El Yoga De ahora

Hubo una gran cantidad de absorber el 11 de septiembre de 2008, con el huracán Ike disparaba a través del Golfo de México hacia Texas, mientras que 9/11 memoriales estaban en marcha. En tiempos como estos, es posible ver con los ojos del alma y mdash; para tratar a “ leer el libro de la vida y" con un poco de desapego y descubrir lo que está diciendo. Pero y' s también fácil dejarse arrastrar por la marea de los acontecimientos se arremolinan a nuestro alrededor. El cambio está ocurriendo a un ritmo galopante, causando puntos de referencia familiares desaparezcan. La realidad de que una vez parecía sólida e inmuebles está cambiando, nos hacía sentir cada vez más desorientado y no anclado en el mundo exterior.

Estos tiempos requieren un nuevo tipo de compás — una brújula interna para el alma. La creación de esta brújula interior es el propósito de la y" el yoga de ahora, y" una marca de cosecha propia del yoga nació de la necesidad en este momento de extraordinaria paradoja. Muchos de nosotros sabemos en lo profundo de nuestro ser que nos estamos acercando a una dimensión más alta de la realidad, sin embargo, nuestra realidad interior es rara vez, o nunca, se refleja en la realidad consensual que da forma a nuestras vidas en el mundo exterior. El propósito de este y" nuevo yoga y" es recordarnos a nosotros mismos por qué estamos aquí y hacia dónde nos dirigimos, y para que nosotros lo ayudemos a través del dolor de estar vivo cuando y" la tierra gime y" con los sonidos de sufrimiento humano.

En primer lugar, el dolor. Hay una técnica para superar el dolor que se basa en la respiración. Practicantes de sanación que trabajan con personas en el dolor a menudo aconsejan a sus clientes a “ respirar a través de él y" La idea es no apretar los músculos que rodean y los nervios, pero para relajarse respirando profundamente y, por inhalación, para visualizar la energía curativa que entra en el cuerpo y que desemboca en la zona dolorida. Una técnica similar se puede utilizar en y" el yoga de la empresa: &"; respirar profundamente, y, por la inhalación, cuando el cuerpo está relajado, llame a la mente nuestra alma y'. s propósito para estar en la Tierra en este momento

Hace cuatro años, durante otro período difícil para los Estados Unidos y el mundo, muchos de nosotros leer un mensaje de correo electrónico que comenzó, y" Mis amigos, no pierdan corazón. Fuimos hechos para estos tiempos y" Esas palabras fueron el preludio de una carta que la vuelta al mundo varias veces a través de Internet. Fue escrito por Clarissa Pinkola Estes, best-seller autor, poeta y psicoanalista. Dirigiéndose a las almas que despiertan, dice la carta, en parte, y" Por años, hemos estado aprendiendo, practicando, estado en el entrenamiento y a la espera de reunirse en esta llanura exacto de participación y" El autor continuó:

Yo crecí en los Grandes Lagos y reconozco un buque en condiciones de navegar cuando lo veo. Respecto almas despiertas, nunca ha habido vasos más capaces en las aguas que hay en estos momentos en todo el mundo y hellip; Contemple la proa; hay millones de barcos de almas justas sobre las aguas con usted y hellip;

La carta continúa con una exhortación a los lectores que no “ desmayan sobre cuánto está mal o unmended en el mundo y" sino para enfocar nuestros pensamientos en el hecho de que y" Estamos necesitábamos, eso es todo lo que podemos conocer y" Continuó:

La nuestra no es la tarea de arreglar el mundo entero de una sola vez, sino de estirar para reparar la parte del mundo que está a nuestro alcance. Cualquier cosa pequeña, tranquila que un alma puede hacer para ayudar a otra alma, para asistir a una parte de este pobre mundo que sufre, le ayudará enormemente. No se nos da a conocer que actúa o por quién, hará que la masa crítica se incline hacia un bien perdurable.

Abordar las almas gemelas de la autoridad de su propia alma, en el lenguaje del poeta, Estes declaró:

Una de las acciones más calmantes y de gran alcance que puede hacer para intervenir en un mundo tormentoso es ponerse de pie y mostrar su alma. Alma en cubierta brilla como el oro en tiempos oscuros. La luz del alma lanza chispas, puede enviar hasta bengalas, construye señales de fuego, hace que las cuestiones propias a incendiarse. Para mostrar la linterna del alma en tiempos oscuros como estos y mdash; ser feroz y mostrar misericordia hacia los demás, tanto, son actos de inmensa valentía y mayor necesidad. Almas que luchan atrapan la luz de otras almas que están totalmente iluminados y dispuesto a demostrarlo.

