Cómo ser Presente

Estar presente y sentir la felicidad es el momento en el que no está pensando en cualquier otra cosa, por lo tanto, el concepto que ya estamos iluminados, es porque lo impide la iluminación está viviendo en pensamientos del pasado o del futuro, es decir, los recuerdos.

Por estar completamente presente en el momento, ya no estamos en la memoria somos y que nos da un estado de felicidad pura eliminando nosotros desde los pensamientos que nos preocupan. Las prácticas de meditación o cualquier otra cosa que usted puede poner toda su concentración en un solo punto es el método de tomar su mente de recuerdos y ponerla en el momento muy presente que proporciona una experiencia maravillosa que es el beneficio de la meditación o más bien, la el placer de la meditación.

Si realmente podemos enfocar el tiempo suficiente en un solo punto y mantenerse al margen de la memoria el tiempo suficiente, a continuación, una experiencia mucho más profunda puede suceder. Lo que nos mantiene en la memoria? Los temores, egocéntrico deseos egoístas, el apego a la vida humana y la existencia, todo lo que nos pasa a nosotros como un ser humano, lo que tememos o el deseo de pasar, para evitar el dolor y buscar el placer, lo que pone en movimiento una cadena de eventos de condiciones y las circunstancias relacionadas con el tema que estamos preocupados con.

La pregunta es cómo conseguir que la mente esté tan completamente presente el tiempo suficiente para la experiencia que se produzca. La analogía es si usted está sosteniendo una pelota u otro objeto pequeño con la palma hacia abajo a la altura del hombro, y lo dejas caer, a continuación, ya que está cayendo, coger rápidamente de nuevo antes de que toque el suelo.

Esto es lo que nuestra mente es como cuando hacemos lograr un cierto nivel de concentración, podemos tener la sensación de libertad de tener la soltó, pero nosotros lo volvemos rápidamente a nuestros pensamientos habituales que en realidad nunca completar el viaje de la mente para alcanzar descanso completo.

Cuando la pelota cae a través del aire, que es la longitud de la experiencia. Pero debido a que nos ponemos al día antes de que toque el suelo, nunca deja de moverse. Levantamos una copia de seguridad de nuevo y repita el movimiento, sin completar el viaje y para de moverse. La mente nunca descansa sobre la base firme de la tierra, o más bien nuestra propia naturaleza verdadera, el fin último de nuestra búsqueda.

Tenemos que hacer esto con nuestra mente, para poder ponerlo a descansar, vamos caer todo el camino a la quietud total, sin contagiarse con otros pensamientos que mantenerlo en movimiento.

Aquí es donde la búsqueda de una persona que te ama tan profundamente y confianza le permite dejar que todo tu cuerpo y mente completamente derriten y descansar sin ningún movimiento mental, por ser tan totalmente centrado en su sindicato. Incluso un abrazo es capaz de lograr que la misma experiencia de relajación total y la liberación de toda la tensión física, si no hay otros pensamientos más que el abrazo.

Otras prácticas son ciertas técnicas de respiración, Tai Chi o Qi Gong si se hace correctamente, son métodos que requieren concentración mental y relajación total del cuerpo de tal manera que la mente puede liberarse de sus pensamientos habituales el tiempo suficiente para llegar a un profundo estado de paz interior y calma, que si se mantiene el tiempo suficiente trae una experiencia más profunda de la iluminación . Esto luego trae la experiencia de estar verdaderamente despiertos y presentes. Ser completamente despierto es lo que la palabra, y '; Buda y' significa. Buda significa, el despierto. Así medios ilustrados despierto.

El método para lograr esto requiere la aceptación de la inutilidad o irrelevancia de todo en la vida. La irrelevancia último de todo, pero que puede ser deprimente, porque si eso es cierto, no tiene sentido o propósito a la vida. Este es el peligro de seguir un camino hacia la iluminación, es que suena contradictorio y definitivamente contraproducente si una persona no entiende cómo la vida puede ser totalmente inútil y sin embargo extremadamente valioso en el mismo tiempo.

A MUNDO DE CONTRARIOS

Es de saber que todas las cosas existen sólo porque existe su opuesto. Este es un mundo de la dualidad. Caliente no puede existir sin que haya frío. Se necesita mucho de la contemplación de comprender el concepto de la ley de los opuestos que todo debe tener su opuesto en este mundo. La gran importancia de las cosas está en un extremo de la escala, la irrelevancia total es el polo opuesto, por lo tanto debe existir simultáneamente para todas las materias.

La relevancia tiene que ver con la existencia humana, la irrelevancia es la realidad de la eventual final con el paso del tiempo, aún lo que tiene de cientos o miles de años. Por supuesto no estamos hablando de los grandes maestros largo de la historia, Da Vinci, Mozart o los inventores de fuego y la rueda que han dado a la sociedad grandes avances. Estamos hablando de nosotros, la gente promedio, y hay más de nosotros que no son genios. Nosotros somos los que estoy escribiendo para.

Cada persona normal tiene una vida que viviremos, y espero lograr un buen estado de dicha y felicidad. Un amigo mío que era un juez durante 30 años, dijo que ha descubierto algo sobre la humanidad. Todos los delitos son cometidos por el 5% de la población, otro 5% hace girar al mundo, el otro 90% sólo come la comida. Si usted está en el 90% que existe y su vida no cambia el mundo, en cualquier forma que alterará el futuro de la humanidad, puede ser errónea.

Uno a uno la vida ser mejor y por lo tanto en el muy largo plazo tienen un efecto beneficioso sobre la humanidad. Si una cantidad suficiente del 90% a ser más despierto, es inevitable que habrá una alteración a largo plazo de la humanidad.

Considere esto, nosotros como individuos van a morir, pero como especie, la humanidad a seguir. Simplemente llevar a ti mismo a un estado de equilibrio, la felicidad y la libertad, que inevitablemente influir en los demás de esta manera, y esa es la forma en la que solo se come la comida se convierte en una parte vital de la evolución de la humanidad en su conjunto. Esto pasa por darse cuenta de que todo lo que es muy importante en nuestra vida, la realidad relativa. Al mismo tiempo recuerda la realidad absoluta es que en última instancia todo es irrelevante

&";. Con el tiempo, todo se vuelven irrelevantes y"

Con esta comprensión de la posible final, podemos liberar nuestros miedos y disfrutar lo que tenemos y con esta actitud positiva muchas mejores cosas vendrán a nuestra vida Restaurant  .;