El coraje de Esperanza

y' hemos oído mucho acerca de la esperanza hace poco, pero una cosa que no se dijo. La esperanza es aterrador. Cualquier persona que se atreve a esperar corre el riesgo de decepción y sentimientos de fracaso. Con la gran enfoque en el éxito en nuestra cultura, la amenaza de fracaso y la decepción es soplado fuera de proporción. En mi práctica de asesoramiento, veo un montón de personas que tienen miedo a seguir sus sueños sin una garantía.

Por otra parte, la esperanza es lo que nos mantiene, nos da el coraje para perseguir nuestros sueños, y nos adentra en la creación del futuro. Sin esperanza, caemos en la depresión y la desesperación, y no tenemos ninguna manera de conseguir la vida a fondo y' s decepciones y problemas.

El optimismo trabaja — la investigación ha demostrado que las personas que son optimistas tienen una vida mejor. Las expectativas, por otro lado, son como exigiendo cosas de los demás, y de la vida. It &'; s como el principio con la idea, y" Si yo no consigo lo que quiero, voy a estar molesto, y" que está lanzando una rabieta. Una vida llena de pequeñas rabietas emocionales no es una vida agradable. Recuerde el viejo dicho y" Prepararse para lo peor; esperar lo mejor y " ;?

Desde luego, estamos felices en la medida que se cumplan nuestras expectativas y necesidades, y por eso tenemos una mejor oportunidad de ser feliz si don &'; t tiene expectativas poco razonables, especialmente de las personas en nuestras vidas. Si espero que mi marido sonreír todos los días y me dicen lo mucho que me ama, y ​​allí y' sa día en que doesn y' t ocurra, yo podía dejar que eso me hace infeliz. Pero si yo entiendo que I &'; estoy casada con un ser humano que va a tener variaciones en su estado de ánimo, pude rodar más fácilmente con ella cuando su estado de ánimo del doesn &'; t me conviene. Si espero que mis hijos tengan un comportamiento perfecto cada día, sin una lucha entre ellos, yo sin duda decepcionará. Así, en la medida en que la limitación de las expectativas poco realistas de los demás seres humanos puede aumentar la felicidad, estoy de acuerdo.

Si espero y exijo más de mí mismo, y me empujo para lograr algo que es realmente importante para mí, se sentirá feliz por ese logro. Si me animo a mis hijos a esperar grandes cosas de ellos mismos, y para entender lo increíble que realmente son, se sentirán mejor consigo mismos y mdash; el tiempo que don &'; t configurarlas ser fracasos debido a normas imposibles.

Si usted tiene miedo a la esperanza, que puede llegar a ser aburrido. El aburrimiento es la evitación. Es decir, estás aburrido porque estás tratando de no hacer algo, en lugar de centrarse en lo que puede hacer. La alternativa al aburrimiento es la acción. Intente algo nuevo — involucrarse en un grupo local del libro, tomar clases de baile, trate de un deporte, ir a la iglesia, salir por la noche, tomar algunas caminatas en las nuevas vías. Salga algunos viejos juegos de mesa y mdash; como parchís, o Trivial Pursuit — y jugar con su familia. Plante una maceta o un jardín. No hay ninguna razón real para aburrirse, y todo tipo de oportunidades para aprender y crecer.

Las expectativas no son malos en sí mismos. Nosotros wouldn y' t entrar en una relación, o cualquier otra empresa desconocida, sin algunas expectativas o esperanzas, acerca de lo que sucederá. Especialmente para las personas que se enfrentan a su primera, la convivencia relación comprometida, estas expectativas pueden ser muy poco realista, del y" felices para siempre y" variedad. En mi práctica de asesoramiento, veo muchas personas que me han decepcionado en la vida, las relaciones, la carrera o la familia, debido a que sus expectativas no eran realistas, y esta decepción les impide volver a intentarlo, o la esperanza de que pueden hacer mejor. Aquí hay algunos pasos para empezar a tener esperanzas otra vez

I:. Atrevo a esperar
esperanza y conseguir decepcionado puede ser doloroso, pero si se toma el riesgo, usted puede aprender a recuperarse de la decepción, y pasando por los fracasos, errores y problemas es como se aprende a conseguir lo que quiere de la vida. Cuando se arriesga a la esperanza, se empieza a aprender lo que eres, lo que quiere, y lo que te hará feliz. Cuando lleve a su idea de lo propio de las definiciones, sugerencias y opiniones de los demás, que terminan negando y ni siquiera saber quién es usted. Tomando el riesgo y aprender a la esperanza y el sueño hace que te encuentras a ti mismo. Saber quién eres en el interior le ayudará a aprender lo que usted necesita para sentirse bien consigo mismo y su vida

II. Un nuevo mapa
Una vez que comience a soñar, se obtiene la información que necesita para crear un plan. Entonces usted puede comenzar a romper esa información y crear un plan realista de ella, con pequeños pasos que usted puede seguir para lograr el éxito. It &'; proceso sa, y de muchas maneras se necesita algo de excavación, ya que es posible que haya caído en el olvido sueños o planes, y usted tiene que descubrir los intereses y esperanzas que han sido enterrados bajo años de clandestinidad o años de trabajo de la mente y el embotamiento o, simplemente, años de la televisión pasiva viendo

III: Haciendo Contacto
Una vez que sabe lo que quiere, el siguiente paso es comenzar a hacer contacto con otras personas que pueden ayudarle a construir su sueño. Usted necesita encontrar personas que también están dispuestos a la esperanza, y la mejor manera de hacerlo es compartir su sueño. Comience por compartir con usted mismo, a continuación, unas pocas personas cercanas a usted, y mantener en el compartir, hasta encontrar que lo que usted necesita que viene para vosotros

IV:. Encontrar un nuevo equilibrio
Después de probar el agua de varias maneras, usted y' ll tener una idea de lo bien que su plan está funcionando. Usted está haciendo ajustes y cambios en su plan y los pasos que sean necesarios, la ralentización o aceleración. Hay probables momentos de back-deslizante, especialmente si usted se enferma, demasiado cansado, o la vida te lanza algunas curvas y mdash; pero usted puede conseguir su pie de nuevo y vaya a la derecha de nuevo a donde lo dejó. Al igual que con una dieta y mdash; si usted se cae de la carreta y comer una torta entera, aún puede comenzar su dieta de nuevo al día siguiente. Si agujero y ver la televisión o perderse en la tierra de Internet para un fin de semana, todavía se puede agarrar de nuevo el lunes y hacer algo que sacude fuera de la vieja costumbre de nuevo.

V. Celebrando su vida fotos: por el tiempo que haya llegado a este paso, y' ll estar recibiendo una gran cantidad de resultados que le dicen que usted y' re en el camino correcto, y que y' s tiempo para celebrar. Si usted celebra sus logros, no importa cuán pequeña, puede mantener la motivación y en la pista. Celebración + Agradecimiento = Motivación
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