*** Ser padre en tiempos oscuros

Los padres, por definición, tienen tres funciones principales.

Su primer deber es para cubrir los fundamentos físicos de sus hijos. La comida, un techo sobre sus cabezas, los zapatos en sus pies - las necesidades físicas elementales de refugio, alimento y ropa. Y bajo esta rúbrica, habría también la noción de seguridad y protección - mantener a su hijo seguro y protegido de cualquier daño razonable. (Claramente y por desgracia, violentos ataques repentinos no son un evento esperado o justificación para que los padres pueden proteger a sus hijos 24/7.)

Los padres y' segundo trabajo consiste en cuidar a su hijo para que él o ella pueda desarrollarse, flor y florecer en un ser auténtico, creativo, responsable y solidaria.

Su tercera responsabilidad es ofrecer orientación e instrucción en habilidades para la vida para que su hijo está preparado para caminar en el mundo en su funcionamiento, independiente adulto. Ya sabes el dicho, "Los padres dan a sus hijos raíces y alas."

En el mundo actual, cumpliendo con estas obligaciones parentales pueden ser un reto en el mejor. Vida lanza bolas curvas. Ya se trate de la pérdida del empleo, la falta de vivienda, la guerra, la violencia, la muerte, el hambre, la pobreza, la enfermedad, y similares, estos acontecimientos que cambian la vida cepa incluso el más amplio de los hombros y la más dura de las espinas.

Y en estos días, la vida se siente aún más frágil y aterrador. Los tiroteos en Newtown han llevado a todos los padres de mantener a sus hijos un poco más difícil, sentir culpablemente aliviado de que no era su hijo que fue asesinado y que preguntarse cómo pueden hacer que sus hijos se sientan seguros en un mundo al revés.

Hace poco hablaba con un padre tras el tiroteo de Newtown. El músculo de su mandíbula apretada repetidamente mientras compartía sus sentimientos de impotencia para proteger a sus hijos de un mundo enloquecido. Dijo que se trata de su trabajo y, en este momento, él siente que está fallando miserablemente. ¿Cómo puede proteger a sus hijos que están tan asustados? Escuela y su ciudad ya no son un lugar seguro. Tras el horror de los disparos, que fueron repetidos cierres en escuelas de la zona, ya retorcida copy-cat-locos estaban haciendo amenazas posteriores al evento. Sus hijos son asustado. Él y su esposa son también.

¿Qué puede hacer un padre?

1. Sé auténtico. Exprese sus verdaderos sentimientos.

Los niños no siempre pueden entender sus palabras, pero pueden sentir la verdad de lo que está diciendo.

Al hablar tu verdad también permite que sus hijos se sientan seguros. Pueden confiar en ti. Sus palabras y sentimientos coinciden. Usted es coherente.

2. Comparta la información de una manera apropiada para su edad.

Los niños pequeños no tienen necesidad de conocer detalles sangrientos, y mucho menos ver vídeos noticias repetitivos de violencia. Si hay preguntas, responderlas con sinceridad de una manera que ellos puedan entender. Los niños mayores querrán discutir con ustedes lo que esto significa y cómo afectará a sus vidas. Ellos aprenderán de usted que está bien sentir todo tipo de sentimientos y- y ninguno de esos sentimientos son malos; simplemente son.

Uno de los maestros de Sandy Hook dijo a su clase de los más pequeños que no iban fuera de ese viernes por la mañana debido a su patio de recreo estaba roto. Las cargas fraccionadas asintieron en la comprensión.

3. Es bueno no tener todas las respuestas. Está bien decir en voz alta que no sabes.

Al admitir que usted don &'; t sabe todo, que enseñan a sus hijos que ellos no tienen que saberlo todo. Usted enseña a aceptar el misterio y- las grandes preguntas del universo que desafían una simple respuesta en ese momento y- o para toda la vida.

Cuando don &'; t sabe, aprendemos a excavar en busca de respuestas y soluciones. Nos investigar, hacer preguntas, y decidir por nosotros mismos lo que es la verdad de nuestra experiencia. Parte de la vida está poniendo en nuestras gorras de pensamiento y averiguar las opciones y estrategias. Esto nos ayuda a ampliar nuestra creatividad e ingenio y aprender la maestría.

4. Construir sobre la fuerza de la familia y el círculo de los vagones

Esta es una idea maravillosa utilizado por un papá Newtown:.

Tras el tiroteo, un papá llega a casa con su esposa y tres hijos. Su hijo adolescente está haciendo bien. Su hijo más joven es demasiado joven para saber mucho de lo que ha ocurrido, y su hijo del medio (10 años) es muy molesto y no puede dejar de llorar. Esa noche, después de la cena, el papá decide que se empujan juntos todos los muebles modulares de la sala de estar y estar juntos. Mamá, papá, los tres niños, y dos perros todos duermen juntos. Era una idea inspirada que hizo toda la diferencia en el mundo. Su 10 años de edad fue notablemente más estable en la mañana y toda la familia se sintió conectado uno con el otro.

a veces nos olvidamos que necesitamos unos a otros. Y nos olvidamos de que tenemos la fuerza, la solidaridad, la comodidad, y la esperanza cuando estamos de pie - y dormir - juntos.