Instando a sus lectores para resistir el desánimo, el escritor afirmó: “ En mis huesos confines sé algo, al igual que usted. Es que no puede haber desesperación cuando te acuerdas por qué has venido a la Tierra y hellip; &"; Las palabras del anillo de Clarissa Pinkola Estes tan poderosamente cierto hoy como cuando las escribió. Una vez más, que resuenan como un llamado de atención para el alma y el mdash; a la parte de nosotros que ha comenzado a recordar, sin embargo poca o claramente, que estamos aquí en la Tierra en este momento por una razón. La razón puede ser mejor conocida al alma en su propio plano de nuestra conciencia ordinaria. Pero en algún lugar en nuestras profundidades, en nuestros y" &" huesos confines; como Estes dijo, sabemos que estar vivo en este momento no es casual

El objetivo de y". el yoga de la empresa y" es simplemente para recordar y mdash; recordarnos a nosotros mismos que estamos aquí por una razón, y para tratar de traer a la conciencia del propósito individual que cada alma ha elegido para servir aquí y ahora, en este despliegue proceso planetario de la muerte y el renacimiento. Como con cualquier forma de yoga, éste involucra particulares auto-disciplinas. No son muchos, y no son excesivamente exigente, pero requieren la práctica regular para llegar a la meta
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El objetivo de todas las formas de yoga es definido por el diccionario Etimología en línea, lo que le da el significado literal de la de palabra sánscrita origen: "unión, uncir (con el Espíritu Supremo)." Otro diccionario define yoga como: "una escuela de filosofía hindú abogar y prescribir un curso de disciplinas físicas y mentales para alcanzar la liberación del mundo material y la unión del ser con el Ser Supremo o principio último." Una definición más restringida es: ". Una disciplina hindú dirigido a la formación de la conciencia de un estado de percepción espiritual y la tranquilidad"

Hay una nueva forma, más universal de yoga llamado yoga "raja", el yoga de la mente. Raja significa real, y por lo tanto el nombre implica que la mente es el camino real hacia el logro de la conciencia superior y la unión con el "principio fundamental". Esta forma de yoga está en el corazón de las enseñanzas esotéricas modernas conocidas como la Sabiduría Eterna. Los que buscan la formación en raja yoga están buscando para lograr la visión espiritual y la tranquilidad, pero no con el propósito de dejar este mundo material, como la palabra "liberación" se entiende generalmente. La idea es llegar a ser liberado de los apegos materiales con el fin de cumplir con el propósito del alma para estar en la Tierra, aquí y ahora.

En la creación de este "yoga de ahora," estamos pidiendo prestado pesadamente de raja yoga. La mente es el instrumento más importante que tenemos en el cambio de nuestra identidad a partir de un material que a la de un ser espiritual y mdash; un alma encarnada en la actualidad en forma física. Es la mente la que nos permite recordar, recordar con regularidad, que estamos aquí por una razón. Y es la mente, bajo la dirección del alma, que nos permite dejar fuera el ruido del mundo exterior, con sus realidades fácticas cada vez más temibles, y para acallar las emociones y el mdash; preliminares esenciales para aprender a escuchar la voz interior, la voz del alma, que conoce el propósito de que cada uno de nosotros nació para cumplir

La primera parte de nuestro yoga de andar por casa se puede hacer con la ayuda de cualquier mecanismo que servirá como un recordatorio —. de una electrónica dispositivo para la banda de goma a la antigua en la muñeca. El recordatorio sirve como disparador para eliminar la propia atención del mundo exterior y recordar su identidad verdadera. Una vez que se produce ese cambio de enfoque, se recomienda los siguientes pasos. En primer lugar, decir realmente a sí mismo, al tomar una respiración profunda y mantenerla, "me hicieron para estos tiempos", lo que permite que la realidad se hunda. Luego en la exhalación dices a ti mismo: "Fuimos hechos para estos tiempos, "mientras que la vinculación con las incontables almas en todo el mundo que están despertando y encontrar su lugar en el plan de la evolución. Se recomienda repetir este ejercicio con cada vez mayor frecuencia durante todo el día, mientras que conscientemente infundir ambas formas de pensamiento con energía vital

La segunda parte de este y". Yoga de la empresa y" implica la meditación, en cualquier forma, para descubrir y mdash; o para aprender más sobre — nuestra alma y' s propósito. El objetivo esencial de toda meditación es aquietar la mente, liberándola de la charla constante con el que normalmente se inundó y permitir que la luz del alma se filtre a través de One &'; s la conciencia. Algunas personas meditan mejor en una postura sentada tradicional; otros encuentran que las actividades como la jardinería sirven al propósito. También se puede meditar o contemplar (hablando técnicamente más), mientras que la participación en una actividad como la revista de escritura que se intensifica la concentración mental. La idea es encontrar una manera de aquietar la mente inferior, con el fin de crear un puente en la conciencia del alma, que tiene en custodia el propósito de nuestra actual encarnación hasta que estemos listos para conscientemente cuenta de ello y asumir la responsabilidad por ello. Como cualquier disciplina, éste requiere la repetición, y el compromiso, con el tiempo

Para visualizar el beneficio potencial de esta forma de yoga, puede ser útil pensar en nosotros mismos como células en el cuerpo de nuestra vida planetaria y mdash; una imagen que es a la vez la metáfora y la realidad. En la actualidad, el cuerpo de nuestro planeta está enfermo con claridad, incluso como parte de su conciencia está creciendo y evolucionando. Todos los que están leyendo este artículo o bien ya son, o tienen el potencial de convertirse en células sanas en este cuerpo. Las células sanas no sólo viven en armonía con la conciencia en evolución que vitaliza el cuerpo más grande, que también suministran energía curativa a otras células. Para mantenerse saludable, tenemos que evitar la sensación de desmayos o desanimado, como Estes imploró. Más bien, tenemos que recordar que somos en verdad y poseer la realidad de que estábamos y" hecho para estos tiempos y" Al hacer esto, vamos a descubrir la mejor manera de servir a la mayor cuerpo en el que vivimos durante esta transición peligrosa a una nueva era Restaurant  .;