El Sky of Now

'Awake Alegría' es el resplandor que encadena los momentos felices e infelices de la situación de vida juntos, como las perlas de un collar. En la realización directa de esta radiación, las perlas se disuelven en la preciosa libertad de alegría consciente. Con sensatez, alegría inherente no se puede dar a usted, ni puede ser quitado. En esencia, es lo que realmente eres. Si usted está en busca de la alegría, usted es lo que usted está buscando y en la búsqueda, usted no puede realizar su resplandor.

No soy una guía terapéutica, que cambia su historia de vida, de manera que pueda ser más feliz. Estoy sugiriendo que usted deja la historia solo por un tiempo y dar vuelta a su atención al narrador. En su voluntad de entregar el narrador de cuentos, la alegría surge de forma natural. La historia de vida entonces sin esfuerzo transforma para reflejar que alegre la trascendencia.

Por supuesto, la mente condicionada hace el amor repetición, por lo que es persistente. Si alguna vez has leído los libros a los niños pequeños, tal vez usted ha notado que les encanta leer las mismas historias una y otra vez. Ellos aprecian la seguridad de saber la historia y que adoran la anticipación y la expectativa de lo que ya se conoce. Esto es similar a tramas repetitivas adultos como anticipamos más de lo mismo. El ego le encanta la conoce, ya que se basa en ella. Ego libertad es el fin del sufrimiento psicológico y la realización consciente del siempre presente la alegría.

Olas de emoción

Cuando estás identificado con tu historia, que usted considere que las circunstancias externas provocan sus emociones cambiar. Por ejemplo, alguien hace algo que usted ya sea el amor o el odio, así que te sientes feliz o enojado. Esto se traduce en que si usted es feliz, alguien lo puede quitar y si usted está enojado, alguien más debe solucionarlo. Al entregarse el verdadero poder de esta manera, que sin poder hacer nada montar las olas de emoción. Usted sigue siendo objeto de su empuje implacable y tirón. Su oportunidad es para desviar la atención hacia el interior en la auto-observación para asistir a lo que queda virgen y virgen por la emoción.

A primera vista, se empieza darse cuenta de que sus actitudes sobre situaciones pasadas están vinculados a presentar reacciones emocionales a través del pensamiento condicionado. Basado en la experiencia pasada, esta vinculación condicionada es la causa real de sus tormentas emocionales. Este es el sufrimiento psicológico infligido a sí mismo. No se puede aprender la alegría de ser, pero se puede observar cómo usted niega esta verdad a través de la auto-observación.

Usted puede observar cómo drenar su fuerza de vida a medida que voluntariamente perpetuar las emociones negativas a través de la narración de cuentos. Usted puede incluso tomar conciencia del instante, cuando usted decide hacerlo. Mientras tanto profundamente dentro, alegría constante es, sin la necesidad de cualquier condición o circunstancia. Mi invitación es a mirar más profundo que el narrador de su descubrimiento.

El Cielo sobre el mar

En atención al aquí y ahora, que disfrutan el cielo sobre el mar de la emoción. Es decir, usted es libre de los efectos negativos de sus pensamientos y de su constelación de pleno derecho en la emoción negativa. Cuando sientas la vitalidad de ser simplemente ahora, alegría transpira. En el momento, el tiempo necesario para la reflexión y' no existe progresión s. Por lo tanto, no hay pensamientos para provocar contracciones emocionales dentro de su cuerpo. Mente sólo puede hacer una cosa a la vez. Cuando está en la atención todavía, no puede pensar.

Esto no quiere decir que la vida es entonces apático o mediocre. En lugar de la interminable montaña rusa emocional, experimenta una alegría inmutable, que es alegremente energizante. Libre en el cielo de ahora, que son libres de sus reacciones emocionales de creación propia.

Mediante la observación, se descubre que prácticamente todo el sufrimiento psicológico se debe a su relación continua con el pasado y el narrador. Este punto de vista se basa en la memoria psicológica, que es la historia que usted está manteniendo sobre un incidente del pasado. Usted no puede deshacerse de su dolor y mantener su dolorosa historia. El resultado de la memoria psicológica es que usted vive su concepto del pasado en el momento presente.

malinterpretan la empresa a ser un instante fugaz que se apretó insignificante entre el pasado que estamos tratando de superar y el futuro que estamos tratando de alcanzar. Si hemos de examinar con más cuidado, nos daríamos cuenta de que la continua ahora es prácticamente todo lo que hay. El ahora está fuera de tiempo y por lo tanto, es el refugio de la atemporalidad. La atemporalidad es eterno. No hay nada fugaz para siempre.

A través de la auto-observación, el aspecto emocional de la mente no puede usarte. En su lugar, usted se da cuenta de su condicionamiento. Este condicionamiento es el pasado vivo en ti. Siempre se destina por algún tipo de inquietud que surge como una reacción emocional. Es por esto que es necesario para procesar el pasado con el fin de estar libre del pasado. Una fijación pasado sólo puede crear más dolor. Por el contrario, cuando usted está libre de su condicionamiento en el presente, te das cuenta de la libertad desde el pasado.

Si retira el comportamiento condicionado no es una acción externa. Usted libera a través de la observación silenciosa y quieta interior. Te vuelves consciente de tu pensamiento repetitivo y cómo se vincula con sus emociones. Debido a que usted está observando, ya no tiende a identificarse con sus pensamientos, que la fuente de sus reacciones emocionales. A través de la observación de sí, que se distancian o separado del diálogo interno problemático. Es cuando te distraes del aquí y ahora que te identificas con las circunstancias complicadas. A continuación, se sacudido mecánicamente por las olas de tu pasado.

Por supuesto, ahora está siempre, si usted asiste a ella o no. Estoy diciendo que no importa realmente. En verdad, usted es siempre libre y siempre ahora. Sin embargo, para hacer realidad esta libertad emocional, usted mira su diálogo interior para estar presente con sus emociones. En vez de resistir el empuje y tire, le dan la bienvenida las emociones al observar y sentir ellos. Te vuelves consciente de tu actividad mental y su intento de añadir intensidad a situaciones emocionales. Al hacer esto, usted se da cuenta de los mecanismos internos de perpetuación.

Durante la observación de sí, yo no estoy pidiendo que cambiar nada. Yo estoy pidiendo que simplemente mira. En Presencia, usted encontrará que usted no es su mente, ni el aspecto emocional de la mente, sus emociones. Esto no es negar sus emociones. De hecho, al experimentar plenamente consciente, te das cuenta de la verdadera libertad. A través de la atención no afectado, que está liberado de la tendencia inconsciente a juzgar, etiquetar y categorizar las circunstancias externas y sentimientos internos. Inicialmente, sus emociones se reducen a meras oleadas de sensaciones a través de su forma física. Posteriormente, se da cuenta de que usted está aquí, antes, durante y después de cada emoción. Mientras que las sensaciones no son permanentes, te das cuenta de que la única observación es absolutamente inmóvil, permanente y gratuita. En este descubrimiento, usted es alegría no ligado en el cielo de Ahora Restaurant  .;