5. Recuerde a sus hijos que no están solos.

Si sus hijos son jóvenes, aquí es un ejercicio de dibujo maravilloso que permite a los niños a ver, sentir y saber que no están solos. Si son mayores, el tema de este ejercicio hace un tema de conversación excelente.

Obtener un pedazo de papel en blanco y lápices de colores, marcadores, lápices de colores, y similares de buen tamaño. Haga que su niño dibuje a sí mismos como una figura de palo en el centro de la página. Luego, pídale a su niño que haga la gente que hace que se sientan amados, cuidados, y seguro. Dibujar estas personas identificadas en torno a su palo-figura-yo. Lo ideal sería que su hijo va a verse flanqueado por una miríada de seres queridos y visualmente entender que ella no está sola.

6. Tomar acciones positivas.

Lo desconocido puede hacernos nervioso; terror inesperado y la violencia son una locura de decisiones y pueden hacernos hipervigilantes, super ansiosa y excesivamente temeroso. Una de las mejores maneras de lidiar con la ansiedad es hacer algo. Retire a la de la cabeza preocupante y entrar en el cuerpo y tomar alguna acción física. Un recorrido por el parque, un juego de pick-up de baloncesto, o andar en bicicleta por el barrio puede ayudar a liberar las emociones reprimidas.

Ritual es otra manera de crear significado y proporcionar un cierre.

Una posibilidad que ha tenido éxito con los niños frente a la muerte y el trauma es conseguir globos de helio (con suerte, los que biodegradables) y haga que su hijo haga un dibujo o escribir algunas palabras y adjuntarlo al globo. Luego, suelte los globos para los ahora perdidos Ángel niños o para quien quieras recordar en su mundo. It &'; sa ritual de curación precioso para cualquier ser querido

Un Newtown pequeño muchacho que perdió demasiados amigos quería hacer algo.. Él tomó una de sus fotos de la escuela y escribió en el reverso de lo mucho que le gusta jugar con su amigo ya fallecido. Este muchacho dulce grabó una pequeña cruz de la imagen y le pidió a su mamá a dar esto a su compañero de clase y' s mamá. Este pequeño individuo sabía intuitivamente lo mejor que puede hacer por sí mismo y su amigo y' s mamá

Muchos de nosotros queremos hacer algo para ayudar a las familias en Newtown.. Sufrimos para ser de servicio, para ayudar de cualquier manera. Queremos ayudar a disminuir el dolor y hacerlo mejor. Esta tragedia golpeó un cable universal y que se agitan y entristeció sobremanera. Recuerde, si usted no puede ayudar directamente, entonces, ayudar a donde más se necesita en su comunidad. Las buenas acciones son buenas acciones. No hay fronteras o delimitaciones en la difusión de la buena energía y la luz. Ayudar a una persona nos ayuda a todos. Corre la luz donde quiera que estés.

7. que necesita para sentirse en sanar.

En pocas palabras, si don &'; t dejó a nuestros sentimientos más pesados ​​se mueven a través de nosotros, quedamos atascados. Cualquiera que sea el sentimiento y- la ira, la rabia, la tristeza, la desesperación y el- dar permiso a su hijo para expresarlo. Este no es el momento para los labios superiores rígidos y en “ don y' t ser un llorón y" admoniciones. Este es el tiempo para dibujar, actuar hacia fuera, tienen conversaciones con a través de muñecos de peluche, y similares.

El dolor y la tristeza se mueven en olas. Cada uno tiene su propio calendario interno. Dar permiso a su hijo para ser tal como es. No hay bien o mal en este proceso. Sin embargo, si se prolonga la falta de sueño, pesadillas, negativa a comer, etc., buscar ayuda profesional. Usted nunca tiene que pasar por esto solo.

Hay una serie de libros escritos específicamente para quienes lloran a los niños. Dos libros que puedo recomendar son El dolor es como un copo de nieve
por los niños prolíficos &'; s escritor, Julia Cook – Julia es un gran recurso; ella tiene libros sobre la depresión, la ansiedad, la intimidación, hacer amigos, etc -. y el recién publicado Mortimer pierde un amigo
por Diana deRegnier

8. Recuerde que debe decir "Te amo". Cuando dicho con sentido, esas tres palabras se llenan de luz. Y en medio de la oscuridad, tenemos que abrazar la luz

Uno de los maestros de Sandy Hook acurrucados en un armario con algunos de sus estudiantes durante el alboroto dicho repetidamente a sus hijos, "Te amo.". Ella quería que sus alumnos sepan de su amor y para aquellos que posiblemente sean las últimas palabras que alguna vez escucharon. A mi entender, este valiente maestro perdió la vida y salvó a sus hijos

Uno de los signos en Newtown lo dice mejor. Dice así: y" Somos el pueblo de Newtown. Elegimos el amor y".

Y, por supuesto, eso es lo que todos elegimos para nuestros hijos, para nuestros seres queridos, y, cuando estemos listos, para todos los que comparten nuestro hogar Tierra. Elegimos amor

Una nota del autor:. He sido capaz de ofrecer apoyo de crisis a los amigos, padres y compañeros de trabajo afectados por el tiroteo en Newtown. Me siento humilde y honrado de ayudar a mis vecinos CT. Newtown es una increíble comunidad unida por el amor y apoyo. Toda esta tragedia me recuerda el poeta Rumi y' s palabras: “ Rompe mi corazón, oh, romper de nuevo, así que puedo amar más plenamente y"
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