LA CONEXIÓN FELICIDAD-SERENIDAD

Me encantan los Beatles tanto como el que más; tal vez incluso más. Pero la investigación actual demuestra claramente que hay un poco más a la felicidad que a &';. Arma caliente y'

(Para aquellos de ustedes que pueden no estar en su trivia Beatle, I &'; m en referencia a una canción, escrita por John Lennon, frente a su homónimo álbum de doble disco y" Los Beatles, y" también conocido como y". The White Album y")

La actitud y la perspectiva son los principales actores de la gente &'; s vidas , pero muchas veces es demasiado fácil ignorar nuestro cableado, nuestra composición genética. Parece que la conexión de ADN felicidad hasn y' t conseguido mucho de una voz, pero en sus artículos y" influencias genéticas en Bienestar Psicológico: A Study &" Nacionalmente Representante Twin; que apareció en abril de 2013 y' s Journal of Personality, los investigadores Thomas M. Olino, C. Emily Durbin, Daniel N. Klein, Elizabeth P. Hayden y Margaret W. Dyson encontraron que hasta un 50 por ciento de nuestra felicidad podría estar vinculado a la nuestra forma de ser y '; cableados y'.

¿Qué hace la felicidad realmente difícil de precisar, incluso a través de la investigación es la forma subjetiva que es, pero los investigadores están lejos de tirar la toalla.

I &'; he encontrado algo nuevo y y '; estrafalario y' lleva en la felicidad y por alguna razón que remanso y' t ha dado la facturación superior. Siendo que yo vivo en una parte del mundo donde todavía tenemos dos meses completos de invierno por delante de nosotros y más temperaturas nocturnas están prometiendo llegar por debajo de cero otra vez, por mi parte, puede utilizar toda la ayuda y la dirección de la no-adictiva pick-me-ups como puedo conseguir

Aquí hay cinco piezas de información acerca de la felicidad que no estaba al tanto de que yo espero caliente un berberecho o dos de su corazón, así:.

• Un grado de felicidad y- 57.02 grados Fahrenheit
Según un estudio de la Universidad de Osaka en Japón, la correlación entre una persona y' s se investigó la temperatura ambiental y la felicidad. El ganador, no las temperaturas suaves de las islas tropicales como se pensaba, sino una más suave, cálidas 57.02 grados fue encontrado para producir el mayor número de gente feliz. Personalmente, todavía tengo un largo camino por recorrer, pero la buena noticia es que una vez que lleguemos a través de esta congelación ártico, no es tan lejos de 57.02 como dicen 70 o 75.

• Música feliz para nuestros Happy Feet -
no sólo escuchar a &'; contentos y' música ayuda a elevar nuestro estado de ánimo, sino que también estimula lo que los científicos llaman el y" recompensa y" parte del cerebro. Sé que estamos siendo un poco subjetiva aquí cuando decimos y '; feliz y' música, pero que va con el territorio. Las letras y las combinaciones de sonidos son tan variados que es probable que siga siendo bastante subjetiva. Lo que ya no es subjetiva es el respaldo científico acumulando a favor de cantar una canción alegre para aclarar su día

• La nariz sabe -
Dr. Jeannette Haviland-Jones, un profesor de psicología en la Universidad de Rutgers en Nueva Jersey, determinó que hay una conexión entre la felicidad y olores perfumados florales. Nuevos, fragancias deseables están disponibles para el hogar, la oficina, en jabones de tocador, incluso para el coche por lo que sólo pedirlo, podemos oler un poco más de felicidad en nuestras vidas

• Sí y hellip; ? Maestro -
Recuerde que decir acerca de ser a &'; Jack de todos los oficios, pero maestro de nada y' Bueno, de acuerdo a un estudio de 2009, Jack no habría sido un niño muy feliz. Aunque hay una cierta cantidad de estrés asociado a empujar a uno mismo para dominar una actividad, el beneficio a largo plazo de saber realmente y" tiene este y" (sea cual sea la actividad,) conduce a sentimientos de felicidad. Así, Infórmate, convertirse en un experto o por lo menos muy bueno en una actividad de su elección, y usted y' ll encontrar a ti mismo no sólo logra, pero más feliz también

* Dar vs. Recepción -
Su. verdadera y hellip; su verdadero! Un estudio de 2012 confirma que ambos significan y las mujeres se sienten más felices después de comprar algo por alguien más que cuando compran algo para sí mismos. Allí isn y' t mucho disponibles en la aplicación de este principio de la felicidad aún, pero puedo y' t esperar para saber lo que los científicos van a determinar las mentiras entre la razón del aumento del nivel de felicidad en dadores en contraposición a &'; givees y ' ;.

Hay otros nuevos hallazgos sobre la felicidad a aparecer a través de estudios todo el tiempo. Y sin lugar a dudas, las correlaciones entre la felicidad (y otros estados de ánimo y las emociones internas), y los estímulos del medio ambiente (factores externos) crecerán por lo que el investigador y' s imaginaciones pueden tomarlos.

Los seres humanos pueden ser simples en algún nivel, pero muy singular e individualizada a los demás. Somos una combinación de nuestros cableado duro (la genética o la naturaleza) y nuestro medio ambiente (crianza). El debate continuará a través de las edades. Pero cuanto más lo hacemos hablar de ello, más tenemos que decir sobre nuestra propia felicidad

Lo que está llevando a cabo el resultado del estudio, somos humanos y hellip;. Estamos hechos de ambos, los factores internos y externos en varias combinaciones. Y hay muchas cosas que podemos hacer para mejorar nuestras vidas, hacen a nosotros mismos más de las personas que queremos ser y alcanzar nuestras metas y máximo potencial.

La clave de todo puede encontrado cuando vivimos lo que se conoce por millones como la Oración de la Serenidad. Pedimos valor para cambiar lo que podemos (crianza externa) la aceptación de lo que somos y de lo que es (interna, la naturaleza) y, por último, la capacidad y la sabiduría para ser determinar la diferencia para que podamos evitar la frustración y fracasos que provenir de tratar de cambiar las cosas que son difíciles de cable y casi va a seguir siendo sólo la forma en que son Hotel  .;