir adelante y ser más poderoso en su propia vida! Ahora está libre de bailar

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